Из Википедии, бесплатной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску

В психологии , настроение является аффективным состоянием. В отличие от эмоций или чувств , настроения менее специфичны, менее интенсивны и с меньшей вероятностью могут быть спровоцированы или вызваны конкретным стимулом или событием. Настроения обычно описываются как имеющие положительную или отрицательную валентность . Другими словами, люди обычно говорят о хорошем или плохом настроении.

Настроение также отличается от темперамента или черт характера, которые сохраняются еще дольше. Тем не менее такие черты личности, как оптимизм и невротизм, предрасполагают к определенным типам настроений. Длительные нарушения настроения, такие как клиническая депрессия и биполярное расстройство , считаются расстройствами настроения. Настроение - это внутреннее субъективное состояние, но о нем часто можно судить по позе и другому поведению. «Нас может поднять настроение из-за неожиданного события, от счастья от встречи со старым другом до гнева от обнаружения предательства со стороны партнера. Мы также можем просто впасть в настроение». [1]

Исследования также показывают, что настроение человека может влиять на то, как он обрабатывает рекламу. [2] [3] Было обнаружено, что настроение взаимодействует с полом и влияет на обработку информации потребителями . [2]

Этимология [ править ]

Этимологически слово настроение происходит от древнеанглийского mōd, которое обозначало военную храбрость , но могло также относиться к юмору, темпераменту или характеру человека в определенное время. Родственное готическое слово mōds переводит как θυμός «настроение, энергичность», так и ὀργή « гнев ».

Типы настроения [ править ]

Позитивное настроение

Позитивное настроение может быть вызвано множеством различных аспектов жизни, а также оказывать определенное влияние на людей в целом. Хорошее настроение обычно считается состоянием без установленной причины; люди не могут точно определить, почему они в хорошем настроении. Кажется, что люди испытывают позитивное настроение, когда у них есть чистый лист, они хорошо выспались и не испытывают стресса в своей жизни.

Было проведено множество исследований влияния положительных эмоций на когнитивный разум, и есть предположения, что положительное настроение может влиять на наш разум в положительную или отрицательную сторону. Как правило, было обнаружено, что позитивное настроение способствует творческому решению проблем и гибкому, но осторожному мышлению. [4] Некоторые исследования показали, что положительное настроение позволяет людям мыслить творчески, свободно и проявлять больше воображения. Позитивное настроение также может помочь людям в ситуациях, когда требуется тяжелое мышление и мозговой штурм. В одном эксперименте люди, у которых было положительное настроение, улучшили выполнение задания удаленных сотрудников (RAT) - когнитивной задачи, требующей творческого решения проблемы. [5]Более того, исследование также предполагает, что положительное настроение расширяет или расширяет диапазон выбора внимания, так что информация, которая может быть полезна для поставленной задачи, становится более доступной для использования. Следовательно, более широкий доступ к соответствующей информации способствует успешному решению проблем. Позитивное настроение также способствует сопротивлению искушениям, особенно в отношении выбора нездоровой пищи . [6]

Также было доказано, что положительное настроение оказывает отрицательное влияние на познавательные способности. Согласно статье «Позитивное настроение связано с неявным использованием отвлечения внимания», «также есть свидетельства того, что люди в положительном настроении демонстрируют нарушение работы, по крайней мере, при наличии отвлекающей информации». [7] В статье говорится, что другие вещи в их периферийных взглядах могут легко отвлекать людей в хорошем настроении; Примером этого может быть, если вы пытаетесь заниматься в библиотеке (учитывая, что вы в хорошем настроении), вы видите людей, которые постоянно ходят или издают тихие звуки. Исследование в основном констатирует, что позитивным настроениям будет сложнее сосредоточиться на текущей задаче. В частности, счастливые люди могут быть более чувствительны к гедонистическимпоследствия обработки сообщений, чем грустные люди. Таким образом, прогнозируется, что положительное настроение приведет к снижению обработки только тогда, когда мысль о сообщении угрожает настроению. Для сравнения: если обработка сообщений позволяет человеку поддерживать или улучшать приятное состояние, то позитивное настроение не обязательно ведет к более низкому уровню изучения сообщения, чем негативное настроение. [8] Предполагается, что первоначальная информация об источнике либо подтверждает, либо опровергает ожидания, соответствующие настроению. В частности, позитивное настроение может привести к более позитивным ожиданиям относительно надежности или симпатии источника, чем негативное настроение. Как следствие, люди с позитивным настроением должны больше удивляться, когда они сталкиваются с ненадежным или неприятным источником, а не с заслуживающим доверия или симпатичным источником. [8]

