Из Википедии, свободной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску

Бразильского джиу-джитсу ( BJJ ; / ¯u ɪ т с ¯u / ; португальский:  [ʒiw ʒit (я) су] ,[ˈƷu ˈʒit (i) su] ,[dʒiˈu dʒit (i) ˈsu] , jiu-jitsu brasileiro ) - боевое искусство самообороны и боевой вид спорта, основанный наборцовском компоненте дзюдо ( ne-waza ). Он фокусируется на умении повалить противника на землю, контролировать его, занять доминирующее положение и использовать ряд приемов, чтобы заставить его подчиниться с помощью совместных замков или удушающих захватов .

Бразильское джиу-джитсу было разработано примерно в 1920 году бразильскими братьями Карлосом , Освальдо, Гастаном-младшим, Джорджем и Элио Грейси после того , как в 1917 году путешествующий японский дзюдоист Мицуё Маеда обучил Карлоса Грейси традиционному кодокан-дзюдо. их собственная система самообороны под названием Gracie Jiu-Jitsu .

BJJ в конечном итоге стал самостоятельным боевым видом спорта благодаря инновациям, практикам и адаптации Грейси Джиу-Джитсу, Дзюдо, Кэтч-рестлингу, Самбо и другим стилям борьбы. Руководящие органы, такие как IBJJF, работают по всему миру и устанавливают правила и стандарты, которые должны проводиться на соревнованиях BJJ. [ необходима цитата ]

BJJ вращается вокруг концепции, что меньший, более слабый человек может успешно защитить себя от более крупного, более сильного и тяжелого противника, используя рычаги воздействия и распределение веса, сводя бой к земле и используя ряд приемов и приемов, чтобы победить его. Тренировки BJJ можно использовать для спортивной борьбы и в ситуациях самообороны. [4] Спарринг , обычно называемый «катанием» в сообществе BJJ, и бурение в реальном времени играет важную роль в обучении и развитии практикующего специалиста. BJJ также можно использовать как метод улучшения физической формы, формирования характера и как образ жизни. [5] [6]

История [ править ]

Истоки [ править ]

Мицуё Маэда, один из пяти ведущих экспертов по основам Кодокана, обученный основателем дзюдо Кано Дзигоро, был отправлен за границу, чтобы продемонстрировать и распространить свое искусство по всему миру. Он покинул Японию в 1904 году и посетил ряд стран [7], проводя демонстрации «джиу-до» и принимая вызовы западных борцов , боксеров , борцов- саватов и различных других мастеров боевых искусств, и прибыл в Бразилию 14 ноября 1914 года [8]. ] Маэда сначала тренировался в сумо в подростковом возрасте, а после интереса, вызванного рассказами об успехах Кодокан дзюдо на соревнованиях с другими дзюдзюцушколы того времени, он стал учеником Кано. [7]

Маэда и Грейси

Гастао Грейси был деловым партнером Американского цирка в Белене . В 1916 году итальянский аргентинский цирк Queirolo Brothers поставил здесь шоу и представил Маэду. [9] [10]

В 1917 году Карлос Грейси (старший сын Гастао Грейси) [11] наблюдал за демонстрацией Маэды «Кано-джиу-джитсу» в театре Да-Пас и решил, что хочет учиться. Маэда принял Карлоса в ученики. Он учил Карлоса несколько лет (возможно, 5–6 лет), в конце концов передав свои знания своим братьям. По словам Грейси, его младший брат Элио Грейси постепенно развивал джиу-джитсу Грейси как более мягкую, прагматичную адаптацию, которая больше фокусировалась на наземных боях и использовании аспекта джиу-джитсу / дзюдо ( ne-waza ), а не на бросках. поскольку из-за своего размера он не мог выполнять много бросков дзюдо, что требовало прямого противодействия силе противника.[12] [13]

Хотя семья Грейси, как правило, считается основной семьей, которая в первую очередь продвигала бразильское джиу-джитсу в том виде, в каком оно известно сегодня, была также еще одна выдающаяся линия, полученная от Маэды через другого бразильского ученика Луиса Франса . [14] Эта линия была представлена, в частности, Освальдо Фадда . Фадда и его ученики были известны влиятельным использованием ушей , [15] и родословная до сих пор сохраняется благодаря связям Фадды в таких командах, как Nova União и Grappling Fight Team (GF Team). [16]

Имя [ редактировать ]

Название «джиу-джитсу» происходит от более старой латинизации его первоначального написания на Западе; современный Хэпбёрна из柔術является «дзюдзюцу».

Когда Маэда уехал из Японии, дзюдо все еще часто называли «Кано-джиу-джитсу» [17] или, в более общем смысле, просто джиу-джитсу . [18] [19] Хигаси, соавтор Кано Джиу-Джитсу [17], написал в предисловии:

Некоторая путаница возникла по поводу использования термина «дзюдо». Чтобы прояснить этот вопрос, я скажу, что дзюдо - это термин, выбранный профессором Кано для более точного описания его системы, чем джиу-джитсу. Профессор Кано - один из ведущих преподавателей Японии, и естественно, что он задумался над техническим словом, которое наиболее точно описало бы его систему. Но японцы по-прежнему придерживаются более популярной номенклатуры и называют ее джиу-джитсу. [17]

Однако за пределами Японии это различие отмечалось еще меньше. Таким образом, когда Маэда и Сатаке прибыли в Бразилию в 1914 году, все газеты объявляли их искусство «джиу-джитсу», несмотря на то, что оба мужчины были дзюдоистами Кодокан .

Только в 1925 году правительство Японии официально установило, что правильное название боевого искусства, преподаваемого в японских государственных школах, должно быть «дзюдо», а не «дзю-дзюцу». [20] В Бразилии это искусство до сих пор называют «джиу-джитсу». Когда Грейси отправились в Соединенные Штаты и стали распространять джиу-джитсу, они использовали термины «Грейси джиу-джитсу» и не-Грейси, используя термин «бразильское джиу-джитсу», чтобы отличить от уже существующих стилей, использующих похожие по звучанию названия. В интервью 1994 года Ёсинори Ниши, Элио Грейси сказал, что он даже не знал самого слова дзюдо до тех пор, пока в 1950-х годах этот вид спорта не появился в Бразилии, потому что он слышал, что Мицуё Маэда назвал свой стиль «джиу-джитсу».

Искусство иногда упоминается как Грэйси Джиу-джитсу (GJJ), название торговой марки по Rorion Грейси , но после правового спора с его кузеном Карли Грейси , его товарный знак с именем был аннулирован. [21] Другие члены семьи Грейси часто называют свой стиль личными именами, такими как Цизер Грейси Джиу-Джитсу или Рензо Грейси Джиу-Джитсу, и аналогично семья Мачадо называет свой стиль Мачадо Джиу-Джитсу (MJJ). Хотя каждый стиль и его инструкторы имеют свои уникальные аспекты, все они являются основными вариациями бразильского джиу-джитсу. В настоящее время в Бразилии существует четыре основных отделения BJJ: Грейси Умаита , Грейси Барра , Карлсон Грейси Джиу-джитсу., и Альянс Джиу Джитсу . Каждая ветвь ведет свои корни к Мицуё Маэда через Донато Пирес Дос Рейс [22], а затем через семью Грейси или Освальдо Фадда .

