Из Википедии, бесплатной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску

Диабетическая диета является диета , которая используется людьми с сахарным диабетом или высокий уровень сахара в крови , чтобы свести к минимуму симптомы и опасные осложнения долгосрочной возвышенностей в уровень сахара в крови ( например : сердечно - сосудистые заболевания , заболевания почек , ожирение ).

Среди рекомендаций, включая рекомендации Американской диабетической ассоциации (ADA) и Diabetes UK , нет единого мнения о том, что одна конкретная диета лучше других. [1] [2] Это связано с отсутствием долгосрочных высококачественных исследований по этой теме. [1] [2]

Для людей с избыточным весом и ожирением, страдающих диабетом, наиболее важным аспектом любой диеты является то, что она приводит к потере жира. [1] [2] Было доказано, что потеря жира в организме улучшает контроль уровня глюкозы в крови и снижает уровень инсулина. [1] [2]

Наиболее согласованная рекомендация - диета с низким содержанием сахара и рафинированных углеводов и относительно высоким содержанием пищевых волокон , особенно растворимой . Точно так же людей с диабетом можно рекомендовать снизить потребление углеводов с высоким гликемическим индексом (GI), хотя ADA и Diabetes UK отмечают, что необходимы дополнительные доказательства для этой рекомендации. [3] [4] [1] [2]

Состав диеты [ править ]

Общие [ править ]

Люди с диабетом могут есть любую пищу, которую они хотят, предпочтительно здоровую диету с некоторыми углеводами , но им нужно больше знать об углеводном содержании продуктов и избегать простых сахаров, таких как соки и сахаросодержащие напитки . Людям, зависимым от инъекций инсулина (как диабетикам 1 типа, так и некоторым диабетикам 2 типа ), полезно есть постоянное количество углеводов, чтобы облегчить контроль уровня сахара в крови. [5]

Макроэлементы [ править ]

На сегодняшний день нет единого мнения о том, что диета, состоящая из какого-либо определенного состава макроэлементов ( т.е. соотношения жиров, белков и углеводов в рационе), более полезна для диабетиков. [1] [6] Однако исследования диабетических диет ограничены из-за характера исследований в области питания. Исследования в этой области, как правило , носят наблюдательный, а не экспериментальный характер , относительно короткие по продолжительности и имеют относительно плохую приверженность из-за сложности контроля диеты участников исследования в любое время дня в течение продолжительных периодов времени. [7] [6]Таким образом, в будущем потребуются более крупномасштабные многоцентровые исследования для уточнения рекомендаций. [7]

Углеводы [ править ]

Углеводы включают сахар, крахмал и клетчатку. Эти продукты оказывают наибольшее влияние на уровень сахара в крови, поскольку после употребления они расщепляются на сахара, которые всасываются в тонком кишечнике .

Американская диабетическая ассоциация (ADA) не рекомендует количество специфичных углеводы потребления для диабетической диеты. [1] Хотя не рекомендуется использовать фруктозу в качестве подсластителя, поскольку она может отрицательно повлиять на липиды плазмы. [8] [9] Не существует минимально необходимого количества углеводов, поступающих с пищей, поскольку организм может вырабатывать глюкозу посредством различных метаболических процессов, включая глюконеогенез и гликогенолиз . [1] То же самое нельзя сказать о белке и жире, поскольку оба содержат важные компоненты, которые не могут быть синтезированы в процессе метаболизма человека.

ADA также рассматривает гликемический индекс и гликемическую нагрузку продуктов, поскольку они относятся к диабетикам, но они отказываются давать конкретные рекомендации из-за неясной клинической полезности. [1] Однако метаанализ, в том числе последний Кокрановский систематический обзор , показал, что диета с низким гликемическим индексом приводит к лучшему контролю уровня глюкозы в крови, измеряемому с помощью гликированного гемоглобина A1c (HbA1c), а также к меньшему количеству эпизодов гипогликемии. [3] [4]

Волокно [ править ]

Польза может быть получена путем употребления пищевых волокон. Есть некоторые свидетельства того, что потребление пищевых волокон может помочь контролировать уровень сахара в крови; однако ADA не рекомендует каких-либо иных целей по потреблению клетчатки для диабетиков по сравнению с не диабетиками. [1]

Жиры [ править ]

