Возбуждение

Ведущий раздел этой статьи может неадекватно резюмировать ее содержание . Чтобы соответствовать рекомендациям Википедии по разделу лидов , рассмотрите возможность изменения лида, чтобы обеспечить доступный обзор ключевых моментов статьи таким образом, чтобы он мог стоять сам по себе как краткая версия статьи. ( Октябрь 2015 г. )

Стимулирующий является физиологическим и психологическим состояние бытия , будят или чувственные органы стимулируется к точке восприятия. Он включает активацию восходящей ретикулярной активирующей системы (ARAS) в головном мозге , которая обеспечивает бодрствование, вегетативную нервную систему и эндокринную систему , что приводит к учащению пульса и артериального давления, а также к состоянию сенсорной активности, подвижности и готовности к действию. реагировать.

Возбуждение опосредуется несколькими нервными системами. Бодрствование регулируется ARAS, который состоит из проекций пяти основных систем нейромедиаторов, которые берут начало в стволе мозга и образуют связи, распространяющиеся по всей коре ; активность внутри ARAS регулируется нейронами, которые выделяют нейротрансмиттеры ацетилхолин , норэпинефрин , дофамин , гистамин и серотонин . Активация этих нейронов вызывает повышение активности коры головного мозга и, как следствие, настороженность.

Возбуждение важно для регулирования сознания , внимания , бдительности и обработки информации . Это имеет решающее значение для мотивации определенного поведения, такие как мобильность, стремление к питанию, в ответ борьбы или бегства и сексуальная активность (пробуждение фазы Мастерс и Джонсон «s человеческого цикла сексуальной реакции ). Он также важен для эмоций и был включен в такие теории, как теория эмоций Джеймса-Ланге . По словам Ганса Айзенка , различия в исходном уровне возбуждения приводят к тому, что людиэкстраверты или интроверты .

Закон Йеркса-Додсона гласит, что существует оптимальный уровень возбуждения для производительности, и слишком слабое или слишком сильное возбуждение может отрицательно повлиять на выполнение задачи. Одна из интерпретаций закона Йеркса-Додсона - это гипотеза использования подсказок Истербрука. Истербрук утверждает, что увеличение возбуждения уменьшает количество сигналов, которые можно использовать.

Нейрофизиология [ править ]

Бодрствование регулируется восходящей ретикулярной активирующей системой , которая состоит из пяти основных систем нейромедиаторов - ацетилхолина , норадреналина , дофамина , гистамина и серотонина, которые берут начало в стволе мозга и образуют связи, которые распространяются по всей коре головного мозга . ^{[1] [2] [3]} При стимуляции эти системы вызывают активность коры головного мозга и бдительность. ^{[1] [2]}

Норадренергическая система представляет собой пучок аксонов, которые берут начало в голубом пятне и поднимаются вверх в неокортекс, лимбическую систему и базальный передний мозг. Большинство нейронов проецируются в заднюю кору, что важно для сенсорной информации и бдительности. Активация голубого пятна и выброс норадреналина вызывают бодрствование и повышают бдительность. Нейроны, которые проецируются в базальную часть переднего мозга, воздействуют на холинергические нейроны, что приводит к притоку ацетилхолина в кору головного мозга.

Ацетилхолинергическая система имеет нейроны, расположенные в мосту и в базальных отделах переднего мозга. Стимуляция этих нейронов приводит к активности коры головного мозга, как показано на записях ЭЭГ, и настороженности. Все остальные четыре нейромедиатора играют роль в активации ацетилхолиновых нейронов.

Другая система возбуждения, дофаминергическая система, высвобождает дофамин, вырабатываемый черной субстанцией . Нейроны возникают в вентральной тегментальной области среднего мозга и проецируются в прилежащее ядро, полосатое тело переднего мозга, лимбическую систему и префронтальную кору. Лимбическая система важна для контроля настроения, а прилежащее ядро ​​сигнализирует о возбуждении и возбуждении. Путь, заканчивающийся в префронтальной коре, важен для регулирования двигательных движений, особенно движений, ориентированных на вознаграждение.

В серотонинергической системе почти все серотонинергические нейроны происходят из ядер шва . Эта система проецируется на лимбическую систему и префронтальную кору. Стимуляция этих аксонов и высвобождение серотонина вызывает возбуждение коры головного мозга и влияет на передвижение и настроение.