Отрицательное настроение

Как и положительное настроение, отрицательное настроение имеет важные последствия для психического и физического благополучия человека. Настроение - это базовое психологическое состояние, которое может возникать как реакция на событие или проявляться без видимой внешней причины. Поскольку нет преднамеренного объекта, вызывающего негативное настроение, у него нет конкретной даты начала и окончания. Это может длиться часы, дни, недели или дольше. Негативное настроение может влиять на то, как люди интерпретируют и переводить мир вокруг себя, а также могут управлять их поведением.

Негативное настроение может повлиять на суждение человека и восприятие объектов и событий. [9] В исследовании, проведенном Ниденталем и Сеттерландом (1994), исследование показало, что люди настроены на восприятие вещей, которые соответствуют их текущему настроению. Негативное настроение, в основном невысокое, может контролировать то, как люди воспринимают связанные с эмоциями объекты и события. Например, Ниденталь и Сеттерланд использовали музыку, чтобы вызвать позитивное и негативное настроение. Грустная музыка использовалась как стимул, чтобы вызвать негативное настроение, и участники называли другие вещи негативными. Это доказывает, что текущее настроение людей имеет тенденцию влиять на их суждения и восприятие. Эти негативные настроения могут привести к проблемам в социальных отношениях. [9]Например, дезадаптивная регуляция негативного настроения - это сверхактивная стратегия, при которой люди чрезмерно драматизируют свои негативные чувства, чтобы вызвать поддержку и обратную связь от других и гарантировать их доступность. Второй тип неадаптивной регуляции негативного настроения - это дезадаптирующая стратегия, при которой люди подавляют свои негативные чувства и дистанцируются от других, чтобы избежать разочарований и беспокойства, вызванных недоступностью других.

Негативные настроения связаны с депрессией , тревогой , агрессией, низкой самооценкой, физиологическим стрессом и снижением сексуального возбуждения . Есть данные, что у некоторых людей депрессивное или тревожное настроение может усиливать сексуальный интерес или возбуждение. В целом, мужчины чаще, чем женщины, сообщали о повышенном сексуальном влечении во время состояний плохого настроения. Негативное настроение считается неконструктивным, потому что оно может повлиять на способность человека обрабатывать информацию; заставляя их сосредоточиться исключительно на отправителе сообщения, в то время как люди в позитивном настроении будут уделять больше внимания как отправителю, так и контексту сообщения. Это может привести к проблемам в социальных отношениях с другими людьми.

Негативное настроение, такое как тревога , часто приводит к неправильной интерпретации физических симптомов. По словам Джерри Сулса, профессора Университета Айовы , люди, находящиеся в депрессии и тревоге, склонны размышлять . Однако, хотя аффективные состояния человека могут влиять на соматические изменения, эти люди не ипохондрики . [10]

Хотя негативное настроение обычно характеризуется как плохое, не все негативные настроения обязательно наносят ущерб. Модель помощи в негативном состоянии утверждает, что у людей есть врожденная тяга к снижению негативного настроения. Люди могут уменьшить свое негативное настроение, используя любое поведение, улучшающее настроение (называемое стратегиями восстановления настроения ), например, помогающее поведение, поскольку оно сочетается с положительной ценностью, такой как улыбка и благодарность. Таким образом, негативное настроение увеличивает готовность помочь, потому что помощь другим может уменьшить собственные плохие чувства. [11]

Факторы, влияющие на настроение [ править ]

Недостаток сна [ править ]

Сон имеет сложную и еще не полностью выясненную связь с настроением. Чаще всего, если человек недосыпает, он становится более раздражительным, злым, более подверженным стрессу и менее энергичным в течение дня. «Исследования показали, что даже частичное лишение сна оказывает существенное влияние на настроение. Исследователи из Пенсильванского университета обнаружили, что испытуемые, которые спали всего 4,5 часа в сутки в течение одной недели, сообщали, что чувствовали себя более напряженными, злыми, грустными и умственно истощенными. Когда испытуемые вернулись к нормальному сну, они сообщили о резком улучшении настроения ». [12] Обычно люди, ориентированные на вечер, по сравнению с утренними, демонстрируют меньшую энергию и приятность, а также повышенное напряжение. [13]

