Дневник обмена (交換日記, kōkan nikki ) — это блокнот , которым пользуются друзья, которые по очереди записывают свои мысли или другие комментарии. Дневники обмена были особенно популярны в Японии в 1990-е годы в начальных и неполных средних школах, особенно среди девочек.
Дневник делается из специальной тетради. В Японии этот блокнот украшали небольшими аннотированными и декорированными фотографиями под названием « Пурикура ». Обложка и страницы дневника, если они простые, часто украшены не только фотографиями, но и рисунками. Имена участников или название дневника обмена могут быть написаны ручкой на передней или задней обложке. Более формальные дневники обмена будут простыми, с именами участников, написанными на обложке.
Записи имеют форму обычного дневника. Однако есть тонкие различия. Хотя запись может рассказывать о дне или деятельности человека с момента последней встречи, запись будет написана по-другому. Писатели, вместо того, чтобы быть полностью честными с самими собой, вместо этого будут писать то, что они хотят, чтобы читатель увидел.
Формат дневника обмена также может быть полезен для терапии, поскольку он дает человеку возможность написать о своих проблемах и переживаниях. Иногда отсутствие честности может стать проблемой. Однако то же самое справедливо и в условиях очной терапии. Пока пациент осознает, что он не совсем честен, прогресс на пути к благополучию возможен. Хотя конфиденциальность таких медицинских дневников часто защищена законом, другие дневники, в том числе дневники школьного обмена, обычно не защищены.