Бразильское джиу-джитсу разделяет некоторые техники с оригинальным Кодокан Дзюдо , особенно некоторые стили, которые практиковались до того, как дзюдо стало частью Олимпийских игр, например, Косен Дзюдо , [23] [24] и все еще практиковались в меньшей степени [25], а также с ранняя школа рю дзю-дзюцу. [26] Утверждалось, что бразильцы на самом деле не создали никаких фундаментальных инноваций в этом искусстве. [27] [ неудавшаяся проверка ] Некоторые практики предложили называть бразильское джиу-джитсу просто «джиу-джитсу». [28]

Отклонение от правил Кодокана [ править ]

Определенные изменения были внесены в правила спортивного дзюдо после того, как дзюдо было введено в Бразилии. Некоторые из этих изменений правил были направлены на то, чтобы сделать его зрелищным видом спорта, а другие - на повышение безопасности. Некоторые из этих изменений правил лишили внимания фундаментальные аспекты дзюдо, а другие уменьшили диапазон применения суставных замков . Бразильское джиу-джитсу не следовало этим изменениям в правилах дзюдо, и это расхождение дало BJJ отличную идентичность как наземное искусство борьбы, это различие позже было объединено с созданием нового набора правил, которые определяют практику BJJ сегодня. [29]

Несмотря на то, что BJJ допускает те же приемы, что и дзюдо, когда бой сводится к земле, они не оцениваются одинаково. В дзюдо техника броска оценивается выше и может дать прямую победу, если выполняется правильно, акцент боя заключается в том, чтобы подбросить или бросить противника на землю для победы. В BJJ борцовские позиции на ковре, такие как заднее животное, получают более высокие баллы, и основное внимание в схватке уделяется установлению доминирующей позиции против противника на земле и подчинению его удушающими захватами или блокировками суставов.

BJJ также допускает зацепы за пятки и колено, которые запрещены в дзюдо, и любые тейкдауны, используемые в олимпийской борьбе, самбо или других видах борьбы, включая прямые попытки сбить соперника касанием ног или волочением соперника на землю. [30] Спинальные и шейные замки не разрешены в ги джиу-джитсу, [29] любительском ММА, [31] нескольких формах но-ги джиу-джитсу, [29] дзюдо, [32] и других боевых искусствах, [ 33] из-за возможности причинения серьезных телесных повреждений. BJJ также стал более «ориентированным на спорт» в последние годы, запретив такие приемы, как слэмы. [34]Еще одно отличие BJJ от дзюдо и дзюдзюцу состоит в том, что первый допускает практику и соревнования без ги с собственным набором правил; использование приемов и тейкдаунов из вольного , греко-римского и других стилей борьбы распространено в но-ги BJJ, и удары также используются, когда это разрешено правилами соревнований.

Известность [ править ]

В 1972 году Карли Грейси переехал в Соединенные Штаты, чтобы преподавать джиу-джитсу, а в 1978 году его последовал Рорион Грейси , который стал соучредителем Ultimate Fighting Championship (UFC) в 1993 году. [35] [36] Джиу-джитсу пришло в международная известность в кругах боевых искусств, когда бразильский специалист по джиу-джитсу Ройс Грейси выиграл первый , второй и четвертый чемпионаты Ultimate Fighting Championship, которые в то время были турнирами по боевым искусствам на выбывание . Ройс успешно сражался с несколькими более крупными противниками, владеющими другими стилями боя, включая бокс , перестрелки., тайский бокс , карате , борьба и тхэквондо . С тех пор BJJ стал элементарным аспектом ММА , раскрывая важность борьбы на ковре в драке. Спортивные турниры BJJ продолжают набирать популярность и привели к появлению турниров по борьбе с подчинением без ги , таких как чемпионат мира по борьбе сабмишн ADCC и NAGA, Североамериканская ассоциация грэпплинга. Спорт BJJ также стал популярным методом фитнеса во всем мире в последние годы. [37] [38]

Стиль боя [ править ]

Бразильское джиу-джитсу сосредотачивается на том, чтобы опустить противника на землю, чтобы нейтрализовать возможные преимущества в силе или размере с помощью методов борьбы на ковре и приемов подчинения, включающих блокировку суставов и удушающие захваты . На земле физическая сила может быть компенсирована или увеличена с помощью правильных приемов борьбы.

BJJ использует широкий спектр техник бросков, чтобы опрокинуть соперника на землю, например, « тянущую защиту », которая не используется в других единоборствах, таких как дзюдо или борьба. Как только противник оказывается на земле, доступен ряд маневров (и контрманевров), чтобы вывести оппонента в подходящее положение для применения техники подчинения. Достижение доминирующего положения на земле - одна из отличительных черт BJJ, которая включает эффективное использование позиции охранника для защиты снизу (с использованием как болевых приемов, так и подсечений, при этом подсчеты приводят к возможности доминирующего положения или возможности пройти мимо). охранник), и, минуя охранника, чтобы доминировать из верхней позиции с боковым контролем , монтируйтесь, и заднее крепление . Эту систему маневрирования и манипуляции можно сравнить с формой кинетических или физических шахмат, выполняемой двумя опытными практикующими. [39] Сабмишн в BJJ часто ассоциируется с эквивалентом «мата», когда у оппонента не остается другого выбора, кроме как постучать, получить травму или задушить.

Ренцо Грейси написал в своей книге Mastering JUJITSU :

«У классического дзюдзюцу старой Японии, похоже, не было общей стратегии, чтобы направлять бойца в ходе боя. В самом деле, это была одна из самых фундаментальных и проницательных критических замечаний Кано в отношении классической программы». Маэда не только обучал искусству дзюдо Карлоса Грейси , но также преподавал особую философию о природе боя, разработанную Кано и усовершенствованную Маэдой на основе его путешествий по всему миру, соревнующихся с бойцами, обладающими навыками в самых разных боевых искусствах. [40]

В книге подробно описывается теория Маэды, утверждающая, что физический бой может быть разбит на отдельные фазы, такие как фаза удара, фаза борьбы, наземная фаза и т. Д. Таким образом, задача умного бойца заключалась в том, чтобы удерживать бой в фазе. боя лучше всего подходит для его собственных сильных сторон. Ренцо Грейси заявил, что это фундаментальное влияние подхода Грейси к борьбе. Эти стратегии получили дальнейшее развитие со временем Грейси и другими и стали заметными в современном ММА.

Борьба на земле [ править ]

Воспроизвести медиа
Демонстрация бразильского джиу-джитсу во время занятия в Standard BJJ в Роквилле, штат Мэриленд.

Бразильское джиу-джитсу в основном отличается от других боевых искусств тем, что в нем больше внимания уделяется борьбе на матах. BJJ уделяет меньше внимания борьбе в стойке, такой как броски и клинч, хотя тейкдауны набирают очки, и правила допускают разнообразный диапазон техник, таких как тейкдауны одной , двумя ногами или удары ногой . Некоторый BJJ Борцы также крест поезд с Freestyle , Folkstyle , Дзюдо и Самбо Борцы улучшить свою стоячие места борьбы навыки.