Однако в некоторых случаях лишение сна может, как это ни парадоксально, привести к увеличению энергии, бдительности и улучшению настроения. Этот эффект наиболее заметен у лиц с типом вечерности (так называемые полуночники) и у людей, страдающих депрессией. По этой причине его иногда использовали для лечения большого депрессивного расстройства . [14] [15]

Питание [ править ]

Традиционные диеты, характеризующиеся овощами , фруктами , мясом , рыбой и цельнозерновыми продуктами , в отличие от западной диеты, характеризующейся обработанными продуктами , очищенными зернами , сладкими продуктами и пивом, были связаны с более низкими шансами на серьезную депрессию или дистимию (расстройство настроения ) и при тревожных расстройствах у женщин. [16] Было обнаружено, что красное мясо защищает от расстройств настроения и тревожных расстройств. [17]Фрукты и овощи ассоциируются с позитивным настроением независимо от демографических факторов или факторов образа жизни. [18] [19] Исследования показывают, что алкоголь и энергетические напитки связаны с изменениями настроения. [20]

Выражение лица [ править ]

Исследования [21] показали, что произвольные выражения лица, такие как улыбка, могут оказывать на тело эффекты, аналогичные тем, которые возникают в результате реальных эмоций, таких как счастье. Пол Экман и его коллеги изучали выражение эмоций на лице и связали определенные эмоции с движением определенных лицевых мышц. Каждая основная эмоция связана с определенным выражением лица. Сенсорная обратная связь от выражения способствует эмоциональному переживанию. Пример: улыбайтесь, если хотите чувствовать себя счастливым. Выражение лица в значительной степени влияет на гнев и счастье, о которых сообщают люди, которые затем влияют на ваше настроение. Экман обнаружил, что эти выражения эмоций универсальны и узнаваемы в самых разных культурах.

Действия [ править ]

Согласно исследованию Университета Эксетера (Великобритания) просмотр документальных фильмов о природе в виртуальной реальности помогает людям избавиться от негативных эмоций и скуки, когда они не могут выйти из дома или попадают в больницу. [22]

Расстройства настроения [ править ]

Основная статья: Расстройство настроения

Депрессия, хронический стресс, биполярное расстройство и т. Д. Считаются расстройствами настроения. Было высказано предположение, что такие расстройства являются результатом химического дисбаланса нейромедиаторов мозга, однако некоторые исследования опровергают эту гипотезу. [23]

Социальное настроение [ править ]

Идея социального настроения как «коллективно разделяемого состояния ума» (Nofsinger 2005; Olson 2006) приписывается Роберту Пречтеру и его социономике . Это понятие используется в основном в области экономики ( инвестиций ).

В социологии, философии и психологии поведение толпы - это формирование общего настроения, направленного на объект внимания. [24]

См. Также [ править ]

  • Аффект (психология)
  • Меры воздействия
  • Дистимия
  • Гипомания
  • Перепады настроения

Заметки [ править ]