Нейроны гистаминергической системы находятся в туберомаммиллярном ядре гипоталамуса. Эти нейроны направляют пути в кору головного мозга, таламус и базальный передний мозг, где они стимулируют выброс ацетилхолина в кору головного мозга.

Все эти системы связаны между собой и имеют одинаковую избыточность. Описанные пути являются восходящими, но есть также нисходящие пути возбуждения. Одним из примеров является вентролатеральная преоптическая область, которая выделяет ингибиторы обратного захвата ГАМК , которые прерывают бодрствование и возбуждение. Нейротрансмиттеры системы возбуждения, такие как ацетилхолин и норадреналин, действуют, чтобы подавить вентролатеральную преоптическую область.

Важность [ править ]

Психическое состояние с точки зрения уровня сложности и уровня навыков в соответствии с потоковой моделью Чиксентмихайи . ^[4] (Щелкните фрагмент изображения, чтобы перейти к соответствующей статье)

Возбуждение важно для регулирования сознания , внимания и обработки информации. Это имеет решающее значение для мотивации определенного поведения, такие как мобильность, стремление к питанию, в ответ борьбы или бегства и сексуальной активности (см Мастерс и Джонсон «s цикл сексуальной реакции человека , где он известен как возбуждение фазы ). Возбуждение также является важным элементом многих влиятельных теорий эмоций , таких как теория эмоций Джеймса-Ланге или модель окружения . По словам Ганса Айзенка, различия в исходном уровне возбуждения приводят к тому, что люди становятся либо экстравертами, либо интровертами . Более поздние исследования показывают, что у экстравертов и интровертов, вероятно, разная возбудимость . Их исходный уровень возбуждения такой же, но реакция на стимуляцию отличается. ^[5]

Закон Йеркса-Додсона гласит, что существует взаимосвязь между возбуждением и выполнением задачи, по сути утверждая, что существует оптимальный уровень возбуждения для производительности, а слишком слабое или слишком сильное возбуждение может отрицательно повлиять на выполнение задачи. Одной из интерпретаций закона Йеркса-Додсона является теория использования подсказок Истербрука. Он предсказал, что высокий уровень возбуждения приведет к сужению внимания , во время которого спектр сигналов от стимула и окружающей среды уменьшается. ^[6] Согласно этой гипотезе, внимание будет сосредоточено в первую очередь на возбуждающих деталях (сигналах) стимула, так что информация, имеющая центральное значение для источника эмоционального возбуждения, будет закодирована, а периферийные детали - нет. ^[7]

В позитивной психологии возбуждение описывается как ответ на сложный вызов, к которому субъект имеет умеренные навыки. ^[4]

Личность [ править ]

Интроверсия и экстраверсия [ править ]

Теория возбуждения Айзенка описывает различную естественную частоту или состояние возбуждения мозга интровертов и экстравертов. Теория утверждает, что мозг экстравертов от природы менее возбужден, поэтому у этих типов есть предрасположенность к поиску ситуаций и участию в поведении, которое будет стимулировать возбуждение. ^[8] В то время как экстраверты от природы недостаточно стимулированы и поэтому активно участвуют в возбуждающих ситуациях, интроверты от природы чрезмерно стимулируются и поэтому избегают интенсивного возбуждения. Кэмпбелл и Хоули (1982) изучали различия в реакциях интровертов и экстравертов на определенную рабочую среду в библиотеке. ^[9]Исследование показало, что интроверты чаще выбирают тихие места с минимальным шумом или людьми или вообще без них. Экстраверты чаще выбирали места с большой активностью, с большим количеством шума и людей. ^[9] Исследование Дауссисс и МакКелви (1986) показало, что интроверты хуже справляются с задачами на память, когда они находятся в присутствии музыки, по сравнению с тишиной. На экстравертов меньше влияло присутствие музыки. ^[9] Аналогичным образом, Белоевич, Слепцевич и Йоковлевич (2001) обнаружили, что интроверты имели больше проблем с концентрацией внимания и утомляемости в их умственной обработке, когда работа сочеталась с внешним шумом или отвлекающими факторами. ^[10] Уровень возбуждения, окружающего людей, сильно влиял на их способность выполнять задачи и поведение, причем интроверты были затронуты больше, чем экстраверты, из-за естественного высокого и низкого уровней стимуляции соответственно.