Методы обучения [ править ]

Инструктор по бразильскому джиу-джитсу показывает, как бороться с противником.

Поскольку BJJ фокусируется на подчинении, спарринг и тренировка в режиме реального времени становятся наиболее важной частью тренировочного режима, этот тип тренировки позволяет практикующим тренироваться на полной скорости и с полной силой, напоминая усилие, приложенное на соревнованиях. Методы обучения включают упражнения, в которых отрабатываются техники против не сопротивляющихся и сопротивляющихся партнеров; изоляционный спарринг (обычно называемый позиционным бурением), при котором используется только определенная техника или набор приемов; и полный спарринг, где каждый практикующий пытается подчинить своего противника своей техникой. Физическая подготовка также является важным аспектом тренировок.

Семьи Грейси родословная происходит от Helio Грейси фокусируется на практических приложениях BJJ , которые применяются в основном для самообороны. [41] Они часто проводят развивающие упражнения, в которых человека окружает круг других учеников, которые будут пытаться атаковать защищающегося ученика, который, в свою очередь, должен защищаться, используя техники. Студент часто не может увидеть агрессора, чтобы смоделировать нападение, которого он не ожидал. [ необходима цитата ]

Основные наземные позиции [ править ]

Оказавшись на земле, практикующий BJJ стремится занять доминирующую или контролирующую позицию, откуда можно подавать заявления. Эти позиции предоставляют различные варианты подачи или перехода.

Боковой контроль [ править ]

Изображение "американа" или "кисть" из традиционного бокового элемента управления.

При боковом контроле практикующий прижимает своего противника к земле сбоку его туловища. Верхний грэпплер лежит поперек соперника с весом, прикладываемым к его груди. Соперником можно дополнительно управлять путем давления на обе стороны плеч и бедер со стороны локтей, плеч и колен практикующего. С бокового управления можно инициировать самые разные представления. Его также называют боковым креплением. Кроме того, типичное боковое крепление увеличивает возможность для верхнего греплера продвигаться к другим доминирующим позициям. Эта позиция часто используется в ММА, поскольку она позволяет сильнейшему бойцу наносить удары, преодолевая защиту противника. Существует множество вариантов положения бокового управления, включая кеса гатаме , стандартное боковое управление, управление обратной стороной и другие положения.[42]

Положение колена на животе [ править ]

Положение колена на животе - это модифицированный боковой штифт, который четко отделен от положения бокового контроля. Положение колена на животе характеризуется, прежде всего, контролем над противником, когда одна нога выставлена ​​для опоры и баланса, а другая нога расположена поперек туловища противника, прижимая его к земле. Эта форма булавки представляет собой скорее подвижную булавку, чем статическую, и считается более доминирующей позицией во многих форматах борьбы. Положение колена на животе стоит дополнительных очков, потому что оно обеспечивает большую ударную площадку, чем традиционный боковой контроль, и ближе к достижению более идеального положения сидя. [43]

Полное крепление [ править ]

Полный маунт считается одной из самых доминирующих позиций в грэпплинге .

В позиции верховой езды (или полной верховой езды) практикующий сидит верхом на передней части туловища или груди противника, контролируя противника с помощью веса своего тела и бедер. В самой сильной форме этой позиции практикующий толкает колени в подмышки противника, чтобы уменьшить движения рук и уменьшить способность двигаться или противодействовать попыткам подчинения. Полное крепление можно использовать для выполнения различных ударов, включая удушающие удары.

Заднее крепление [ править ]

Крепление на спине, также считается одной из самых доминирующих позиций в BJJ

При принятии позы на спине (часто известной в бразильском джиу-джитсу как захват за спину или атака на спину ), практикующий прикрепляется к спине противника, обхватывая его ногами и зацепляя бедра противника пяткой [29]. или фиксация в форме треугольника тела путем скрещивания одной голени поперек талии, как пояс, а затем размещения тыльной стороны колена противоположной стороны над подъемом, как будто завершая удушающий удар треугольником. Одновременно контролируется верхняя часть тела, обнимая руками грудь или шею противника. Эта позиция часто используется для удушающих захватов , а также для захвата рук и треугольников и нейтрализует потенциальное преимущество противника в размере или силе.

Положение север-юг [ править ]

Позиция Север-Юг возникает, когда практикующий лежит на спине на земле, а его противник лежит сверху, с головой над грудной клеткой и контролируя руки нижнего практикующего. Как и в случае с большинством верхних контролирующих позиций в BJJ, ведущий практикующий оказывает давление, опуская бедра к земле, создавая то, что называется мертвым грузом . Есть несколько представлений и переходов, которые возможны из позиции Север-Юг, чаще всего это дроссель Север-Юг, Кимура Север-Юг и другие. [44]

Охранники [ править ]

Практикующий джиу-джитсу в синем демонстрирует своего рода закрытую охрану.

Находясь в позиции «охранник», практикующий лежит на спине, контролируя противника ногами. Практикующий снизу толкает и тянет ногами или ступнями, чтобы вывести из равновесия и ограничить движения своего противника. Эта позиция позволяет практикующим наносить широкий спектр контратак из нижней позиции, в том числе сабмишенами и взмахами.

Три наиболее распространенных типа охранников включают закрытую охрану, половинную охрану и открытую охрану.

В закрытой защите нижний грэпплер держит ноги вокруг бедер соперника, а лодыжки сомкнуты вместе, чтобы контролировать оппонента. Закрытая охрана может быть эффективной позицией. Эта защита позволяет использовать множество настроек для подачи, такие как замки и дросселирование, а также зачистки. В открытой защите ноги не сцеплены вместе, и нижний грейфер использует свои ноги или ступни, чтобы толкать или тянуть своего противника.

Существует множество разновидностей открытой гвардии с различными названиями и позициями, включая Butterfly Guard, De La Riva Guard, X-Guard, Rubber Guard, Spider Guard, Octopus Guard, Lapel Guard, Worm Guard (популярный благодаря Кинану Корнелиусу ) и другие. Защита от бабочек - это когда нижний грэпплер сводит ноги и ступни вместе против внутренней поверхности бедер верхнего противника. Название происходит от получившейся формы крыла бабочки. Защита-бабочка увеличивает как пространство для маневра, так и способность противостоять противнику голенями или сводами ступней по внутренней стороне бедер спортсмена.

В полузащите одна из ног верхнего грэпплера контролируется ногами нижнего грэпплера, предотвращая прохождение верхним противником бокового контроля или полной установки. Существует также вариант полузащиты, называемый «50/50 гвардии», в котором каждый противник обычно находится в сидячем положении, при этом одна из ног зацепляется за ту же ногу противника зеркальным образом. Эта позиция называется 50/50, потому что ни один из оппонентов не имеет явного преимущества, когда обе стороны имеют одинаковые возможности взмахов и атак.

