Шемс (иногда Эш-Шам в русских источниках[2], араб. جبل شمس — «дже́бель шемс» — «гора солнца») — высшая точка Омана, расположенная в горной системе Эль-Ахдар. Высота 3018 метров. Гора находится около 30 км севернее города Бахла.
Вокруг вершины — закрытая зона, так как на вершине расположена военная радиолокационная станция. К ней ведёт грунтовая дорога.
Напротив горы находится смотровая площадка, которая является популярной целью для туристов. Недалеко от неё расположена туристическая база.