Из Википедии, бесплатной энциклопедии
  (Перенаправлено с ударов локтем )
Перейти к навигации Перейти к поиску
Боковой удар локтем

Локтевой удар (обычно называемый просто « локоть ») является ударом с точкой локтя, часть предплечья ближайшего локтя или части предплечья ближайшей к локтю. Локти можно бросать в стороны, как хук , вверх, как при апперкоте , вниз острием локтя, по диагонали или прямым движением, а также несколькими другими способами, например во время прыжка. Удары локтями являются родиной традиционных боевых искусств Юго-Восточной Азии , традиционных китайских боевых искусств и традиционных боевых искусств Окинавы .

Локти - запрещенная практика в большинстве единоборств . Тем не менее, Lethwei , Muay Thai , Pradal serey и несколько организаций смешанных боевых искусств (MMA) разрешают толкать локтями или разрешают толкать локтями определенным образом. Организации смешанных единоборств, запрещающие это, обычно делают это, потому что толкание головы локтем увеличивает риск порезов в драке. [1]

Хотя в большинстве современных единоборств использование локтей в большинстве случаев запрещено, они широко распространены в традиционных боевых искусствах . Есть несколько традиционных боевых искусств, в которых не используются локти, хотя это зависит от того, какое это боевое искусство, являются ли локти основным или второстепенным оружием, а также каким образом, какой тактикой и как часто они используются. Некоторые хорошо известные и уважаемые традиционные боевые искусства, в которых используются локти, - это Каратэ , Хунг Га , Баджицюань , Вин Чун , Силат , Летвей и Муай Боран .

В тайском боксе удары локтем чаще всего используются на близком расстоянии, но также используются и при прыжках к противнику [2], подобно тому, как в тайском боксе «летающее колено». Твердость локтя позволяет наносить удары с большой силой, а опытные бойцы могут легко нокаутировать, порезать или ранить своего противника точным ударом. Локти обычно наиболее эффективны, когда используются в сочетании с ударами руками или ногами, чтобы позволить бойцу сократить дистанцию.

Локти также используются в смешанных боевых искусствах как часть тактики боя земля-и-фунт . Участники часто используют удары локтем в сочетании с ударами, находясь в полной защите , полузащите , боковом или полном маунте , чтобы нокаутировать или сокрушить противника.

В хоккее , локти противостоящего игрока считаются правилами нарушения, в результате чего две минуты штрафа за нарушившим игрок, оставив свою команду короткий передали . В баскетболе удар игрока локтем или «бросок лука» считается фолом.

Травмы [ править ]

Неправильный удар локтем или удар локтем без надлежащей подготовки могут частично парализовать руку нападающего. В локтевой нерв проходит позади локтя (кзади от медиального надмыщелка плечевой кости и иннервирует медиальную часть рычага). Например, после неправильного удара или если ударник не настроен должным образом, пользователь может временно не использовать 4-ю и 5-ю цифры. [1] Существует вероятность необратимого повреждения локтевого нерва ударом локтя. [2]

Кондиционирование [ править ]

Это можно сделать несколькими способами, самый простой способ - практиковать удары локтем на чем-то вроде боксерской груши / пуговицы для тайского бокса / пуансона для тайского бокса, через несколько недель регулярной тренировки на локте станет более толстая и жесткая кожа. труднее порезать или порвать кожу при нанесении ударов локтем. Эти действия также усложнят образование синяка на окружающих тканях из-за скопления рубцовой ткани в точке удара локтя от ударов локтем. Не рекомендуется наносить удары по твердым предметам для кондиционирования, поскольку микротрещины в кости или других тканях, как правило, являются фактором риска повторяющихся деформаций или даже более серьезных проблем. [3]

12-6 локтей [ править ]

Дополнительная информация: 12-6 локтей

«Локоть 12-6» - это удар, который наносится из высокого положения («12 часов») и направляется вертикально к полу («6 часов»), при этом кончик локтя падает прямо на цель. . Этот тип локтя запрещен во всех организациях ММА, которые используют Единые правила .

Ссылки [ править ]

  1. ^ Петтифер, Росс. «Что такое ММА - Фон» . Архивировано из оригинала 4 февраля 2007 года . Проверено 10 февраля 2011 года .
  2. ^ (Монтхо Нанг Тан)
  3. ^ Heavyfists.com. «Во время тренировки носить защитное снаряжение» . Архивировано из оригинального 29 июля 2012 года . Проверено 10 августа 2012 года .

Основная ссылка [ править ]

  • Левстад, Якоб. Учебник по смешанным единоборствам . www.idi.ntnu.no . Последний доступ к URL-адресу 31 января 2006 г. (формат DOC)