Другой вариант позиции полузащиты - это «глубокий полузащитник», при котором нижний греплер позиционирует себя под своим противником, хватаясь за бедро верхнего греплера. Это дает человеку, находящемуся внизу, возможность обойти своего противника и занять более доминирующую, верхнюю позицию. Эту позицию популяризировал американец BJJ Black Belt Джефф Гловер . [45]

Представления [ править ]

Большинство задержек подачи можно разделить на две большие категории: совместные блокировки и удушения . Суставные замки обычно включают в себя изоляцию конечности противника и создание рычага с положением тела, который заставит сустав выйти за пределы его нормального диапазона движения. [4] Давление увеличивается контролируемым образом и отпускается, если противник не может выйти из захвата и сигнализирует о поражении, постукивая . Удержание удушением может нарушить кровоснабжение мозга и вызвать потерю сознания, если противник не постучит, когда это необходимо.

Блокировки сжатия [ править ]

См. Также блокировку сжатия

Менее распространенный тип приема сабмишеном - это компрессионный замок , когда мышца противника прижимается к твердой большой кости (обычно к голени или запястью), причиняя противнику значительную боль. Эти типы замков обычно не допускаются на соревнованиях из-за высокого риска разрыва мышечной ткани. Этот тип замка также часто расширяет сустав в противоположном направлении, разрывая его. Некоторые компрессионные замки включают в себя блокировку ахиллова сухожилия , слайсер для бицепса и нож для резки (или слайсер для теленка).

Совместные замки [ править ]

Практикующий пытается подчинить себе руки

В то время как многие суставные замки разрешены в BJJ, большинство соревнований запрещают или ограничивают некоторые или все суставные замки, которые затрагивают колени, лодыжки и позвоночник. Причина этого в том, что углы манипуляции, необходимые для причинения боли, почти такие же, как те, которые могут вызвать серьезную травму. Замки суставов, требующие скручивающего движения колена (например, пяточные крючки или коленные дуги), обычно запрещены на соревнованиях, потому что успешное завершение движения часто может привести к необратимым повреждениям, часто требующим хирургического вмешательства. Точно так же совместные манипуляции с позвоночником обычно запрещены из-за неотъемлемой опасности раздавливания или смещения шейных позвонков.. Леглоки разрешены в разной степени в зависимости от уровня навыков, при этом наиболее известные турниры по BJJ, как правило, допускают только прямой блокировку лодыжки и упражнения на растяжку мышц, такие как «банановый сплит» от белого до фиолетового пояса, с наколенником, опорой для пальцев и ножницей для икры представления разрешены при коричневом и черном поясе. Пяточные крючки и жатка колен запрещены в ги BJJ, так как они считаются исключительно опасными техниками, но разрешены правилами IBJJF на соревнованиях без ги. [34] [46] Большинство суставов, включая запястье, локоть, плечо или лодыжку, разрешены, поскольку в этих суставах гораздо больше гибкости, и эти замки обычно безопасны.

Совместные замки включают в себя нарукавники, кимуры, американы, замок с прямой рукой, омоплату, марцелоплату, банановый сплит (или электрический стул), твистер, замок на запястье, крючок для пятки, опору для ног, коленную планку, прямой замок на лодыжке и другие. [47]

Дроссели [ править ]

Удушающий ( Mata-Leão ), как показано на MCMAP инструктора

Дросселирование - распространенная форма подчинения. При BJJ дроссели, которые используются, оказывают давление на сонные артерии, а также могут оказывать давление на нервные барорецепторы на шее. Этот вид удушения действует очень быстро (если все сделано правильно), жертвы обычно теряют сознание примерно через 3-5 секунд. Напротив, воздушное удушение (сужение дыхательного горла ) может занять до двух минут, в зависимости от того, как долго человек может задерживать дыхание, и может вызвать серьезное повреждение горла.

Дроссели включают задние удушающие , треугольник , лук и стрелу заслонку , рукав заслонку (или Иезекииль подсос), гильотину, крест воротника дроссели (или X заслонку), заслонку бейсбола , D'Арс, часы дроссели, дроссели треугольника Arm , север-юг дроссель, дроссель распятия, дроссель анаконды, гогоплата , дроссель петлей и другие.

Униформа [ править ]

Форма практикующего бразильского джиу-джитсу, обычно называемая ги или кимоно , похожа на форму дзюдоги , но с небольшими различиями в размерах и часто сделана из более легкого материала с более плотными манжетами на брюках и куртке. Это позволяет практикующему извлечь выгоду из более тесной подгонки, предоставляя оппоненту меньше материала для манипулирования. Традиционно для продвижения в бразильском джиу-джитсу необходимо носить ги джиу-джитсу во время тренировок. В последнее время с ростом популярности бразильского джиу-джитсу «но-ги», практика выдачи поясов практикующим но-ги (например, Роллес Грейси награждает Рашаду Эвансу черным поясом) стала более распространенной.

Есть определенные различия между ги джиу-джитсу и «но-ги» джиу-джитсу. В ги джиу-джитсу можно схватить форму противника, используя ее для подчинения или продвижения позиции. Есть ряд материалов, относящихся к ги, например, «Удушение петлей», «Удушение ошейника» и другие. Конкретный набор правил для проведения соревнований по но-ги издается IBJJF , но могут быть различия в наборе правил, применяемых на каждом соревновании. По правилам IBJJF в джиу-джитсу не разрешается использовать единые хватки. [29]

Оценка [ править ]

Система ранжирования бразильского джиу-джитсу присуждает практикующим пояса разного цвета, что означает повышение уровня технических знаний и практических навыков. Хотя структура системы имеет общие корни с рейтинговой системой дзюдо и происхождением всех цветных поясов, теперь она содержит множество своих уникальных аспектов и тем. Некоторые из этих различий относительно незначительны, например, разделение на пояса для молодежи и взрослых и система полос / степеней. Другие совершенно разные и стали синонимом искусства, например, заметная неформальность в рекламных критериях, в том числе акцент на соревновательной демонстрации навыков, и консервативный подход к продвижению в целом. [48] [49]

Традиционно верна концепция соревновательной демонстрации навыков как ускоренного и заслуженного пути продвижения по службе. [48] [49] Некоторые школы поместили зеленый пояс для взрослых между белыми и синими поясами из-за длительных периодов между повышениями. Кроме того, использование серого пояса было введено во многих детских программах, чтобы обозначить прогресс между рейтингами белых и желтых поясов.

В отличие от некоторых боевых искусств, таких как тхэквондо и карате , для получения черного пояса в бразильском джиу-джитсу обычно требуется более нескольких лет, и этот ранг обычно считается уровнем эксперта. Время, необходимое для получения черного пояса, варьируется в зависимости от практикующего. Некоторые известные люди, ранее имевшие опыт работы в других боевых искусствах, были повышены до ранга черного пояса без прохождения какого-либо промежуточного звания, хотя в последнее время это вышло из моды. [50] Другие достигли этого звания в относительно короткие сроки. [51] За исключением подобных случаев, средний срок составляет около 10 лет при постоянном графике обучения. [52]Однако Райрон Грейси (внук / внучатый племянник основателей Хелио и Карлоса Грейси ) заявил, что в среднем 10–12 лет больше, чем необходимо, предполагая, что эго практикующего часто препятствует прогрессу, и продвижение до черного пояса должно занять 7 лет. . [53]

Федерации [ править ]