ADA не дает конкретных рекомендаций относительно общего количества жира, которое следует потреблять диабетикам на ежедневной основе. [1] Они отмечают, что исследования показали, что диеты с высоким содержанием жиров, в которых углеводы были заменены жиром, показали улучшенный гликемический контроль и улучшенный липидный профиль крови (повышение концентрации ЛПВП и снижение триглицеридов) по сравнению с диетами с низким содержанием жиров. [1] ADA рекомендует избегать всех продуктов с искусственными источниками трансжиров, но учтите, что небольшое количество трансжиров, которые естественным образом содержатся в мясе и молочных продуктах, не вызывают беспокойства. [1]

Холестерин [ править ]

В настоящее время ADA не дает конкретных рекомендаций по потреблению холестерина с пищей. [1] Причинно-следственная связь между потреблением холестерина с пищей и сердечно-сосудистыми заболеваниями не установлена. [1]

Белок [ править ]

Исторически сложилось так, что уровень потребления белка у людей с заболеванием почек, вызванным диабетом, вызывает беспокойство; однако нет никаких доказательств того, что диета с низким содержанием белка улучшает функцию почек. [2] Нет никаких доказательств того, что людям с диабетом, вызванным заболеванием почек, необходимо ограничивать потребление белка меньше, чем в среднем. [2]

Конкретные диеты [ править ]

Низкоуглеводная диета [ править ]

Дополнительная информация: Низкоуглеводная диета § Диабет

Для диабетиков 1 типа отсутствуют окончательные доказательства полезности низкоуглеводных диет из-за ограниченного изучения этой темы. [1] [10] [11] Недавний метаанализ обнаружил только девять работ, в которых адекватно изучалось применение низкоуглеводных диет у диабетиков 1 типа по состоянию на март 2017 года. [11] Этот обзор показал, что низкоуглеводные диеты постоянно снижают уровень инсулина. требований, но обнаружил противоречивые результаты в отношении влияния диеты на уровень глюкозы в крови. [11] 3 исследования показали значительное снижение HbA1c при низкоуглеводной диете, а 5 показали, что уровни HbA1c были стабильными. [11]Этот обзор, а также консенсусное заявление ADA предполагают, что низкоуглеводные диеты могут быть полезны для диабетиков 1 типа, но для получения дополнительных доказательств необходимы более крупные клинические испытания . [1] [11]

Низкоуглеводная диета дает немного лучший контроль над метаболизмом глюкозы, чем диета с низким содержанием жиров при диабете 2 типа. [12] [13] В согласованном отчете по диетотерапии для взрослых с диабетом и преддиабетом за 2019 год Американская диабетическая ассоциация (ADA) заявляет: « Снижение общего потребления углеводов людьми с диабетом продемонстрировало наибольшие доказательства для улучшения гликемии (уровня сахара в крови) и может применяться в различных режимах питания, отвечающих индивидуальным потребностям и предпочтениям ». В нем также говорится, что сокращение общего потребления углеводов с помощью планов питания с низким или очень низким содержанием углеводов является жизнеспособным подходом. [14]

ADA утверждает, что низкоуглеводные диеты могут быть полезны, чтобы помочь людям с диабетом 2 типа похудеть, но эти диеты были плохо определены, их трудно поддерживать, они не подходят для определенных групп людей и не подходят для состава рациона в целом » [15]. ] В целом, ADA рекомендует людям с диабетом развивать «здоровые модели питания, а не сосредотачиваться на отдельных макроэлементах, микронутриентах или отдельных продуктах». Они рекомендуют, чтобы углеводы в рационе поступали из цельных источников пищи, таких как «овощи, бобовые , фрукты и т. Д. молочные продукты (молоко и йогурт) и цельнозерновые "; следует избегать продуктов высокой степени очистки и сладких напитков [15].

Веган / вегетарианец [ править ]

Дополнительная информация: веганство , веганское питание и вегетарианство.
Пример веганского завтрака с высоким содержанием клетчатки, подходящий для людей, страдающих диабетом 2 типа.

