Находится на юге центральной части страны, при пересечении национальных шоссе № 3 и № 14. Река Саранди протекает в 4 км к западу от города; в 8 км к востоку от Тринидада протекает река Поронгос (обе являются притоками реки Йи). В 3,5 км к западу от города по шоссе № 3 находится заповедник. Абсолютная высота — 126 метров над уровнем моря[1].
Был основан 18 июля 1805 года Хосе Артигасом под названием Поронгос. Получил современное название и статус города (Ciudad) в июле 1903 года в связи с постановлением Nº 2.829[2].