С момента своего создания в бразильском джиу-джитсу были зарегистрированы различные федерации и турниры (некоторые организации незаконно называли себя федерациями). Первой федерацией джиу-джитсу была Федерация джиу-джитсу Гуанабара , которая осталась региональной федерацией Рио-де-Жанейро, в то время как были основаны многие другие. Среди самых престижных федераций - Международная федерация спортивного джиу-джитсу (SJJIF) , некоммерческая организация, объединяющая федерации и проводящие турниры по всему миру, с миссией сделать джиу-джитсу олимпийским видом спорта . Международный бразильского джиу-джитсу Федерации , прибыль организации , которая проводит ряд турниров [54] и JJGF, основаннаяРиксон Грейси , который уделяет внимание БЖД как самообороне, так и как спорту. [55]

Турниры [ править ]

Хотя существует множество местных и региональных турниров, которые регулярно проводятся частными лицами и академиями, в кругах джиу-джитсу есть две основные организации. Во-первых, это Международная федерация спортивного джиу-джитсу (SJJIF) , (некоммерческая) организация с международными федерациями и турнирами. Во-вторых, это Международная федерация бразильского джиу-джитсу (IBJJF) , коммерческая компания, которая проводит ряд крупных турниров по всему миру. К ним относятся чемпионат Панамерики , чемпионат Европы и мундиалы . Калифорния , Нью-Йорк и Техас- это три штата США, в которых турниры проводятся чаще всего. Другие промо-акции в Северной Америке , такие как Чемпионат по борьбе на полях боя, Американская федерация грепплинга (AGF), Североамериканская федерация BJJ (NABJJF) и Североамериканская ассоциация грепплинга (NAGA) проводят турниры по всей стране, но посещают эти штаты несколько раз в течение турнирного сезона.

Еще один турнир, возникший у основателей линии Грейси, - это Gracie Nationals или Gracie Worlds. Основана в 2007 году Роуз Грейси, дочерью создателя Ultimate Fighting Championship и гроссмейстера бразильского джиу-джитсу Рориона Грейси . Gracie Nationals / Worlds следовала рекомендациям других крупных турниров того времени, внедряя систему очков.

В 2012 году Gracie Worlds представила новый формат только подачи заявок, удалив определенные системы судейства, которые многие интерпретировали как устаревшую систему подсчета очков. Роуз говорила об этом изменении, когда сказала: «Сегодняшние турниры - это не то, что предполагал мой дед [Хелио Грейси]. Существует так много правил, которые это убирает из настоящего искусства джиу-джитсу. Мы не видим много заявок. Мы мы видим мошенничество, мы видим решения, принимаемые судьей. Мы должны вместе противостоять этому и поддерживать только своего рода революцию сабмишеном ». По словам Роуз, читерство в джиу-джитсу принимает разные формы. «[Участник] заработает очко, а затем будет удерживать его на протяжении всего матча, чтобы выиграть с тем единственным преимуществом, которое он получил на старте», - сказал Роуз. «Это не джиу-джитсу. Это обман». [56]

Это недовольство соревнованиями, основанными на очках и преимуществом, нашло отражение во всем сообществе джиу-джитсу, что привело ко многим выдающимся мероприятиям в стиле «только подчинение». На этих мероприятиях победитель матча определяется только путем подачи заявок, и эти турниры иногда не имеют ограничения по времени или засчитываются в результате двойной дисквалификации, если нет победы сабмишеном. Эта форма турниров еще не получила широкого распространения, но набирает популярность, особенно среди участников ММА. Metamoris , соревнования по борьбе сабмишн, проводимые братом Роуза Ралеком Грейси , помогли отстаивать эту форму турнира. Еще один примечательный пример формата только для подачи - EBI ( Eddie Bravo Invitational), который был первым транслируемым по телевидению событием такого рода, и теперь он представлен на UFC Fight Pass . Во всем мире возникли и другие мероприятия, в которых участвуют только представления, включая TUFF invitational, Polaris Pro Grappling в Великобритании, Submission Underground при поддержке олимпийского борца и давней звезды ММА Чаэля Соннена , а также промоушен QUINTET , разработанный японским профессиональным борцом и Легенда ММА Казуши Сакураба, основанная на командах из пяти игроков, каждая из которых представляет свой спортзал или опыт. [57]

На турнирах, особенно проводимых Международной федерацией бразильского джиу-джитсу (IBJJF), некоторые спортсмены занимаются практикой, называемой «закрытием». [58]Это происходит, когда два спортсмена, обычно друзья или члены одной команды, встречаются в матче, но отказываются драться. Организаторы турнира могут свести к минимуму вероятность закрытия турнира, разместив спортсменов из одной команды по разные стороны сетки - практика, которая делает финал единственным матчем, в котором они могут встретиться (при условии, что в каждой команде участвует не более двух участников. данной скобке). Когда два спортсмена закрывают матч, они соглашаются, кто из них технически уступит место другому. Поскольку это чаще всего происходит в финальных матчах турниров, это обычно означает решение, кто из двух выиграет золотую медаль, а кто - серебро. Яркие примеры закрытия: Маркус "Buchecha" Алмейда лишился финала абсолютного дивизиона на чемпионате мира IBJJF 2018 года своему другу Леандро Ло,получивший травму плеча во время предыдущего матча,[59] и частые закрытые поля между братьями Пауло и Жоао Мияо, которые часто соревнуются в одной весовой категории. [60] Сторонники близких аутов утверждаютэто способствует сплоченности коллектива и позволяет конкурентам тренироваться так сложны и так же свободнокак они могут со своими товарищамикоманде. Говорят, что столкновение с товарищем по команде в соревновании заставит их сдержаться на тренировках. Критики этой практики говорят, что она снижает удовольствие аудитории от турниров, где это разрешено [58], а некоторые турниры, особенно ADCC, запрещают это. [61]

Соображения по поводу здоровья [ править ]

Безопасность [ править ]

Бразильское джиу-джитсу - одно из самых безопасных боевых искусств полного контакта для практикующих. Уровень травм составляет около 9,2-38,6 на 1000 спортсменов. [62] [63] Это ниже, чем в смешанных единоборствах (236–286 на 1000), боксе (210–420 на 1000), дзюдо (25,3–130,6) и тхэквондо (20,5–139,5). Это похоже на олимпийскую борьбу , которая также фокусируется на чистой борьбе, а не на ударах. Немногочисленные травмы, которые можно получить в бразильском джиу-джитсу, обычно затрагивают суставы и, реже, голову. Наиболее частыми травмами, от которых страдают практикующие бразильское джиу-джитсу, являются разрывы связок крестообразных связок коленей, вращательной манжеты плеча.разрывы в плечах и грыжи межпозвоночных дисков , чаще всего в области шеи. Многие из них подлежат восстановлению с помощью хирургического вмешательства, которое требует длительного периода реабилитации, прежде чем спортсмен сможет вернуться к тренировкам BJJ. Также многие спортсмены страдают от незначительных травм, таких как тендинит локтя и запястья , из-за перетренированности и борцовского характера боевых искусств, которые могут быть утомительными и утомительными для суставов и сухожилий.