  1. ^ Шиннерер, JL
  2. ^ а б Мартин, Бретт А.С. (2003). «Влияние пола на влияние настроения в рекламе» (PDF) . Психология и маркетинг . 20 (3): 249–273. DOI : 10.1002 / mar.10070 . Архивировано из оригинального (PDF) 25 октября 2012 года.
  3. ^ Мартин, Бретт А.С.; Лоусон, Роберт (1998). «Эффекты настроения и обрамления в рекламе» (PDF) . Австралийский маркетинговый журнал . 2 (1): 35–50. DOI : 10.1016 / S1441-3582 (98) 70238-1 . Архивировано из оригинального (PDF) 2 апреля 2015 года.
  4. ^ Хорошее настроение, 2010 г.
  5. ^ Роу, G .; Hirsh, JB; Андерсон, АК (2007). «Положительный аффект увеличивает« широту »когнитивного отбора» . Труды Национальной академии наук . 104 (1): 383–388. DOI : 10.1073 / pnas.0605198104 . PMC 1765470 . PMID 17182749 .  
  6. ^ Федорихин, Александр; Патрик, Ванесса М. (01.01.2010). «Позитивное настроение и сопротивление искушению: мешающее влияние повышенного возбуждения». Рочестер, штат Нью-Йорк: Сеть исследований в области социальных наук. SSRN 2086834 .  Цитировать журнал требует |journal=( помощь )
  7. ^ Biss, Р. 2010
  8. ^ a b Циглер, Р. 2010
  9. ^ a b Ласель, О.М., Иеронимус, Б.Ф., Ван Акен, МАГ, Ормель, Дж. (2015). «Почему не каждый получает свою справедливую долю стресса: воспринимаемая подростком привязанность к отношениям опосредует связи между темпераментом и последующими стрессовыми социальными событиями». Европейский журнал личности . 29 (2): 125–137. DOI : 10.1002 / per.1989 . S2CID 143383270 . CS1 maint: несколько имен: список авторов ( ссылка )
  10. ^ Grudnikov, К. (2011). «Косвенные доказательства. Как ваше настроение влияет на ваши телесные ощущения» . Психология сегодня . 44 : 42.
  11. ^ Baumann, Чалдини, и Кенрик, 1981
  12. ^ Д-р Лоуренс Дж. Эпштейн
  13. Перейти ↑ Jankowski, KS (2014). «Роль темперамента во взаимосвязи утреннего вечера и настроения». Международная хронобиология . 31 (1): 114–122. DOI : 10.3109 / 07420528.2013.829845 . PMID 24144242 . S2CID 12007427 .  
  14. ^ Nykamp K, Rosenthal L, Folkerts M, Roehrs T, Guido P, Roth, T; Розенталь; Фолькертс; Roehrs; Гвидо; Рот (сентябрь 1998 г.). «Влияние депривации быстрого сна на уровень сонливости / настороженности» . Спать . 21 (6): 609–614. DOI : 10,1093 / сон / 21.6.609 . PMID 9779520 . CS1 maint: несколько имен: список авторов ( ссылка )
  15. ^ Риман Д., Бергер М., Водерхольцер Ю. Бергер; Водерхольцер (июль – август 2001 г.). «Сон и депрессия - результаты психобиологических исследований: обзор». Биологическая психология . 57 (1–3): 67–103. DOI : 10.1016 / s0301-0511 (01) 00090-4 . PMID 11454435 . S2CID 31725861 .  CS1 maint: несколько имен: список авторов ( ссылка )
  16. ^ Jacka, Felice N .; Паско, Джули А .; Миклетун, Арнштейн; Уильямс, Лана Дж .; Ходж, Эллисон М .; О'Рейли, Шарлин Линетт; Николсон, Джеффри Ч .; Kotowicz, Mark A .; Берк, Майкл (01.03.2010). «Ассоциация западных и традиционных диет с депрессией и тревогой у женщин». Американский журнал психиатрии . 167 (3): 305–311. DOI : 10,1176 / appi.ajp.2009.09060881 . ISSN 1535-7228 . PMID 20048020 .  
  17. ^ Jacka, Felice (2012). «Потребление красного мяса и расстройства настроения и тревоги». Психотерапия и психосоматика . 81 (3): 196–198. DOI : 10.1159 / 000334910 . PMID 22433903 . S2CID 207603386 .  
  18. ^ Коннер, Тамлин S .; Бруки, Кейт Л .; Richardson, Aimee C .; Поляк, Мария Александровна (01.05.2015). «О моркови и любопытстве: употребление фруктов и овощей ассоциируется с большим процветанием в повседневной жизни». Британский журнал психологии здоровья . 20 (2): 413–427. DOI : 10.1111 / bjhp.12113 . ISSN 2044-8287 . PMID 25080035 .  
  19. ↑ White, Bonnie A .; Хорват, Кэролайн К .; Коннер, Тамлин С. (01.11.2013). «Многие яблоки в день избавляют от грусти - ежедневные негативные и позитивные эмоции и потребление пищи молодыми людьми». Британский журнал психологии здоровья . 18 (4): 782–798. DOI : 10.1111 / bjhp.12021 . ISSN 2044-8287 . PMID 23347122 .  
  20. ^ Бенсон, Сара; Шоли, Эндрю (июль 2014 г.). «Влияние алкоголя и энергетических напитков на настроение и субъективную интоксикацию: двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестное исследование». Психофармакология человека . 29 (4): 360–9. DOI : 10.1002 / hup.2414 . PMID 25163441 . S2CID 43640361 .  
  21. ^ Экман, Пол; Дэвидсон, Ричард Дж. (1993). «Добровольная улыбка изменяет региональную активность мозга». Психологическая наука . 4 (5): 342–345. DOI : 10.1111 / j.1467-9280.1993.tb00576.x . ISSN 0956-7976 . S2CID 145733313 .  
  22. ^ «Как лучше всего передать виртуальную природу для улучшения настроения? Экспериментальное сравнение телевидения высокой четкости, видео 360 ° и виртуальной реальности, созданной компьютером» . Science Direct . Проверено 10 марта 2021 года .
  23. Перейти ↑ Delgado, P (2000). «Депрессия: случай дефицита моноаминов». Журнал клинической психиатрии . 61 : 7–11. PMID 10775018 . 
  24. ^ Настроение в коллективном поведении (психология): Crowds , Britannica Online

