Растяжение лодыжки
Вывих лодыжки , также известный как вывих лодыжки или подвернутая лодыжка , представляет собой травму, при которой происходит растяжение связок одной или нескольких связок лодыжки. Это наиболее распространенная травма, возникающая в спортивных состязаниях с мячом , таких как баскетбол , волейбол , футбол и игры с ракеткой .
Знание симптомов, которые могут возникнуть при растяжении связок, важно для определения того, что травма на самом деле не является переломом кости. При растяжении связок в тканях, окружающих сустав, возникает гематома , вызывающая синяк . Белые кровяные тельца, ответственные за воспаление, мигрируют в эту область, и приток крови также увеличивается. [1] Наряду с этим воспалением возникает отек и боль. Нервы в этой области становятся более чувствительными при травме, поэтому боль ощущается как пульсирующая и усиливается, если на область оказывается давление. Теплота и покраснение также видны по мере увеличения кровотока. Также наблюдается снижение подвижности сустава. [ нужна ссылка ]
Правая стопа, надетая на воздушный бандаж, распухла в результате более серьезного растяжения связок голеностопного сустава 2-й степени.
Движения, особенно повороты и перекатывание стопы, являются основной причиной растяжения связок голеностопного сустава. [2]
Риск растяжения наиболее высок во время действий, связанных со взрывными движениями из стороны в сторону, таких как теннис, катание на скейтборде или баскетбол. Вывих лодыжек также может произойти во время обычных повседневных действий, таких как схождение с бордюра или поскальзывание на льду. Возвращение к активности до полного заживления связок может привести к их заживлению в растянутом положении, что приведет к снижению стабильности голеностопного сустава. Это может привести к состоянию, известному как хроническая нестабильность голеностопного сустава (CAI), и повышенному риску растяжения связок голеностопного сустава. [ нужна ссылка ]
Растяжение связок голеностопного сустава обычно происходит из-за чрезмерной нагрузки на связки голеностопного сустава. Это может быть вызвано чрезмерной наружной ротацией, инверсией или выворотом стопы под действием внешней силы. Когда стопа перемещается за пределы своего диапазона движения, избыточное напряжение создает нагрузку на связки. Если напряжение достаточно велико, чтобы связки преодолели предел текучести, то связка повреждается или растягивается. [3] [4]