Здоровье кожи [ править ]

Помимо обычных напряжений и подтягиваний, связанных с большинством боевых искусств, практикующие бразильское джиу-джитсу (наряду с борцами, дзюдоистами и другими борцами) регулярно подвергаются ссадинам кожи и потенциально антисанитарным условиям на ковриках. Таким образом, они подвергаются более высокому риску развития кожных заболеваний. [64] Некоторые часто передающиеся кожные заболевания включают стригущий лишай , импетиго , гладиаторский герпес и инфекцию стафилококка . [65] Правильные методы гигиены, включая регулярную уборку классных матов, осыпая сразу после занятий с мылом , дезинфицирующими и покрывающей любые открытые раны, тщательной очистки любых ги / rashguard /головной убор перед следующим занятием, отказ от использования использованных полотенец / униформы и использование защитного крема значительно снижает вероятность заражения болезнью.

Ухо цветной капусты [ править ]

Уши цветной капусты Доминика Круза

Из-за использования головы для удержания позиции и атаки в джиу-джитсу уши могут легко повредиться и начать опухать. Без немедленной медицинской помощи хрящ в опухшем ухе отделится от надхрящницы, которая снабжает его питательными веществами, и станет постоянно опухшим / деформируемым ( цветная капуста ). Головной убор для борьбы иногда используется для предотвращения этого состояния. Лечение включает дренирование гематомы или хирургическое вмешательство. [66]

Лекарства, улучшающие работоспособность [ править ]

Практика приема препаратов , улучшающих спортивные результаты , в том числе анаболических стероидов , считается относительно обычным явлением среди участников турниров по джиу-джитсу и вызвала письма и публичные заявления некоторых ведущих участников джиу-джитсу, в том числе Компридо и Кайо Терра . [67] В ответ IBJJF начала тестирование препаратов, повышающих эффективность, на мероприятиях, спонсируемых IBJJF, начиная с Панамериканского чемпионата 2013 года. [68] Однако в большинстве других турниров тестирование PED, как правило, отсутствует.

Шейный и спинномозговой замок "шейные кривошипы" [ править ]

Спинного замок кратен сустав замок применяется к позвоночнику , которая выполняется, заставляя позвоночник за пределами нормальных величин движения. Обычно это делается путем сгибания или поворота головы или верхней части тела в ненормальное положение. Как правило, спинальные замки могут напрягать на спинную мускулатуру или результат в легкой спинальном растяжении связок , а сила и / или внезапно применяется спинномозговой замок может привести к серьезной связке повреждения или повреждение позвонков , и , возможно , привести к серьезным повреждению спинного мозга , инсульты, или смерть. Спинальные и шейные замки полностью запрещены для ги джиу-джитсу, [29] любительского ММА [31], различных форм но-ги джиу-джитсу, [29] дзюдо [32] и других боевых искусств. [33] Из-за его незаконного характера и явной цели, заключающейся в причинении серьезных, безвозвратных телесных повреждений, паралича или смерти, его использование как внутри, так и за пределами тренажерного зала может представлять собой нападение при отягчающих обстоятельствах . [69] [70] Сильное применение удушающих ударов, таких как удушение сзади, и последующее выкручивание шеи при удушении потенциально может привести к расслоению артерии, что может привести к инсульту. [71] Следует проявлять должную осторожность при применении этих удушающих ударов в ситуациях спарринга.

Известные бойцы [ править ]

Чемпионы мира [ править ]

Среди чемпионов мира Международной федерации бразильского джиу-джитсу :

  • Кларк Грейси (американец)
  • Роджер Грейси (бразилец)
  • Амори Битетти (бразилец)
  • Ромуло Баррал (бразилец)
  • Освальдо Фадда (бразилец)
  • Рикардо Либорио (бразилец)
  • Кира Грейси (бразильянка)
  • Клаудиа Гадельха (бразильская)
  • Андре Гальвао (бразилец)
  • Марсело Гарсия (бразилец)
  • Майки Мусумечи (американец)
  • Кристиан Жустино (бразилец)
  • Рафаэль Ловато младший (американец)
  • Демиан Майя (бразилец)
  • Фредсон Пайшао (бразилец)
  • Тарсис Хамфрис (бразилец)
  • Би Джей Пенн (американец)
  • Пабло Попович (бразилец)
  • Роналду Соуза (бразилец)
  • Сауло Рибейро (бразильский)
  • Шанде Рибейро (бразилец)
  • Маркус "Бучеча" Алмейда (бразилец)
  • Родольфо Виейра (бразилец)
  • Бернардо Фариа (бразилец)
  • Летисия Рибейро (бразильская)
  • Габриэль Гарсиа (бразилец)
  • Витор Рибейро (бразилец)
  • Фабио Гургель (бразилец)
  • Фабио Леопольдо (бразилец)
  • Браулио Эстима (бразильский)
  • Рафаэль Мендес (бразилец)
  • Венла Луукконен (финский)
  • Гильерме Мендес (бразилец)
  • Леонардо Виейра (бразилец)
  • Рикардо Виейра (бразилец)
  • Пауло Мияо (бразилец)
  • Кайо Терра (бразильский)
  • Клаудио Каласанс (бразилец)
  • Бруно Малфацин (бразилец)
  • Фабрицио Вердум (бразилец)
  • Сержиу Мораес (бразилец)
  • Леандро Ло (бразилец)
  • Робсон Моура (бразилец)
  • Рубенс Шарль Масиэль (бразилец)
  • Доминика Обелените (литовский)
  • Майкл Ланги (бразилец)
  • Андреса Корреа (бразилец)
  • Таяне Порфирио (бразилец)
  • Беатрис Мескита (бразильская)
  • Мишель Николини (бразилец)
  • Маккензи Дерн (бразильская / американка)
  • Луана Альзугуир (бразильская)
  • Клаудиа ду Вал (бразильская)
  • Рикако Юаса (японский)
  • Лана Стефанак (американка)
  • Ханнетт Стак (бразильянка)
  • Роберто «Ролета» Магальяйнс (бразилец)
  • Паулу Сержиу душ Сантуш (бразилец)
  • Марсио Крус (бразилец)
  • Лукас Лепри (бразилец)
  • Николас Мерегали (бразилец)
  • Жуан Роке (ангольский / португальский)
  • Милтон Реджис де Алмейда (бразилец / американец)

Мастера джиу-джитсу (коралловые пояса) [ править ]

  • Мурило Бустаманте
  • Карлос Грейси мл.
  • Марсио Стамбовски
  • Карлос Мачадо
  • Риган Мачадо
  • Жан Жак Мачадо
  • Джон Мачадо
  • Маурисио Мотта Гомес
  • Ромеро "Жакаре" Кавальканти
  • Джо Морейра
  • Джени Ребелло
  • Сержио Пенья
  • Ройлер Грейси
  • Фабио Сантос
  • Карлос "Кайке" Элиас
  • Ролкер Грейси
  • Хорхе Перейра
  • Hilton Leão
  • Луис Палхарес
  • Геркулес Баптиста
  • Сильвио Беринг
  • Педро Зауэр
  • Рикардо де ла Рива
  • Луис Фукс

Гранд-мастера джиу-джитсу (Красные пояса 9-й степени) [ править ]

