Лу́га (вод. Laugaz, Laukaa jõtši[2]) — река в Ленинградской и Новгородской областях России. Длина реки — 353 км, площадь водосборного бассейна — 13 200 км²[3]. Судоходна на 182 км от устья[4].
Название имеет финно-угорское происхождение и связано с эст. laugas «лужа, болото, яма, углубление», либо с фин. laukea, эст. lauk, laug «отмель»[5][6].
Берёт начало из Тёсовских болот в Новгородской области, впадает в Лужскую губу Финского залива двумя протоками, основной и северной, называемой Выбья. В половодье воды Луги по протоке Россони сбрасываются в устье реки Нарвы.
Русло песчаное, на порожистых участках галечно-валунное, встречаются известняковые плиты[7]. Пойма прерывистая, местами изрезанная старицами и заливами.
Питание смешанное, с преобладанием снегового[8]. Среднемноголетний расход у города Кингисеппа — 86,3 м³/с[8]. Замерзает в начале декабря, вскрывается в начале апреля. (Средние сроки ледостава в верхнем течении: 21 декабря — 25 декабря, в нижнем: 21 ноября — 30 ноября. Средние сроки ледохода в верхнем течении: 1 апреля — 10 апреля, в нижнем течении: 11 апреля — 20 апреля).[источник не указан 1016 дней]
Судоходство: судоходна на 182 км от устья на отдельных участках[8], разделённых порогами[источник не указан 1016 дней]. Габариты судового хода и судоходная навигационная обстановка с 1990-х гг. не поддерживаются[9].