Эмоциональная устойчивость против интроверсии-экстраверсии [ править ]

Невротизм или эмоциональная нестабильность и экстраверсия - два фактора Индекса личности большой пятерки . Эти два аспекта личности описывают, как человек справляется с провоцирующими тревогу или эмоциональными стимулами, а также как человек ведет себя и реагирует на соответствующие и нерелевантные внешние раздражители в своей среде. Невротики испытывают напряженное возбуждение, которое характеризуется напряжением и нервозностью. Экстраверты испытывают сильное возбуждение, характеризующееся энергией и энергией. ^[11] Грей (1981) утверждал, что экстраверты более чувствительны к сигналам вознаграждения, чем к наказанию, по сравнению с интровертами. Сигналы вознаграждения направлены на повышение уровня энергии. ^[11] Следовательно, у экстравертов обычно более высокое энергетическое возбуждение из-за их большей реакции на награды.

Четыре типа личности [ править ]

Гиппократ предположил, что существует четыре типа личности : холерик, меланхолик, сангвиник и флегматик.

Если говорить о пятифакторном уровне личности, холерики отличаются высоким невротизмом и высоким уровнем экстраверсии. Холерик отреагирует немедленно, возбуждение будет сильным, продолжительным и может легко вызвать новое возбуждение по поводу похожих ситуаций, идей или впечатлений. ^[12] Меланхолики отличаются высоким невротизмом и низким уровнем экстраверсии (или более интровертированными). Меланхолики медленно реагируют, и требуется время, чтобы произвести на них впечатление, если оно вообще произведено. Однако, когда меланхолики чем-то возбуждены, они имеют более глубокую и продолжительную реакцию, особенно когда они сталкиваются с подобными переживаниями. ^[12]Сангвиники обладают низким уровнем невротизма (или более эмоциональной стабильностью) и высоким уровнем экстраверсии. Сангвиники быстро возбуждаются и возбуждаются, как холерики, но, в отличие от холериков, их возбуждение неглубокое, поверхностное и вскоре покидает их так же быстро, как и развивалось. ^{[12] У} флегматиков низкий уровень невротизма и низкий уровень экстраверсии. Флегматик реагирует медленнее, и возбуждение мимолетно. ^[12]

Различия в темпераментах происходят из-за индивидуальных особенностей ствола мозга, лимбической системы и таламокортикальной системы возбуждения. Эти изменения наблюдаются с помощью записей электроэнцефалограммы (ЭЭГ), которые отслеживают активность мозга. ^[13] Активация лимбической системы обычно связана с невротизмом, при этом высокая активация свидетельствует о высоком невротизме. ^[14] Корковое возбуждение связано с различиями между интроверсией и экстраверсией, при этом высокое возбуждение связано с интроверсией. ^[14] Как лимбическая система, так и таламокортикальная система возбуждения находятся под влиянием активации ствола мозга. ^[14] Исследование Робинсона (1982) пришло к выводу, что у меланхоликов самые высокие собственные частоты., или «преобладание возбуждения», означающее, что меланхолики (для которых характерна интроверсия) имеют более высокий внутренний уровень возбуждения. ^[13] Сангвиники (или люди с высокой экстраверсией и низким невротизмом) имели самый низкий общий уровень внутреннего возбуждения или «преобладание торможения». ^[13] Меланхолики также имели самое высокое общее таламокортикальное возбуждение, тогда как холерики (те, кто с высокой экстраверсией и высоким невротизмом) имели самое низкое внутреннее таламокортикальное возбуждение. ^[13]

Различия на уровнях внутренней системы - это свидетельство того, что Айзенк использовал для объяснения различий между интровертами и экстравертами. Иван Павлов , основоположник классической физкультуры , также занимался изучением темперамента на животных. Выводы Павлова на животных согласуются с выводами Айзенка. В его исследованиях меланхолики вырабатывали тормозную реакцию на все внешние раздражители, что верно в отношении того, что меланхолики закрываются вне возбуждения, потому что они глубоко внутренне возбуждены. ^[13] Павлов обнаружил, что холерики реагировали на стимулы агрессией и возбуждением, тогда как меланхолики впадали в депрессию и не реагировали. ^[13] Высокий невротизм, который характерен как для меланхоликов, так и для холериков, проявлялся по-разному у этих двух типов из-за разного уровня внутреннего возбуждения.

