Ста́рая — правая протока (старица[2][3]) Вычегды. Протекает по Котласскому району Архангельской области.
Высота истока — 45 м над уровнем моря[2]. Принимает два правых притока: Верхнюю Пицу на первом километре и Нижнюю Пицу — на третьем[4][2]. Устье протоки находится в 39 км от устья Вычегды. Напротив устья находится город Коряжма[5]. Длина протоки составляет 11 км[4].
По данным государственного водного реестра России относится к Двинско-Печорскому бассейновому округу, водохозяйственный участок реки — Вычегда от города Сыктывкар и до устья, речной подбассейн реки — Вычегда. Речной бассейн реки — Северная Двина[4].