Возвращённые земли (также Возвращённые территории; в просторечии Немецкая Польша; польск. Ziemie Odzyskane, Ziemie Zachodnie) — принятое в Польше название для бывших восточных территорий Германии, большая часть которых была передана Польше по условиям международных Ялтинской и Потсдамской конференций в 1945 году, а также в результате двусторонних договоров с СССР в 1945—1956 годах.
Факт переноса границы и «взыскания» земель в качестве послевоенной репарации имел очень важные социально-экономические последствия для Польши и польского народа. Их влияние на польско-германские отношения было и остаётся неоднозначным, так как передача земель сопровождалась массовым бегством и/или депортацией этническиx немцев в Германию.
Термин «Возвращённые земли», по замыслу его авторов, должен был отражать славянское и, в частности, польское историческое прошлое этих регионов, подвергшихся долгой, в том числе насильственной, германизации в Средние века и Новое время. Польша фактически смогла вернуться в свои границы X — начала XI веков, времён Пястовской династии.
Несмотря на то, что полабы, мазуры и сорбы заселяли данные земли ещё в VII—IX веках, они не смогли противостоять на западных рубежах военной и политико-экономической экспансии крепнущих немецких государств. Независимая Польша в ранний период своей истории пыталась влиять на периферийные группы балтийских славян из глубин континента, достигнув наивысшего контроля в конце X века, однако в 1018 году польский контроль над Померанией и бассейном Одера был окончательно утрачен. Правящая в Померании славянская династия Грифичей приобрела подданство в Священной римской империи на правах имперских князей и глубоко интегрировалась в политику германских государств (см. Эрик Померанский), города приобретали самоуправление (Любекское, Магдебургское право) и становились членами Ганзы. В ходе Реформации жители Померании стали в основном лютеранами, что ещё больше отдалило их от ревностно католической Польши. В XVII веке династия Грифичей пресеклась, и их владения были разделены Вестфальским мирным договором между Бранденбургом и Швецией.
Соседняя Силезия по каналам династического наследования перешла в XV веке от королей Чехии к австрийским Габсбургам.
Все эти процессы сопровождались притоком поселенцев из старых германских земель и смешением населения. Поморские диалекты уступали место более престижному ганзейскому немецкому языку — основному языку торговцев и ремесленников на побережье Балтийского моря на тот момент.