Эмоции [ править ]

Теория Кэннона-Барда [ править ]

Теория Кэннона-Барда - это теория недифференцированного возбуждения, в которой физическое и эмоциональное состояние возникают одновременно в ответ на событие. Эта теория утверждает, что эмоционально провоцирующее событие приводит к одновременному возникновению как физиологического возбуждения, так и эмоции. ^[15] Например, если близкий член семьи человека умирает, потенциальной физиологической реакцией будут слезы, катящиеся по лицу человека, и ощущение сухости в горле; они грустные". Теория Кэннона-Барда утверждает, что слезы и грусть случаются одновременно. Процесс идет: событие (член семьи умирает) → физиологическое возбуждение (слезы) и эмоция (грусть) одновременно. ^[15]Тот факт, что люди могут испытывать разные эмоции при одинаковой модели физиологического возбуждения, является одним из аргументов в пользу теории Кэннона-Барда. Например, у человека может быть учащенное сердцебиение и учащенное дыхание, когда он злится или боится. Несмотря на то, что это не полностью соответствует теории, это считается одним из свидетельств в пользу теории Кэннона-Барда, что физиологические реакции иногда происходят медленнее, чем переживания эмоций. Например, если вы находитесь в лесу или лесу, внезапный звук может вызвать немедленную реакцию страха, в то время как физические симптомы страха следуют за этим чувством, а не предшествуют ему. ^[16]

Теория Джеймса – Ланге [ править ]

Теория Джеймса-Ланге описывает, как эмоции вызываются телесными изменениями, возникающими в результате восприятия эмоционально возбуждающего опыта или окружающей среды. ^[17] Эта теория утверждает, что события заставляют вегетативную нервную систему вызывать физиологическое возбуждение, характеризующееся мышечным напряжением, учащением пульса, потоотделением, сухостью во рту, слезами и т. Д. ^[18] Согласно Джеймсу и Ланге, эмоция проявляется в виде в результате физиологического возбуждения. ^[19] Телесное ощущение как реакция на ситуацию на самом деле является эмоцией. ^[17]Например, если кто-то только что глубоко оскорбил человека и его семью, у человека могут сжаться кулаки, и он может начать потеть и все вокруг будут напряжены. Человек чувствует, что его кулаки сжаты и они напряжены. Затем человек понимает, что он зол. Процесс здесь следующий: событие (оскорбление) -> физиологическое возбуждение (сжатые кулаки, пот, напряжение) -> интерпретация («Я сжал кулаки и напряжение») -> эмоция (гнев: «Я злюсь») . ^[19] Этот тип теории подчеркивает физиологическое возбуждение как ключ, поскольку одни когнитивные процессы не могут быть достаточным доказательством эмоции.

Двухфакторная теория Шахтера – Зингера [ править ]

Шехтер Зингера теория двухфакторной или когнитивная теория маркировки учитывает как физиологическое возбуждение и когнитивные процессы , которые реагируют на эмоции , размышления ситуации. Теория Шехтера и Зингера утверждает, что эмоциональное состояние является продуктом физиологического возбуждения и познания в отношении состояния возбуждения. Таким образом, познание определяет, как обозначается физическая реакция; например, как «гнев», «радость» или «страх». ^[17] В этой теории эмоции рассматриваются как продукт взаимодействия между состоянием возбуждения и тем, как мыслительные процессы оценивают текущую ситуацию. ^[20]Физиологическое возбуждение не дает ярлыка эмоции; познание делает. Например, если человека преследует серийный убийца, человек, вероятно, будет потеть, а его сердце будет биться чаще, что является его физиологическим состоянием. Когнитивный ярлык человека будет исходить из оценки его быстро бьющегося сердца и пота как «страха». Тогда они почувствуют эмоцию «страха», но только после того, как она будет установлена ​​посредством познания. Процесс следующий: событие (серийный убийца преследует человека) -> физиологическое возбуждение (пот, учащенное сердцебиение) -> когнитивный ярлык (рассуждение; «это страх») -> эмоция (страх). ^[19]

