Супле́с (фр. souplesse — гибкость, мягкость), также супле́кс (англ. suplex) — бросок в спортивной борьбе и рестлинге. В современном русском языке чаще употребляется термин бросок прогибом[источник не указан 708 дней]. Бросок выполняется в падении, с помощью прогиба атакующим своего туловища назад. Это сложный приём с большой амплитудой полёта и вынужденным падением назад вместе с соперником.
При выполнении броска атакующий захватывает туловище (туловище и руку, руки в разных комбинациях) своего противника, стоящего лицом или боком к атакующему, подсаживаясь отрывает его тело от земли, и прогибаясь назад, перебрасывает противника через себя, в подавляющем большинстве немного скручивая в одну сторону. Бросок прогибом возможен и тогда, когда противник стоит спиной к атакующему (или поднят из партера); такой приём как обратный пояс тоже осуществляется за счёт прогиба.
Наибольшее распространение приём получил в греко-римской борьбе и впоследствии в вольной борьбе, как эффективный в видах борьбы без одежды. В видах борьбы в одежде применяется реже, хотя в общем ничего не мешает его применять. В самбо, которое заимствовало этот бросок в греко-римской борьбе, для таких бросков принято название броски через грудь; в дзюдо бросок носит название ура нагэ и входит в перечень, утверждённый Кодокан. В тех видах борьбы, где разрешено использование ног, бросок может проводиться с помощью ног в виде подсада бедром. Бросок нередко используется и в смешанных боевых искусствах. Широкое распространение суплесс получил в реслинге, как весьма эффектный бросок, и где он известен как суплекс (утверждается, что новый термин произошёл от растянутого произношения Гордона Солье, известного комментатора реслинга и дальнейшего неправильного повторения). Суплекс в реслинге имеет очень большое количество зрелищных разновидностей, нередко малоприменимых в практических условиях.