12-часовой бег


12-часовой бег — один из видов сверхмарафона, в котором каждый участник старается пробежать в течение 12 часов как можно большее расстояние.

Соревнования обычно проводятся по кольцевой трассе длиной от 1 до 2 км; иногда — по стандартной 200 или 400-метровой дорожке стадиона[1]. Некоторые пробеги проходят по пересечённой местности (легкоатлетическая категория «кроссы»), другие — на тротуаре в городском парке (категория «бег по шоссе»), третьи — в горах (горный бег). Лучшие бегуны часто пробегают 150 км и более, в зависимости от условий. Некоторые участники имеют команду помощников, другие размещают всё необходимое у стартовой зоны, с хорошим доступом на каждом круге.