  • Карлсон Грейси
  • Карли Грейси
  • Джени Ребелло
  • Армандо Вридт
  • Флавио Беринг
  • Рорион Грейси
  • Релсон Грейси
  • Карлос Робсон Грейси
  • Риксон Грейси
  • Роллс Грейси
  • Освальдо Фадда
  • Франсиско Мансор [72]
  • Франсиско Са [73]

Гранд-мастера джиу-джитсу (Красные пояса 10-й степени) [ править ]

  • Карлос Грейси
  • Освальдо Грейси
  • Гастао Грейси младший
  • Джордж Грейси
  • Хелио Грейси
  • Луис Франса Филью

В популярной культуре [ править ]

Киану Ривз тренировался в бразильском джиу-джитсу под руководством Ригана Мачадо для Джона Уика 3 . [74] Роберт Паттинсон тренировался в бразильском джиу-джитсу под руководством Ригана Мачадо для фильма 2021 года «Бэтмен» . [75]

См. Также [ править ]

  •  Портал Бразилии
  •  Портал боевых искусств

Ссылки [ править ]

  1. ^ "Луис Франка" . bjjheroes.com . Проверено 5 марта 2019 .
  2. ^ a b «Кем был Оскар Грейси и кто научил его джиу-джитсу» . Global-training-report.com . Проверено 5 марта 2019 .
  3. ^ [1] [ неработающая ссылка ]
  4. ^ a b Эдвард, Чад (30 октября 2007 г.). «Распутать спорт, превосходящий стиль» . The Cincinnati Enquirer - через azcentral.com.
  5. ^ Virgílio, Stanlei (2002). Conde Koma - O invencível yondan da história (на португальском языке). Editora Átomo. С. 72–73. ISBN 85-87585-24-Х.
  6. ^ Подробнее об этом см. Дзюдо и Кано Дзигоро .
  7. ^ a b Virgílio, Stanlei (2002). Conde Koma - O invencível yondan da história (на португальском языке). Editora Átomo. С. 22–25. ISBN 85-87585-24-Х.
  8. ^ Эрос, Рильдо. «Хистория до Дзюдо» . Архивировано из оригинального 10 февраля 2009 года.
  9. ^ Боевые искусства мира: энциклопедия истории и инноваций . 30 июня 2010 . Проверено 14 июня 2013 года .
  10. ^ "Ассоциация Команды Конде" . bjjteamconde.com . Архивировано из оригинального 30 марта 2012 года.
  11. ^ "Семья Грейси" . bjjheroes.com .
  12. ^ «История Грейси» . Академия Грейси . Проверено 14 июня 2013 года .
  13. ^ «30 главных мифов и заблуждений о бразильском джиу-джитсу» . Global-training-report.com . Проверено 4 ноября 2018 года . Каждый аспект раннего современного BJJ обучался и преподавался еще в 1905 году в США и Англии.
  14. ^ "Мицуё Маэда и Луис Франса" . Equipemestrewilson.com (на португальском языке). Архивировано из оригинала 4 октября 2013 года . Проверено 15 августа 2013 года .
  15. ^ "Освальдо Фадда" . BJJ Heroes . Проверено 20 ноября 2015 года .
  16. ^ «Что такое джиу-джитсу» . BJJ Heroes . Проверено 20 ноября 2015 года .
  17. ^ a b c Как свидетельствует название книги Хэнкок, Х. Ирвинг; Хигаси, Кацукума (1905). Полное Кано Джиу-Джитсу (Дзюдо) . Нью-Йорк: GP Putnam & Sons. п. 544. ISBN 978-0-486-44343-0.
  18. Об этом свидетельствует название книги Кано, Дзигоро (1937). Джиу-джитсу (дзюдо) . Токио: Совет по туриндустрии, Японские правительственные железные дороги . п. 59.
  19. ^ Как также подтверждается названием книги Грегори, Огайо; Томита, Цунедзиро (ок. 1907 г.). Дзюдо: современная школа джиу-джитсу . Чикаго.
  20. ^ Мотомура, Kiyoto (2005). «Будо в программе физического воспитания японских школ». В Беннетт, Александр (ред.). Перспективы Будо . Окленд: мир кендо. С. 233–238. ISBN 4-9901694-3-3.
  21. ^ "Карли Грейси и др. Против Рориона Грейси и др. - Номера документов 98-15672, 98-16386" . Архивировано из оригинального 22 мая 2009 года. Апелляционный суд США девятого округа
  22. ^ "Новый клуб джиу-джитсу открывается в 1930 году с директором Донато Пирес душ Рейс" . Judo.forumsmotion.com . Архивировано из оригинального 31 октября 2018 года . Проверено 30 октября 2018 года .
  23. ^ "Сегодняшние" современные "охранники BJJ использовались на турнирах по дзюдо Косэн в 1952 году" . Bjj-world.com . 20 декабря 2017.
  24. ^ "Косен Дзюдо против BJJ" . Grapplingmaster.com . 22 января 2015 . Проверено 5 марта 2019 .
  25. ^ Красный Дракон Дневники (5 августа 2016). «Класс Косэн Дзюдо в Киотском университете (Фонд современного BJJ)» . YouTube .
  26. ^ "Игра-джиу-джитсу-Юкио-Тани-Коидзуми-1906.pdf" (PDF) . Docdroid.net .
  27. ^ "Архивная копия" . Архивировано из оригинального 30 октября 2018 года . Проверено 30 октября 2018 года .CS1 maint: заархивированная копия как заголовок ( ссылка )
  28. ^ История дзюдо «Мы все должны начать просто называть одно из самых популярных боевых искусств в мире джиу-джитсу, - говорит Рам Гилбоа, обладатель черного пояса по (бразильскому) джиу-джитсу». 2018/9/20
  29. ^ a b c d e f g «Свод правил: английская версия» . Ibjjf.org . Проверено 21 января 2021 года .
  30. ^ Статья 5.2.2.A правил IBJJF гласит: «Спортсмену разрешается становиться на колени только после того, как он взял кимоно соперника».
  31. ^ a b «Ассоциация боксерской комиссии: любительские смешанные единоборства» (PDF) . Abcboxing.com . Проверено 20 ноября 2015 года .
  32. ^ a b «Правила судейства 2011-12 гг.» (PDF) . Intjudo.eu . Архивировано из оригинального (PDF) 24 сентября 2015 года . Проверено 20 ноября 2015 года .
  33. ^ a b «Правила» . США .
  34. ^ a b «Правила грэпплинга США» . Usgrappling.com . 17 декабря 2013 . Проверено 17 февраля 2014 года .
  35. ^ Клифтон, Пол (декабрь 1997). "Карли Грейси - Лев из семьи Грейси!" . Бой . Vol. 23 нет. 12. Бирмингем, Великобритания: Публикации о боевых искусствах . Проверено 5 сентября 2018 года .
  36. ^ "Рорион Грейси" . Академия Грейси . Проверено 5 сентября 2018 года .
  37. ^ "Бразильское джиу-джитсу" . Pride Gym Боевые искусства . Проверено 28 июня 2019 .
  38. ^ "Бразильское джиу-джитсу" . Championscreed.ca . Проверено 28 июня 2019 .