Хотя веганская и вегетарианская диеты могут сильно различаться по типу потребляемой пищи, а также по составу макроэлементов в рационе, в контексте научной литературы они часто объединяются вместе, поскольку обе считаются диетами на растительной основе . Как и любая другая диета, влияющая на диабет, наиболее важным фактором является потеря общей жировой массы. [1] [2] Как веганская, так и вегетарианская диета оказались полезными для похудания по сравнению со стандартной американской диетой . [1] [16]Для диабетиков 2 типа в центре внимания вегетарианской или веганской диеты должно быть поддержание уровня потребления калорий, который приводит к потере жира, адекватному потреблению белка, адекватному потреблению соединений, которые наиболее биодоступны в продуктах животного происхождения (например, витамин B-12). , железо , креатин ) и цельные источники углеводов с более низким гликемическим индексом.

Академии питания и диетология утверждает , что хорошо сформулированные вегетарианские и веганские диеты могут быть здоровыми и питательно адекватны для людей всех возрастов. [17] Американская диабетическая ассоциация отмечает , что использование вегетарианской или веганской диеты для лечения диабета имело неоднозначные результаты в литературе. [1] Два метаанализа показали небольшое улучшение HbA1C; в то время как один из двух обнаружил, что диета приводит к снижению веса и снижению факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. [1]

Диета с низким гликемическим индексом [ править ]

Дополнительная информация: Низкоуглеводная диета

Снижение гликемического индекса диеты может улучшить контроль над диабетом. [18] [19] Это включает в себя отказ от таких продуктов, как картофель, приготовленный определенными способами (например, вареный картофель и пюре имеют более высокий ГИ, чем жареный) и белый хлеб. [20] Источники углеводов с более низким гликемическим индексом включают овощи, бобовые и цельнозерновые, которые содержат более высокое содержание клетчатки и перевариваются и всасываются в кровоток медленнее, чем рафинированные углеводы.

Диета с высоким содержанием клетчатки [ править ]

Дополнительная информация: Диета с высоким содержанием клетчатки

АДА рекомендует уровень потребления клетчатки , совместимый с Руководством Диетического для американцев 2015-2020 (минимум 14 г клетчатки на 1000 ккал). [1] [21] Однако есть некоторые свидетельства того, что более высокое потребление (ежедневное потребление 50 г клетчатки и выше) может привести к небольшому повышению уровня сахара в крови. [22] [23] [24] [25] ADA предупреждает, что более высокие дозы могут вызвать проблемы с пищеварением, такие как «метеоризм, вздутие живота и диарея». [1]

Время приема пищи [ править ]

Для людей с диабетом здоровое питание - это вопрос не только того, что человек ест, но и того, когда он ест. Для инсулинозависимых диабетиков время приема пищи зависит от уровня сахара в крови и типа инсулина, который они принимают (например, инсулин длительного, среднего или быстрого действия). Если пациенты проверяют уровень глюкозы в крови перед сном и обнаруживают, что он низкий, например, ниже 6 миллимолей на литр (108 мг / дл), рекомендуется принять немного углеводов длительного действия перед сном, чтобы предотвратить ночную гипогликемию. . [ необходима цитата ] Ночная потливость , головные боли , беспокойный сон и кошмарыможет быть признаком ночной гипогликемии , и пациенты должны проконсультироваться со своим врачом для корректировки режима инсулина, если они обнаружат, что это так. [26] Как ни странно, еще одним возможным признаком ночной гипогликемии является утренняя гипергликемия, которая на самом деле возникает в ответ на слишком низкий уровень сахара в крови ночью. Это называется эффектом Сомоджи .

Что касается диабета 2 типа, употребление большей части пищи в начале дня может быть связано с более низким уровнем избыточного веса и ожирения, а также с другими факторами, снижающими риск развития диабета 2 типа. [27] В АДА отмечает , что некоторые исследования показали преимущество прерывистого голодания на контроле уровня сахара в крови. [1] Однако эти исследования были относительно небольшими и непродолжительными, поэтому необходимы дальнейшие исследования. [1] Существовали также разные протоколы голодания, что затрудняло сравнение результатов исследований. [1]

Специальные диетические продукты для диабета [ править ]

Компания Diabetes UK предостерегает от покупки продуктов, специально предназначенных для людей с диабетом, на том основании, что: [28]

  • Они могут быть дорогими
  • Они могут содержать большое количество жира.
  • Они могут не принести особой пользы людям с диабетом.