Память [ править ]

Возбуждение участвует в обнаружении, удержании и извлечении информации в процессе памяти . Эмоционально возбуждающая информация может привести к лучшему кодированию в памяти, тем самым влияя на лучшее удержание и поиск информации. Возбуждение связано с избирательным вниманием во время процесса кодирования, показывая, что люди более подвержены кодированию возбуждающей информации, чем нейтральной информации. ^[7] Избирательность кодирования возбуждающих стимулов дает лучшие результаты долговременной памяти, чем кодирование нейтральных стимулов. ^[21]Другими словами, сохранение и накопление информации усиливается при воздействии возбуждающих событий или информации. Пробуждающая информация также извлекается или запоминается более ярко и точно. ^[22]

Хотя в большинстве случаев возбуждение улучшает память, есть некоторые соображения. Возбуждение при обучении больше связано с долгосрочным воспоминанием и извлечением информации, чем с краткосрочным вспоминанием информации. Например, одно исследование показало, что люди могут лучше запоминать возбуждающие слова через неделю их изучения, чем через две минуты после их изучения. ^[23] Другое исследование показало, что возбуждение по-разному влияет на память людей. Айзенк обнаружил связь между памятью и возбуждением интровертов по сравнению с экстравертами. Более высокий уровень возбуждения увеличивал количество слов, извлекаемых экстравертами, и уменьшал количество слов, извлекаемых интровертами. ^[23]

Предпочтение [ изменить ]

Уровень возбуждения человека при знакомстве со стимулами может указывать на его или ее предпочтения. Одно исследование показало, что знакомые стимулы часто предпочтительнее незнакомых. Результаты показали, что воздействие незнакомых стимулов коррелировало с поведением избегания. Незнакомые стимулы могут привести к усилению возбуждения и поведения избегания. ^[24]

Напротив, повышенное возбуждение также может усилить подход к поведению. Говорят, что люди принимают решения на основе своего эмоционального состояния. Они выбирают определенные варианты, которые приводят к более благоприятным эмоциональным состояниям. ^[25] Когда человек возбужден, он может находить привлекательным более широкий спектр событий ^[26] и рассматривать решения как более важные, особенно влияющие на конфликт между подходом и избеганием . ^[25] Состояние возбуждения может привести к тому, что человек будет относиться к решению более позитивно, чем в менее возбужденном состоянии.

Теория разворота объясняет предпочтение высокого или низкого возбуждения в разных ситуациях. Обе формы возбуждения могут быть приятными или неприятными, в зависимости от настроения и целей человека в конкретное время. ^[27] Гедоническая кривая Вундта и Берлина отличается от этой теории. Оба теоретика объясняют потенциал возбуждения человека его или ее гедонистическим тоном. Эти индивидуальные различия в возбуждении демонстрируют теорию Айзенка о том, что экстраверты предпочитают повышенную стимуляцию и возбуждение, тогда как интроверты предпочитают более низкую стимуляцию и возбуждение. ^[28]

Связанные проблемы [ править ]

Измененные переживания возбуждения связаны как с тревогой, так и с депрессией .

Депрессия может влиять на уровень возбуждения человека, нарушая работу правого полушария. Было показано, что возбуждение у женщин замедляется в левом поле зрения из-за депрессии, что указывает на влияние правого полушария. ^[29]

Возбуждение и тревога связаны иначе, чем возбуждение и депрессия. Люди, страдающие тревожными расстройствами, обычно имеют ненормальное и усиленное восприятие возбуждения. Искаженное восприятие возбуждения затем порождает страх и искаженное восприятие себя. Например, человек может полагать, что он или она заболеет из-за того, что так нервничает перед экзаменом. Страх возбуждения нервозности и то, как люди будут воспринимать это возбуждение, будут способствовать повышению уровня беспокойства. ^[30]

Аномально повышенное поведенческое возбуждение [ править ]

Это вызвано выходом из спирта или барбитуратов , острый энцефалита , черепно - мозговая травма приводит к коме , частичные припадки в эпилепсии , нарушение обмена веществ из электролита дисбаланса, внутри черепных объемных образований, болезнь Альцгеймера, бешенства, полусферические поражения в инсульте и рассеянный склерозе . ^[31]

Анатомически это заболевание лимбической системы, гипоталамуса , височных долей , миндалины и лобных долей . ^[31] Не следует путать с манией .