Ссылки [ править ]

  • Бисс, РК; Hasher, L .; Томас, Р.К. (2010). «Позитивное настроение связано с неявным отвлечением внимания» . Мотивация и эмоции . 34 (1): 73–77. DOI : 10.1007 / s11031-010-9156-у . PMC  3399901 . PMID  22822279 .
  • Экман П., Левенсон Р. В. и Фризен В. В. (1993). Американский психолог. Выражение лица и эмоции. (384–391)
  • Эпштейн, доктор Лоуренс Дж. 15 декабря 2008 г. Сон и настроение. Поспи. 30 апреля 2012 г. http://healthysleep.med.harvard.edu/need-sleep/whats-in-it-for-you/mood
  • Кестер, Сьерра. 12 января 2007 г. Погодные явления. Настроение. Голоса Yahoo. 30 апреля 2012 г. https://web.archive.org/web/20140728235403/http://voices.yahoo.com/weather-effects-mood-memory-155844.html
  • Lykins, AD; Janssen, E .; Грэм, Калифорния (2006). «Взаимосвязь между негативным настроением и сексуальностью у гетеросексуальных женщин и мужчин из колледжа». Журнал сексуальных исследований . 43 (2): 136–43. DOI : 10.1080 / 00224490609552308 . PMID  16817060 . S2CID  49453 .
  • Мартин, EA; Кернс, JG (2011). «Влияние позитивного настроения на различные аспекты когнитивного контроля» . Познание и эмоции . 25 (2): 265–279. DOI : 10.1080 / 02699931.2010.491652 . PMC  3051364 . PMID  21399720 .
  • Настроение. (nd). Dictionary.com Полный. 30 апреля 2012 г., с сайта Dictionary.com: http://dictionary.reference.com/browse/mood
  • Ниденталь, PM; Сеттерлунд, МБ (1994). «Эмоциональная согласованность в восприятии». Вестник личности и социальной психологии . 20 (4): 401–411. DOI : 10.1177 / 0146167294204007 . S2CID  146146097 .
  • Нофсингер, младший (2005). «Социальное настроение и финансовая экономика», журнал поведенческих финансов, 6
  • Олсон, KR (2006). «Литературный обзор социального настроения», Журнал поведенческих финансов, 7
  • П. А. Андерсен и Л. К. Герреро (ред.) Справочник по коммуникации и эмоциям. С. 5–24. Сан-Диаго: Academic Press.
  • Фелпс, Джим. nd. Настроение. Brain Tours: Настроение. 30 апреля 2012 г. https://web.archive.org/web/20120502153430/http://www.psycheducation.org/emotion/brain%20pix.htm
  • Сэм-И, «Сделано природой». Семь советов, как сразу улучшить настроение. Sam-e Complete. 30 апреля 2012 г. https://web.archive.org/web/20120327022755/http://www.sam-e.com/talk/seven-tips-to-immediately-improve-your-mood/
  • Шиннерер, JL 2007. Темперамент, настроение и эмоции. Изменение умов. 30 апреля 2012 г. http://changingminds.org/explanations/emotions/temperament_mood_emotion.htm
  • Sucală, ML; Татар, А. (2010). «Оптимизм, пессимизм и ожидания регуляции отрицательного настроения у онкологических больных». Журнал когнитивной и поведенческой психотерапии . 10 (1): 13–24.
  • Wei, M .; Vogel, DL; Ку, Т .; Закалик, Р.А. (2005). «Привязанность взрослого, регуляция аффекта, негативное настроение и межличностные проблемы: опосредующие роли эмоциональной реактивности и эмоционального отсечения». Журнал консультативной психологии . 52 (1): 14–24. CiteSeerX  10.1.1.331.722 . DOI : 10.1037 / 0022-0167.52.1.14 .
  • Зиглер, Р. (2010). «Настроение, характеристики источника и обработка сообщений: подход, основанный на ожиданиях, соответствующих настроению» . Журнал экспериментальной социальной психологии . 46 (5): 743–752. DOI : 10.1016 / j.jesp.2010.04.014 .