NICE (Национальный институт здоровья и клинического совершенства Соединенного Королевства ) советует врачам и другим медицинским работникам «не поощрять употребление продуктов питания, предназначенных специально для людей с диабетом». [29]

Алкоголь [ править ]

ADA рекомендует людям с диабетом предела потребления алкоголя в Рекомендуемой Диетические Руководящие принципы для американцев (до одного напитка в день для женщин и до двух напитков в день для мужчин). [1] [21] Употребление алкоголя выше этого количества может привести к повышению уровня сахара в крови . [1] Употребление алкоголя также подвергает диабетиков повышенному риску гипогликемии . [1] ADA утверждает, что это может быть связано с «ингибированием глюконеогенеза , снижением осведомленности о гипогликемии из-за церебральных эффектов алкоголя и / или нарушением контррегуляторных реакций на гипогликемию». [1]Это подвергает диабетиков, принимающих инсулин или другие анти-гипергликемические средства, риску гипогликемии в ночное время или натощак. [1] Употребление в пищу алкоголя снижает риск гипогликемии. [1]

История [ править ]

Диетическое лечение сахарного диабета имеет долгую историю . Диетическое лечение сахарного диабета использовалось в Египте с 3500 г. до н.э. [30] [31] и использовалось в Индии Сушрутой и Чаракой более 2000 лет назад. [30] В 18 веке Джон Ролло утверждал, что ограничение калорий может снизить глюкозурию при диабете. [30]

Более современная история диабетической диеты может начаться с Фредерика Мэдисона Аллена и Эллиота Джослина , которые в начале 20-го века, до открытия инсулина , рекомендовали людям с диабетом придерживаться только низкокалорийной диеты с почти нулевым содержанием углеводов для предотвращения кетоацидоза. от их убийства. Хотя такой подход может продлить жизнь на ограниченный период, у пациентов возникло множество других медицинских проблем. [32]

Введение инсулина Фредериком Бантингом в 1922 году позволило пациентам более гибко подходить к питанию. [32]

Схема обмена [ править ]

В 1950-х годах Американская диабетическая ассоциация совместно с Службой общественного здравоохранения США внедрила «схему обмена». Это позволяло людям менять продукты со схожей пищевой ценностью (например, углеводы) на другие. Например, если вы хотите, чтобы на десерт было больше углеводов, чем обычно, можно сократить потребление картофеля в качестве первого блюда. Схема обмена была пересмотрена в 1976, 1986 и 1995 годах [33].

Более поздние разработки [ править ]

Не всех случаев диабета Диетологи сегодня рекомендуют схему обмена. Вместо этого они, вероятно, порекомендуют типичную здоровую диету: диету с высоким содержанием клетчатки, разнообразными фруктами и овощами и с низким содержанием как сахара, так и жиров, особенно насыщенных жиров .

Джеймс Андерсон рекомендовал диету с высоким содержанием растительной клетчатки. [34] Это можно понимать как продолжение работы Дениса Беркитта и Хью Троуэлла по диетическим волокнам [35], которую можно понимать как продолжение работы Прайса. [36] Людям с диабетом по-прежнему рекомендуется придерживаться диеты с высоким содержанием пищевых волокон .

В 1976 году Натан Притикин открыл центр, где пациентам вводили программу диеты и физических упражнений ( Программа Притикина ). Эта диета богата углеводами и клетчаткой, включает свежие фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Исследование, проведенное в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе в 2005 году, показало, что оно привело к резкому улучшению состояния группы людей с диабетом или преддиабетом за три недели, так что примерно половина из них больше не соответствовала критериям заболевания. [37] [38] [39] [40]

См. Также [ править ]

  • Управление диабетом
  • Гликемическая эффективность
  • Список диет

Ссылки [ править ]

