Из Википедии, бесплатной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску
Гимнастка выполняет упражнения на брусьях
Стойка на руках

Брусья - это напольный предмет, состоящий из двух деревянных брусьев длиной чуть более 11 футов (340 см), расположенных примерно на высоте ладони. Брусья используются в художественной гимнастике, а также в лечебной физкультуре и домашних упражнениях . [1] Гимнастки могут по желанию носить ручки при выполнении упражнения на брусьях, хотя это редкость.

Аппарат [ править ]

Устройство состоит из двух параллельных стержней, которые проходят параллельно, и приподнят над полом, с помощью металлической опорной структуры. Прутки состоят из дерева или другого материала с наружным покрытием из дерева. [2] Вертикальные члены опорной структуры регулируется таким образом , высота над уровнем пола и расстоянием между решеткой стержней может быть установлена оптимальным образом для каждого гимнаста. [3]

Размеры [ править ]

  • Длина планки: 350 см (11,5 футов) ± 1 см (0,39 дюйма) [3]
  • Закругленный профиль стержня: 5 сантиметров (2,0 дюйма) ± 1 миллиметр (0,039 дюйма) по вертикали на 4 сантиметра (1,6 дюйма) ± 1 миллиметр (0,039 дюйма) по горизонтали [3]
  • Ширина планки: 4 см (1,6 дюйма) ± 1 миллиметр (0,039 дюйма) [3]
  • Высота планки от пола: 200 см (6,6 фута) ± 1 см (0,39 дюйма) [3]
  • Расстояние между планками: 42 см (17 дюймов) - 52 см (20 дюймов) (регулируется) [3]

История [ править ]

Брусья (по-немецки Barren ) были изобретены Фридрихом Людвигом Яном в Берлине . [4] В 1819 году были описаны первые переносные брусья. В 1856 году в Германии Герман Отто Клюге использовал трубы, чтобы сделать параллельные брусья и турник регулируемыми. Он использовал их в своем спортзале. В романе Толстого « Анна Каренина» , опубликованном между 1873–1877 гг., Описывается их использование для упражнений.

Процедуры [ править ]

Упражнение на брусьях должно включать в себя различные элементы, которые зависят от соревновательного уровня гимнастки. Типичное выступление будет включать в себя навыки махов в опоре (на руках), в висе и в положении плеч (опираясь на внутреннюю часть бицепса). Кроме того, упражнения на параллельных брусьях часто включают в себя навыки силы или статического удержания, такие как L-сидение или стойка на руках. Каждое упражнение заканчивается соскоком либо с концов перекладины, либо со стороны предмета.

Процедуры международного уровня [ править ]

Программа на брусьях должна содержать хотя бы один элемент из всех групп элементов: [5]

  • I. Элементы поддержки или через поддержку
  • II. Элементы, начинающиеся в положении верхнего плеча
  • III. Длинные махи в висе, на 1 или 2 перекладинах и нижние махи
  • IV. Спускается

Подсчет очков и правила [ править ]

Вычеты производятся за форму и точность выполненных элементов. Существуют специальные ограничения для регулировки положения рук в стойке на руках, а не для контроля элементов поворота; [6] Элементы типа свинга должны на мгновение показывать стойку на руках. [5]

См. Также [ править ]

Внешние ссылки [ править ]

Ссылки [ править ]

  1. ↑ Поттс, Дженнифер (21 марта 2011 г.). «Упражнения на брусьях для физиотерапии» . Мэдман .
  2. ^ "Нормы снаряжения" (PDF) . Фиг . п. II / 27. Архивировано из оригинального (PDF) 07.09.2012 . Проверено 20 октября 2009 .
  3. ^ a b c d e f "Нормы снаряжения" (PDF) . Фиг . п. II / 28. Архивировано из оригинального (PDF) 07.09.2012 . Проверено 20 октября 2009 .
  4. ^ История баров
  5. ^ a b «Кодекс правил MAG 2009-2012» . Фиг . п. 100. Архивировано из оригинального (PDF) 01.10.2009 . Проверено 20 октября 2009 .
  6. ^ "Правила MAG 2009-2012" . Фиг . п. 101. Архивировано из оригинального (PDF) 01.10.2009 . Проверено 20 октября 2009 .


  • v
  • т
  • е