Влияние физиологического возбуждения на познание [ править ]

Влияние физиологического возбуждения на познание заставляет людей быть активными, внимательными или возбужденными. Термин «физиологический» относится к физиологии и касается нормального функционирования организма. Физиологическое возбуждение относится к особенностям возбуждения, отраженным физиологическими реакциями, такими как повышение артериального давления и скорости дыхания, а также снижение активности желудочно-кишечной системы . Эти термины учитывают влияние физиологического возбуждения на само познание. ^[32]

Познание - это внутренние ментальные представления, которые лучше всего охарактеризовать как мысли и идеи, возникающие в результате множества умственных процессов и операций, включая восприятие, рассуждение, память, интуицию, суждение и принятие решений, и участвующие в них. Хотя познание нельзя непосредственно наблюдать, его все же можно изучать с помощью научных методов. Познание также играет фундаментальную роль в определении поведения. Объясняет когнитивные функции и то, как они являются внутренними и выводятся из поведения, используя такую ​​меру, как точность, при выполнении такой задачи, как напоминание списка слов о времени, затраченном на поиск какого-либо слова на странице текста. Изучение когнитивных функций происходит из подхода обработки информации ^[33] который утверждает, что эти функции включают операции, происходящие на различных этапах обработки, обычно основывается на модели интересующей когнитивной функции.

Психология происходит от физиологии, которая изучает функционирование живых организмов, животных или растений, а также функционирование составляющих их тканей или клеток. Это слово впервые было использовано греками для описания философского исследования природы вещей. Использование этого термина в отношении жизнедеятельности здоровых людей, начавшееся в 16 веке, также применимо ко многим современным аспектам физиологии. Физиологические реакции на борьбу или бегство : когда организм изначально подвергается воздействию стрессора.он отвечает физиологической активацией (также известной как возбуждение) защитной системы, чтобы справиться с непосредственным фактором стресса. «Если раздражитель воспринимается как угроза, более интенсивная и продолжительная разрядка голубого пятна, который является главным неадренергическим ядром мозга, приводит к появлению волокон, иннервирующих обширные области по всему нервному мосту . Это также называется нейроаксисом. ось в центральной нервной системе. активирует симпатический отдел вегетативной нервной системы. (Thase & Howland 1995) "(психологworld.org, nd) ^[34]Активация симпатической нервной системы приводит к высвобождению неадреналина из нервных окончаний, воздействующих на сердце, кровеносные сосуды, дыхательные центры и другие участки. Последующие физиологические изменения составляют основную часть реакции на острый стресс. Который часто может привести к ответу «бей или беги». Ожидаемое поведение - это действия, которые предвидятся или предсказываются в конкретной ситуации из-за различных факторов окружающей среды. Кроме того, они определяются прошлым опытом и знаниями.

Примеры ожидаемого поведения

• Кто-то сидит на одном и том же месте каждый день во время урока
• Кто-то протягивает вам руку, чтобы показать, что они хотят пожать руку
• Во время вождения автомобиля вы ожидаете, что люди будут тормозить, поэтому вы также будете тормозить
• Когда создается неожиданный громкий шум, вы вздрагиваете и вздрагиваете.
• Когда человек чихает, вы говорите: «Благослови вас»

Реальный пример познания используется всякий раз, когда речь идет о принятии решений; например, реальный сценарий когнитивного решения может быть таким, когда светофор меняет цвет с зеленого на желтый. Можно было бы принять разумное решение пробежать через желтый свет в надежде, что вы сможете очистить перекресток до того, как свет станет красным. Однако можно принять другое когнитивное решение - остановиться, когда они увидят желтый свет, и не запускать свет до того, как он станет красным.

