Ян Остророг (пол. Jan Ostroróg; 13 января 1565—1622, Комарно) — магнат и политический деятель Речи Посполитой, один из учителей короля Яна II Казимира[2]; воевода познанский и маршал Коронного трибунала в 1600 году[3].
Родители: Станислав, каштелян менджижецкий, и Зофия Тенчинская (вдова с 1568 года), оба лютеранского вероисповедания. Старший брат белзского каштеляна Николая Осторуга[4]. Зять Яна Кароля Ходкевича, с которым состоял в неприязненных отношениях из-за наследства Мелецких и с людьми которого часто вступал в вооружённые столкновения. Герб Наленч.
Вместе с братом учился дома в Гродзиске-Велькопольскем под руководством Петра Артомиуса (1573—1576 годы), затем в Европе. После путешествия в Европу Ян задумался о переходе в католическую веру, из-за чего рассорился с матерью, которая в 1585 году «отправила его на свой хлеб». Временно осел в Стульном, незадолго до мая 1587 года крещён по католическому обряду (о смене веры сообщил иезуиту Станиславу Варшевицкому). Его исповедником был Пётр Скарга. Состоял в хороших отношениях с Яном Замойским, который хотел выдать за него овдовевшую сестру Зофию. В конце 1588 года Ян Остророг стал подчашим коронным.
В 1591 году принял беглеца из Молдавии Иеремию Могилу. В 1597 году продал Мендзихуд лютеранину Кшиштофу Унругу. В октябре 1607 года вёл под Малновым переговоры с Яном Щенсным Гербуртом, который напал на Перемышль и захватил в плен местного каштеляна Станислава Стандицкого. После освобождения отправился в Жовкву. С 1610 года Остророг — воевода познанский.
Согласно Касперу Несецкому, мог быть воспитателем младших сыновей короля в 1620-е годы (утверждение не подтверждается авторитетными источниками). Писал множество писем. Личным художником его был Гануш дю Фонне, эмигрант из Аугсбурга, живший во Львове.
В молодости Остророг много болел и был покровителем медиков. Его лично лечил краковский лекарь Эразм Сикст[укр.]. Будучи парализованным, умер в 1622 году в Комарно (по одной версии, это произошло незадолго до 1 апреля, по другим сведениям — в июне). Похоронен в Сокале на бернардинском кладбище.