  1. ^ Б с д е е г ч я J к л м п о р Q R сек т у V ш х у г аа аЬ ас объявлений к.э. аф Эверт AB, Dennison M, Gardner CD, Garvey WT, Lau KH, MacLeod J , и другие. (Май 2019). «Нутритивная терапия для взрослых с диабетом или преддиабетом: консенсусный отчет» . Уход за диабетом . 42 (5): 731–754. DOI : 10.2337 / dci19-0014 . ЧВК 7011201 . PMID  31000505 .
  2. ^ a b c d e f g h Твенефур Д., Дайсон П .; и другие. (Март 2018 г.). «Основанные на фактах рекомендации по питанию для профилактики и лечения диабета, март 2018 г.» (PDF) . Диабет Великобритания . Проверено 28 ноября 2019 .
  3. ^ a b Thomas D, Elliott EJ (январь 2009 г.). «Низкий гликемический индекс или низкая гликемическая нагрузка, диеты при сахарном диабете» . Кокрановская база данных систематических обзоров (1): CD006296. DOI : 10.1002 / 14651858.cd006296.pub2 . PMC 6486008 . PMID 19160276 .  
  4. ^ Б Bashier А, бен Хуссейн А, Abdelgadir Е, Ж Alawadi, Sabbour Н, Чилтон R (2019). «Консенсусные рекомендации по ведению пациентов с сахарным диабетом 2 типа и сердечно-сосудистыми заболеваниями» . Диабетология и метаболический синдром . 11 : 80. DOI : 10,1186 / s13098-019-0476-0 . PMC 6761728 . PMID 31572499 .  
  5. ^ "У меня диабет 1 типа - что мне есть?" . Диабет Великобритания . Проверено 14 июня 2019 .
  6. ^ a b Дайсон П.А., Твенефур Д., Брин С., Дункан А., Элвин Е., Гофф Л. и др. (Май 2018). «Диабет, Великобритания, руководящие принципы питания для профилактики и лечения диабета» (PDF) . Диабетическая медицина . 35 (5): 541–547. DOI : 10.1111 / dme.13603 . PMID 29443421 . S2CID 4860145 .   
  7. ^ a b Уиллер М.Л., Данбар С.А., Джейкс Л.М., Кармалли В., Майер-Дэвис Э.Дж., Уайли-Розетт Дж., Янси В.С. (февраль 2012 г.). «Макронутриенты, группы продуктов и режимы питания в управлении диабетом: систематический обзор литературы, 2010» . Уход за диабетом . 35 (2): 434–45. DOI : 10.2337 / dc11-2216 . PMC 3263899 . PMID 22275443 .  
  8. ^ Hannou SA, Хэслэма DE, Маккеаун Н.М., Герман М.А. (февраль 2018). «Обмен фруктозы и нарушение обмена веществ» . Журнал клинических исследований . 128 (2): 545–555. DOI : 10.1172 / JCI96702 . PMC 5785258 . PMID 29388924 .  
  9. ^ Franz MJ, Bantle JP, Beebe CA, Brunzell JD, Chiasson JL, Garg A, et al. (Январь 2002 г.). «Доказательные принципы питания и рекомендации по лечению и профилактике диабета и связанных с ним осложнений» . Уход за диабетом . 25 (1): 148–98. DOI : 10.2337 / diacare.25.1.148 . PMID 11772915 . 
  10. ^ Скотт SN, Андерсон L, Мортон JP, Wagenmakers AJ, Ридделл MC (май 2019). "Ограничение углеводов при диабете 1 типа: реалистичная терапия для улучшения гликемического контроля и спортивных результатов?" . Питательные вещества . 11 (5): 1022. DOI : 10,3390 / nu11051022 . PMC 6566372 . PMID 31067747 .  
  11. ^ а б в г д Тертон Дж. Л., Рааб Р., Руни КБ (2018). «Низкоуглеводные диеты при сахарном диабете 1 типа: систематический обзор» . PLOS ONE . 13 (3): e0194987. Bibcode : 2018PLoSO..1394987T . DOI : 10.1371 / journal.pone.0194987 . PMC 5875783 . PMID 29596460 .  
  12. ↑ Meng Y, Bai H, Wang S, Li Z, Wang Q, Chen L (сентябрь 2017 г.). «Эффективность низкоуглеводной диеты для лечения сахарного диабета 2 типа: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований». Исследования диабета и клиническая практика . 131 : 124–131. DOI : 10.1016 / j.diabres.2017.07.006 . PMID 28750216 . 