Реальный пример воздействия физиологического возбуждения на познание - это когда вы идете по лесу и замечаете гремучую змею перед дорожкой на земле. Вы бы испугались и испугались (физиологическое возбуждение). Ваш прошлый опыт и знание ядовитых змей и опасных хищников обеспечивают (понимание) ситуации. Основываясь на вашем анализе своего положения, вы называете свое возбуждение страхом. Страх объясняется как эмоция, которую можно ожидать с тревогой, он также известен как чувство страха или страха. Страх работает, когда человек ощущает опасность, мозг мгновенно реагирует, посылая сигналы, активирующие нервную систему. Это вызывает физические реакции, такие как учащенное сердцебиение, учащенное дыхание и повышение артериального давления.Кровь накачивает группы мышц, чтобы подготовить тело к физическим нагрузкам, таким как бег или борьба. Кожа потеет, чтобы тело оставалось прохладным. Некоторые люди могут ощущать ощущения в животе, голове, груди, ногах или руках. Эти физические ощущения страха могут быть слабыми или сильными. Исследование, проведенное Джоан Викерс и Марком Уильямсом^[35]проанализировали, как группа элитных биатлонистов решила экспериментальную задачу. Цель состояла в том, чтобы определить, почему может быть отказ от работы в ситуациях высокого давления. Трудности возникают при попытке проверить давление на производительность, физиологическую нагрузку, тревогу и зрительное внимание в контролируемой обстановке. Вот почему они решили протестировать этих элитных спортсменов-биатлонистов из-за их легкой способности стимулировать контролируемый эксперимент. При стимуляции с низким давлением испытуемым говорили только о том, что цель теста - просто обеспечить обратную связь и фиксацию на мишени при различных уровнях выходной мощности. В ситуации высокого давления более короткому игроку сказали, что тренер национальной команды будет наблюдать за стрелками, и их процент стрельбы будет использован для выбора национальной сборной.Обеим группам сказали, что самые точные стрелки будут награждены призами. Чтобы проверить используемое физиологическое возбуждение, Викерс и Уильямс измерили частоту сердечных сокращений каждого стрелка, а также воспринимаемое напряжение. Попытка определить, не удается ли человеку достичь того уровня навыков или способностей, который есть у человека в то время, что также известно как удушье; действительно был фактором в этом тесте. Физиологическое возбуждение измерялось и регистрировалось через частоту сердечных сокращений спортсмена и частоту воспринимаемой нагрузки. Результаты показали, что биатлонисты развили способность замедлять частоту сердечных сокращений непосредственно перед стрельбой, большинство из них стреляют только при ЧСС 80% или ниже. В то время как тест был разработан для снимков, которые должны быть сделаны с частотой пульса 100% или выше.Ожидалось, что группы низкого и высокого давления будут более склонны к удушью по сравнению с теми, кто может поддерживать свою частоту сердечных сокращений. Результаты показали именно то, что ожидалось, за исключением того, что оказываемое давление не обязательно имело большой эффект. Хотя было ясно, что стимуляция высоким давлением действительно вызывает гораздо большее беспокойство, чем стимуляция низкого давления.

Решение проблем - это познавательный процесс, который кто-то использует для достижения цели, когда решение не может быть определено другими.

Например, вы с друзьями в поездке и у вас спустило колесо. Все нервно озираются, потому что никто не знает, как поменять квартиру. Но потом вы вспоминаете, что ходили на курсы по автомобилестроению в колледже, где научились менять спущенные шины. Вы меняете шину и решаете проблему с помощью решения когнитивных проблем. В когнитивном плане использование логического анализа и решения проблем было связано с более высоким уровнем удовлетворенности жизнью, улучшением здоровья и более низким уровнем депрессии у лиц, осуществляющих уход. Реалистичная оценка и принятие сложной ситуации - это здорово и позволяет опекуну жить своей собственной жизнью, учитывая потребности получателя. Менее эффективные когнитивные стили совладания включают избегающий-уклончивый, регрессивный и более частое использование желания и фантазий со стороны опекуна.все это связано с более высоким уровнем бремени ухода (Hayley et al., 1987; Quayhagen & Quayhagen, 1988).

Когнитивная оценка - это стресс, воспринимаемый как дисбаланс между требованиями, предъявляемыми к человеку и отдельному человеку, и его ресурсами, с которыми он справляется. Лазарус утверждал, что опыт стресса значительно различается у разных людей в зависимости от того, как они интерпретируют событие, и результатов определенной последовательности образов мышления, называемых оценками .