  39. ^ Мехия, Zameena (5 декабря 2018). «Бывший командующий ВМФ: Вот почему так много умных людей практикуют бразильское джиу-джитсу» . Cnbc.com .
  40. ^ Грейси, Ренцо (2003). Освоение джиу-джитсу . Кинетика человека. С. 1–233. ISBN 0-7360-4404-3.
  41. Карлос-старший против Хелио: Правда о семейной истории и политике Грейси Кама-джиу-джитсу, 14 августа 2017 г.
  42. ^ Паттерсон, Джефф. «Знай свои булавки через плечо» . nwfighting.com . Северо-западное боевое искусство . Проверено 10 марта 2014 .
  43. ^ Грейси, Ренцо; Грейси, Ройлер; Пелигро, Малыш (2001). Бразильское джиу-джитсу: теория и техника . ISBN 1-931229-08-2.
  44. ^ Dzabirski, Ognen (26 марта 2018). «Разносторонние атаки с позиции BJJ Север-Юг» . Bjj-world.com . Проверено 5 марта 2019 .
  45. ^ "Имея проблемы с пониманием глубокого полугвардии? Джефф Гловер представляет" Дядюшка Ричарда Гвардии " " . Белый пояс Бразильского джиу-джитсу . 13 апреля 2017 . Проверено 18 сентября 2018 года .
  46. ^ Эрик Pearch (16 ноября 2010). «Табу-техники» . Couch2cage.com . Проверено 17 февраля 2014 года .
  47. ^ "Каталог техники BJJ: Категория: Представления" . bjjtech.com .
  48. ^ a b Камарго, Бруно. «Система градации IBJJF» . Проверено 13 октября 2009 года .
  49. ^ a b Грейси, Ренцо ; Грейси, Ройлер (2001). Бразильское джиу-джитсу: теория и техника . Invisible Cities Press Llc. п. 304. ISBN 1-931229-08-2.
  50. ^ "16 практикующих джиу-джитсу, которые были продвинуты прямо до черного пояса" . bjjee.com . 14 октября 2015 . Проверено 1 февраля 2017 года .
  51. Гийом, Хуни (10 сентября 2015 г.). «Топ-10 самых быстрых рекламных акций черного пояса в истории бразильского джиу-джитсу» . bjjee.com . Проверено 1 февраля 2017 года .
  52. ^ Фабио Сантос . Страсть делает его чемпионом .
  53. ^ Ryron Грейси (март 2014). Райрон Грейси из легендарного клана Грейси . Беверли-Хиллз, Калифорния : plugonetwo.com.
  54. ^ "Архивная копия" . Архивировано из оригинала 15 января 2019 года . Проверено 14 января 2019 .CS1 maint: заархивированная копия как заголовок ( ссылка )
  55. ^ «Глобальная федерация джиу-джитсу» . Глобальная федерация джиу-джитсу . Проверено 21 января 2021 года .
  56. ^ «Роуз Грейси чтит корни ММА с капитальным ремонтом Грейси граждан США - Лоретта Хант - SI.com» . Sportsillustrated.cnn.com . Проверено 17 февраля 2014 года .
  57. ^ "Polaris Pro - Последствия - Атаковать спину" . Attacktheback.com . 3 апреля 2016 . Дата обращения 17 мая 2016 .
  58. ^ a b «Мера для отмены закрытия финалов по джиу-джитсу? | Graciemag» .
  59. ^ «Бучеча передает титул Леандро Ло - плюс другие результаты WORLDS 2018» . 4 июня 2018.
  60. ^ "Как братья Мияо приняли образ жизни BJJ" . www.flograppling.com .
  61. ^ "Фион Эйра Дэвис в Instagram:" Получил приглашение в ADCC !! 😱Спасибо @adccsubmission @ mojassim80. это будет остро 🌶 " " . Instagram .
  62. ^ Скоггин, Джеймс Ф .; Брусованик, Георгий; Изука, Байрон Х .; Занди ван Рилланд, Эдди; Гелинг, Ольга; Токумура, Серен (февраль 2014 г.). «Оценка травм во время соревнований по бразильскому джиу-джитсу» . Ортопедический журнал спортивной медицины . 2 (2): 232596711452218. DOI : 10,1177 / 2325967114522184 . PMC 4555620 . PMID 26535299 .  
  63. ^ Крейсвирт, Итан М .; Майер, Грегори Д .; Раух, Митчелл Дж. (Январь 2014 г.). «Частота травм среди мужчин-бойцов бразильского джиу-джитсу на чемпионате мира по джиу-джитсу по но-ги в 2009 году» . Журнал спортивной подготовки . 49 (1): 89–94. DOI : 10.4085 / 1062-6050-49.1.11 . PMC 3917302 . PMID 24377959 .  
  64. ^ "Безопасность BJJ" . Uiowa.edu . Архивировано из оригинала 8 ноября 2011 года . Проверено 15 сентября 2011 года .
  65. ^ "Предупреждение о здоровье на турнирах по грэпплингу - грязные маты чуть не вызвали АМПУТАЦИЮ в 2009 году !!!" . Квест Grapplers . Проверено 15 сентября 2011 года .
  66. ^ "Уши цветной капусты в борьбе" . Grapplearts.com . Проверено 15 сентября 2011 года .
  67. ^ Equipe Brasa:: Brasa команда: Бразильское джиу Jitu. «Черные пояса объединились против стероидов в BJJ. Вы хотите присоединиться к этому?» . Brasa.brazilianblackbelt.com . Архивировано из оригинала 2 ноября 2012 года . Проверено 30 марта 2013 года .
  68. ^ Erin Herle (23 января 2013). «Тестирование на наркотики приводит к соревнованиям по джиу-джитсу» . Graciemag.com . Проверено 11 апреля 2013 года .
  69. ^ «Адвокаты - Лонг-Айленд, Адвокаты Нью-Йорка - LBC & C» . lbcclaw.com . Архивировано из оригинала 8 июля 2015 года . Проверено 17 июля 2015 года .
  70. ^ Убийца Перемещение Уиган Grobbit . YouTube . 19 февраля 2007 г.
  71. ^ Демартини Jr, Zeferino; Freire, Maxweyd R .; Lages, Роберто O .; Francisco, Alexandre N .; Нанни, Фелипе; Гатто, Луана А.М.; Коппе, Гельсон (июнь 2017 г.). «Расслоение внутренней сонной артерии в бразильском джиу-джитсу» . Журнал цереброваскулярной и эндоваскулярной нейрохирургии . 19 (2): 111–116. DOI : 10,7461 / jcen.2017.19.2.111 . PMC 5678212 . PMID 29152471 .  
  72. Великий магистр Франсиско Мансор
  73. ^ "Мастер Франсиско Са" . BJJ Heroes . Проверено 18 августа 2019 .
  74. ^ Keanu Reeves Бразильское джиу-джитсу Обучение для John Wick 3 1 февраля 2020
  75. Бэтмен : инструктор Роберта Паттинсона по бразильскому джиу-джитсу делится тренировочной фотографией BTS , AAHIL DAYANI, Heroic Hollywood , 4 ноября 2019 г.

Внешние ссылки [ править ]

  • Международная федерация бразильского джиу-джитсу , Проверено 12 октября 2010 г.
  • Оливер, Британская Колумбия , Дата обращения 8 августа 2017.