Из Википедии, бесплатной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску

Свободный сон - это режим сна , который не приспособлен ( увлечен ) ни к 24-часовому циклу в природе, ни к какому-либо искусственному циклу.

Это происходит как нарушение сна, не связанное с 24-часовым бодрствованием, или искусственно в рамках экспериментов, используемых при изучении циркадных и других ритмов в биологии . Субъекты исследования защищены от всех временных сигналов, часто с помощью протокола постоянного освещения, протокола постоянной темноты или использования условий света / темноты, в которые организм не может вовлечь, таких как ультракороткий протокол одного часа темноты и двух часов света. Кроме того, ограниченное количество пищи может быть доступно через короткие промежутки времени, чтобы избежать увлечения во время приема пищи. Таким образом, субъекты вынуждены жить по своим внутренним циркадным «часам».

Фон [ править ]

Циркадная фаза человека или животного может быть определена только путем наблюдения за некоторыми выходными сигналами циркадной системы, внутренними «биологическими часами». Исследователь может точно определить, например, суточные циклы активности генов , температуру тела , артериальное давление , секрецию гормонов и / или сон и активность / бдительность . Бдительность человека можно определить с помощью многих видов вербальных и невербальных тестов; активность животных путем наблюдения, например, бег колеса у грызунов .

Когда животные или люди свободно бегают , можно проводить эксперименты, чтобы увидеть, какие сигналы, известные как zeitgebers , эффективны для захвата . Кроме того, было проделано много работы, чтобы увидеть, насколько длинный или короткий циркадный цикл может быть вовлечен в различные организмы. Например, некоторых животных можно увлечь на 22-часовой рабочий день, но нельзя увлечь на 20-часовой рабочий день. В недавних исследованиях, финансируемых космической промышленностью США, было показано, что большинство людей могут быть увлечены 23,5-часовым днем ​​и 24,65-часовым днем. [1]

Эффект непреднамеренных временных сигналов называется маскировкой и может полностью исказить экспериментальные результаты. Примерами маскировки являются утренние пробки, слышимые испытуемыми, или исследователи или обслуживающий персонал, регулярно посещающие субъектов.

У людей [ править ]

Расстройство сна и бодрствования , не связанное с суточным ритмом сна , также называемое расстройством автономного бега (FRD) или Non-24 , является одним из нарушений циркадного ритма сна у людей. Он поражает более половины [2] полностью слепых людей и меньшее количество зрячих. [3]

Среди слепых людей причиной является неспособность регистрировать световые сигналы и, следовательно, улавливать их. Многие слепые люди, которые участвуют в 24-часовом цикле свет / темнота, имеют глаза с функционирующей сетчаткой, включая оперативные невизуальные светочувствительные клетки, ipRGC . [4] Эти ганглиозные клетки , содержащие меланопсин , передают свои сигналы «циркадным часам» через ретиногипоталамический тракт (ответвляющийся от зрительного нерва ), связывая сетчатку с шишковидной железой . [5] [6]

Среди зрячих людей Не-24 обычно впервые появляется в подростковом возрасте или в начале двадцатых годов. Как и в случае с расстройством отсроченной фазы сна (DSPS или DSPD), при отсутствии неврологического повреждения из-за травмы или инсульта случаи заболевания почти никогда не появляются после 30 лет. [3] Не-24 поражает больше зрячих мужчин, чем зрячих женщин. [3] Четверть видящих людей с Non-24 также имеют связанное психическое заболевание, а у четверти из них ранее уже проявлялись симптомы DSPS. [3]

См. Также [ править ]

Ссылки [ править ]

  1. ^ Шеер, Фрэнк AJL; Кеннет П. Райт-младший; Ричард Э. Кронауэр; Чарльз А. Чейслер (2008-08-08). Николелис, Мигель (ред.). «Пластичность внутреннего периода циркадной системы синхронизации человека» . PLoS ONE . 2 (1): e721. DOI : 10.1371 / journal.pone.0000721 . PMC  1934931 . PMID  17684566 . [E] Воздействие умеренно яркого света (~ 450 люкс; ~ 1,2 Вт / м 2 ) во второй или первой половине запланированного эпизода бодрствования эффективно для вовлечения людей в 24,65-часовой марсианский соль и 23,5-часовой световой день. , соответственно.
  2. ^ Теофило Lee-Чионг (2006). Сон: подробное руководство . Нью-Йорк: Вили-Лисс. п. 385. ISBN 0-471-68371-X.
  3. ^ a b c d Sack RL et al. (2007) Расстройства циркадного ритма сна: Часть II, Расширенное расстройство фазы сна, расстройство фазы отсроченного сна, расстройство свободного хода и нерегулярный ритм сна и бодрствования. PDF, 30 (11): 1484-1501.
  4. ^ Вт, округ Колумбия; Zhang, D .; Demas, J .; Слуцкий, Илон Б .; и другие. (Декабрь 2005 г.). «Физиологическое разнообразие и развитие внутренне светочувствительных ганглиозных клеток сетчатки». Нейрон . 48 (6): 987–99. DOI : 10.1016 / j.neuron.2005.09.031 . PMID 16364902 . Внутренне светочувствительные ганглиозные клетки сетчатки (ipRGC) опосредуют множество невизуальных явлений, включая увлечение циркадных часов циклами свет-темнота, светочувствительность зрачков и регулируемое светом высвобождение гормонов. 
  5. ^ Чейслер, Чарльз А .; Тереза ​​Л. Шанахан; Элизабет Б. Клерман; Хайнц Мартенс; Дэниел Дж. Бротман; Джонатан С. Эменс; Торстен Кляйн; Джозеф Ф. Риццо (5 января 1995 г.). «Подавление секреции мелатонина у некоторых слепых пациентов при воздействии яркого света». N Engl J Med . СОЕДИНЕННЫЕ ШТАТЫ АМЕРИКИ. 332 (1): 6–11. DOI : 10.1056 / NEJM199501053320102 . PMID 7990870 . [Ф] световой путь, используемый циркадной системой, функционально не нарушен у некоторых слепых пациентов. 
  6. ^ Арендт, Жозефина (01.02.2006). «Глава 15. Шишковидная железа и опухоли шишковидной железы» . Нейроэндокринология, гипоталамус и гипофиз . Endotext.com. стр. Электронная книга под редакцией Эшли Гроссман (раздел главы: Синтез и метаболизм мелатонина). Архивировано из оригинала на 2008-02-09 . Проверено 7 февраля 2008 . Зрение формирования изображения (палочки и колбочки) не требуется ... для синхронизации / сдвига фазы циркадных часов.

Внешние ссылки [ править ]

  • Сборник статей о сне Петра А. Возняка, июль 2000 г.