Льста, или Лонница, — река в России, протекает по территории Новоржевского и Бежаницкого районов Псковской области. Устье реки находится в 45 км от устья Сороти по левому берегу. Длина реки — 80 км, площадь водосборного бассейна — 1310 км²[2]. Берёт своё начало из озера Ильсто.
По данным государственного водного реестра России относится к Балтийскому бассейновому округу, водохозяйственный участок реки — Великая. Относится к речному бассейну реки Нарва (российская часть бассейна)[2].