  13. ^ van Zuuren EJ, Fedorowicz Z, Kuijpers T, Pijl H (август 2018). «Влияние низкоуглеводной диеты по сравнению с диетой с низким содержанием жиров на метаболический контроль у людей с диабетом 2 типа: систематический обзор, включая оценки GRADE» . Американский журнал клинического питания . 108 (2): 300–331. DOI : 10.1093 / ajcn / nqy096 . PMID 30007275 . 
  14. ↑ Эверт, Элисон Б. (май 2019 г.). «Терапия питанием для взрослых с диабетом или преддиабетом: консенсусный отчет» . Уход за диабетом . 42 (5): 731–754. DOI : 10.2337 / dci19-0014 . PMC 7011201 . PMID 31000505 .  
  15. ^ a b Комитет профессиональной практики Американской диабетической ассоциации (январь 2019 г.). «Стандарты медицинской помощи при диабете-2019» . Уход за диабетом . 42 (Дополнение 1): S46 – S60. DOI : 10.2337 / DC19-S005 . PMID 30559231 . 
  16. ↑ Мелина, Весанто; Крейг, Уинстон; Левин, Сьюзен (01.12.2016). «Позиция Академии питания и диетологии: вегетарианские диеты» . Журнал Академии питания и диетологии . 116 (12): 1970–1980. DOI : 10.1016 / j.jand.2016.09.025 . ISSN 2212-2672 . PMID 27886704 .  
  17. ↑ Мелина, Весанто; Крейг, Уинстон; Левин, Сьюзен (декабрь 2016 г.). «Позиция Академии питания и диетологии: вегетарианские диеты» . Журнал Академии питания и диетологии . 116 (12): 1970–1980. DOI : 10.1016 / j.jand.2016.09.025 . PMID 27886704 . 
  18. Перейти ↑ Brand-Miller J, Foster-Powell K, Nutr M, Brand-Miller J (1999). «Диеты с низким гликемическим индексом: от теории к практике». Питание сегодня . 34 (2): 64–72. DOI : 10.1097 / 00017285-199903000-00002 .
  19. ^ Sheard NF, Clark NG, Brand-Miller JC, Franz MJ, Pi-Sunyer FX, Mayer-Davis E, et al. (Сентябрь 2004 г.). «Углеводы в диете (количество и тип) в профилактике и лечении диабета: заявление Американской диабетической ассоциации» . Уход за диабетом . 27 (9): 2266–71. DOI : 10.2337 / diacare.27.9.2266 . PMID 15333500 . 
  20. ^ Тиан, Цзиньху; Чен, Цзяньчу; Е, Синцянь; Чен, Шигуо (2016-07-01). «Польза для здоровья картофеля при домашней кулинарии: обзор». Пищевая химия . 202 : 165–175. DOI : 10.1016 / j.foodchem.2016.01.120 . ISSN 0308-8146 . PMID 26920281 .  
  21. ^ a b Министерство здравоохранения и социальных служб США. «Диетические рекомендации для американцев, 8-е издание» . Проверено 12 декабря 2019 .
  22. ^ Chandalia М, Garg А, Д Lutjohann, фон Бергманн К, Гранди С.М., Бринкли LJ (май 2000 г.). «Благоприятные эффекты высокого потребления пищевых волокон у пациентов с сахарным диабетом 2 типа». Медицинский журнал Новой Англии . 342 (19): 1392–8. DOI : 10.1056 / NEJM200005113421903 . PMID 10805824 . 
  23. ^ Родригес-Моран М, Герреро-Ромеро F, Lazcano-Burciaga G (1998). «Эффективность снижения липидов и глюкозы подорожника подорожника при диабете II типа». Журнал диабета и его осложнений . 12 (5): 273–8. DOI : 10.1016 / S1056-8727 (98) 00003-8 . PMID 9747644 . 
  24. ^ Шварц Е., Левин Р., Вайншток RS, Petokas S, Миллс CA, Thomas FD (декабрь 1988). «Устойчивый прием пектина: влияние на опорожнение желудка и толерантность к глюкозе у инсулиннезависимых пациентов с диабетом». Американский журнал клинического питания . 48 (6): 1413–7. DOI : 10.1093 / ajcn / 48.6.1413 . PMID 2849298 . 
  25. ^ Сообщение, Роберт Э .; Mainous, Arch G .; Кинг, Дана Э .; Симпсон, Кит Н. (2012). «Пищевые волокна для лечения сахарного диабета 2 типа: метаанализ» . Журнал Американского совета семейной медицины . 25 (1): 16–23. DOI : 10.3122 / jabfm.2012.01.110148 . ISSN 1558-7118 . PMID 22218620 .  
  26. ^ «Ночная гипогликемия» . Самостоятельное лечение диабета . 9 апреля 2014 г.
