Федеральная регбийная лига — третий (низший) дивизион российского регби, который объединяет около 40 любительских клубов, разбитых на девять по регионам. Победитель каждого дивизиона определяется в круговом турнире между командами дивизиона. Игры проходят с весны до осени. Чемпион Лиги определяется в Финале — турнире между чемпионами всех дивизионов.
До создания Федеральной лиги главным соревнованием любительских клубов в России был так называемый Кубок любителей, он проводился с 2008 по 2012 годы и носил разные названия, но неизменно являлся главным «фестивалем» любительского регби. Обычно проходил в сентябре-октябре. Федеральная лига была образована под эгидой Федерации регби России в 2013 году. Образованию лиги способствовало увеличение числа любительских регби клубов в России, количество которых к моменту создания лиги превысило 50.
Лига состояла из 8 дивизионов: «Север-Запад», «Юг», «Сибирь», «Урал», «Поволжье» (зоны «Север» и «Юг»), «Москва» (1-й и 2-й дивизионы), «Красноярск», «Центр» (зоны «Север»/«Золотое Кольцо» и «Юг»/«Нечерноземье»)[1].
В 2021 году организацией и проведением Чемпионата Федеральной лиги совместно с Федерацией регби России занимается Всероссийское физкультурно-спортивное общество "Трудовые резервы". Лига получила название Федеральная Регбийная Лига "Трудовые резервы". В первом сезоне реорганизованной лиги приняли участие 19 команд. Были организованы интернет-трансляции матчей[2].
в 2023 году впервые был организован чемпионат из 6 женских команд. Всего же в 2023 году в Чемпионате ФРЛ участвовали 49 клубов. Мужской чемпионат был разбит на 8 дивизионов[3].
Финальный турнир (Финал) проводится осенью в течение двух дней в одном городе. В турнире принимают участие победители всех дивизионов. Если команда не может приехать на Финал, её заменяет другая из этого же или другого Дивизиона. Матчи проходят в формате два тайма по 20 минут каждый. Чемпион определяется в матче за первое место, который проводится в два тайма по 40 минут. Первые два Финальных турнира были проведены на стадионе Тулпар в Казани. В 2015 году Финал проводился в Зеленограде[4]. Тогда же была организована интернет трансляция всех игр Финала.