Это также относится к личной интерпретации ситуации, которая в конечном итоге влияет на степень, в которой ситуация воспринимается как стрессовая, к процессу оценки того, угрожает ли ситуация или событие нашему благополучию, есть ли достаточные личные ресурсы, доступные для того, чтобы справиться с требованием ситуация о том, эффективна ли наша стратегия обращения с ситуацией.

Его можно разделить на три части: первичная оценка, вторичная оценка и повторная оценка. Первичная оценка - это оценка значимости события для человека, включая то, является ли оно угрозой или возможностью, а также то, что не возникает повышенного физиологического возбуждения, значит, не будет и стресс. Вторичная оценка учитывает способность человека справляться с ситуацией или использовать ее в своих интересах. Когнитивная оценка - это личная интерпретация ситуации и возможных реакций на нее.

Их вторичная оценка определяет, что человек будет делать, и включает его восприятие своих возможностей и ресурсов.

Эти оценки могут быть точными или неточными, и помощь человеку в достижении более точных оценок является целью некоторых методов когнитивно-поведенческой терапии.Это психосоциальное вмешательство, которое является наиболее широко используемой практикой, основанной на фактических данных, для улучшения психического здоровья на основе эмпирических исследований. когнитивно-поведенческая терапия фокусируется на разработке личных стратегий выживания, направленных на решение текущих проблем и изменение бесполезных моделей познания, поведения и эмоциональной регуляции. Также известен как регулирование эмоций; - это способность реагировать на текущие потребности опыта с помощью ряда эмоций социально приемлемым и достаточно гибким образом, чтобы допускать спонтанные реакции, а также способность откладывать спонтанные реакции по мере необходимости.Его также можно определить как внешние и внутренние процессы, отвечающие за мониторинг, оценку и изменение эмоциональных реакций.Эмоциональная саморегуляция относится к более широкому набору процессов регуляции эмоций, который включает регулирование собственных чувств и регулирование чувств других людей.

См. Также [ править ]

Поищите информацию о возбуждении в Викисловаре, бесплатном словаре.

• Подход с низким возбуждением
• Теория низкого возбуждения

Ссылки [ править ]

• «Как инстинкты борьбы или бегства влияют на уровень стресса» . Психолог Мира .
• Ленч, Хизер С .; Флорес, Сара А .; Скамья, Шейн В. (2011). «Дискретные эмоции предсказывают изменения в познании, суждениях, опыте, поведении и физиологии: метаанализ экспериментальных проявлений эмоций». Психологический бюллетень . 137 (5): 834–855. DOI : 10.1037 / a0024244 . PMID  21766999 .
• Mella, N .; Conty, L .; Поутас, В. (март 2011 г.). «Роль физиологического возбуждения в восприятии времени: психофизиологические данные из парадигмы регуляции эмоций». Мозг и познание . 75 (2): 182–187. DOI : 10.1016 / j.bandc.2010.11.012 . PMID  21145643 . S2CID  16225815 .
• Чжоу, Я; Сиу, Анджела Ф.Й. (декабрь 2015 г.). «Интенсивность мотивации модулирует влияние положительных эмоций на смену установки после контроля физиологического возбуждения». Скандинавский журнал психологии . 56 (6): 613–621. DOI : 10.1111 / sjop.12247 . PMID  26453484 .
• Геллман, доктор медицины, и Тернер, младший (2013). Энциклопедия поведенческой медицины. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Спрингер.
• Миллер, К., доктор (2017, 28 августа). Эмоции и общение Лекции Power Point. Норман: Университет Оклахомы.
• Samuels, E .; Сабади, Э. (1 сентября 2008 г.). «Функциональная нейроанатомия норадренергического голубого пятна: его роль в регуляции возбуждения и вегетативной функции, часть I: принципы функциональной организации» . Современная нейрофармакология . 6 (3): 235–253. DOI : 10.2174 / 157015908785777229 . PMC  2687936 . PMID  19506723 .
• Кэмпбелл, JB; Хоули, CW (1982). «Изучите привычки и теорию экстраверсии-интроверсии Айзенка». Журнал исследований личности . 16 (2): 139–146. DOI : 10.1016 / 0092-6566 (82) 90070-8 .