  27. ^ Beccuti G, Monagheddu С, Евангелиста А, Чикконе G, Броглио F, Сольдати л, Бо S (ноябрь 2017 г.). «Время приема пищи: бить тревогу по поводу метаболических нарушений? Систематический обзор». Фармакологические исследования . 125 (Pt B): 132–141. DOI : 10.1016 / j.phrs.2017.09.005 . PMID 28928073 . S2CID 37837201 .  
  28. ^ «Диабетические продукты - Совместное заявление о« диабетических продуктах »Агентства по пищевым стандартам и Диабет Великобритании» . Позиционные высказывания . Диабет Великобритания. Июль 2002 Архивировано из оригинала на 2006-11-28 . Проверено 22 октября 2006 .
  29. ^ "Клинические рекомендации NICE CG87 Диабет 2 типа: Управление диабетом 2 типа" . Национальный центр сотрудничества по хроническим состояниям и Центр клинической практики NICE . Лондон: Национальный институт здоровья и клинического совершенства (NICE). Архивировано из оригинального 30 марта 2013 года .
  30. ^ a b c Скарамуцца AE, Bosettie A, Macedoni M, Ferrari M (2016). «Аспекты питания при диабете 1 типа: нам нужно продолжать борьбу против палеолитической диеты (как исследования помогают нам делать правильные вещи)» . В Scaramuzza AE, de Beaufort C, Hanas R (ред.). Исследование детского диабета: от дизайна исследования до улучшенного управления (1-е изд.). Springer. п. 91. ISBN 978-3-319-40240-6.
  31. ^ «История диабета» . Линия здоровья . Сан-Франциско : Healthline Media. 2012-01-26 . Проверено 19 марта 2018 года .
  32. ^ a b Робертс J (2015). «Отвратительно сладкое» . Дистилляции . 1 (4): 12–15 . Проверено 20 марта 2018 года .
  33. Перейти ↑ Peterson AR, Chalmers KH (1999). 16 мифов о диабетической диете . Александрия, Вирджиния: Американская диабетическая ассоциация. п. 85 . ISBN 978-1-58040-031-2.
  34. ↑ Андерсон Дж. У., Уорд К. (ноябрь 1979 г.). «Диеты с высоким содержанием углеводов и клетчатки для принимающих инсулин мужчин с сахарным диабетом». Американский журнал клинического питания . 32 (11): 2312–21. DOI : 10.1093 / ajcn / 32.11.2312 . PMID 495550 . 
  35. ^ Trowell HC, Беркетт DP (1981). Западные болезни: их возникновение и профилактика . Кембридж, Массачусетс: Издательство Гарвардского университета . xiii – xvi. ISBN 978-0-674-95020-7.
  36. Перейти ↑ Murray M, Pizzorno J (1990). Энциклопедия естественной медицины . Лондон: Литтлбраун и компания. ISBN 1-85605-498-5.
  37. ^ Booth FW, Чакраварти MV (май 2006). «Физическая активность и диетическое вмешательство при хронических заболеваниях: все-таки быстрое решение?». Журнал прикладной физиологии . 100 (5): 1439–40. DOI : 10.1152 / japplphysiol.01586.2005 . PMID 16614361 . S2CID 15566753 .  
  38. ^ Робертс CK, Won D, Pruthi S, S Kurtovic, Sindhu РК, Р.Вазири Н.Д., Барнард RJ (май 2006). «Влияние краткосрочной диеты и упражнений на окислительный стресс, воспаление, MMP-9 и хемотаксическую активность моноцитов у мужчин с факторами метаболического синдрома». Журнал прикладной физиологии . 100 (5): 1657–65. DOI : 10.1152 / japplphysiol.01292.2005 . PMID 16357066 . S2CID 7749445 .  
  39. ^ Робертс CK, Барнард RJ (январь 2005). «Влияние физических упражнений и диеты на хронические заболевания». Журнал прикладной физиологии . 98 (1): 3–30. DOI : 10.1152 / japplphysiol.00852.2004 . PMID 15591300 . S2CID 3971972 .  
  40. ↑ Bhattacharya S (13 января 2006 г.). «Трехнедельная диета сдерживает диабет» . Новый ученый .

Внешние ссылки [ править ]

  • Официальный сайт Американской диабетической ассоциации