Естественный бодибилдинг

Естественный культурист позирует

Естественный бодибилдинг - это движение по бодибилдингу с различными соревнованиями, которые проводятся для бодибилдеров, которые воздерживаются от препаратов, улучшающих спортивные результаты . Это категорически исключает употребление таких веществ, как анаболические стероиды , инсулин , диуретики и гормон роста человека . ^[1] Если культурист соответствует требованиям санкционирующего органа(признанная группа или орган, санкционирующий и одобряющий соревнования), в которых они участвуют, то они считаются «естественными». Естественный бодибилдинг является спорным моментом в сообществе бодибилдинга, потому что даже без использования препаратов, повышающих производительность, количество пищи, необходимое для употребления, тренировочные техники и уход за телом не считаются нормальным занятием для любого спортсмена. Есть также много спортсменов, которые утверждают, что они натуральные, но не прошли тесты на наркотики в прошлом, и не все соревнования по естественному бодибилдингу подлежат тестированию на наркотики. Существует множество санкционных органов, которые устанавливают свои собственные правила и положения, регулирующие процедуры соревнований, квалификацию соревнований, списки запрещенных веществ и методы тестирования на наркотики.Методы обнаружения допинга включают анализ мочи иТестирование на полиграфе , и федерации обычно проводят эти тесты в день соревнований или незадолго до них. Однако эти тесты на полиграфе выдаются только в канадской федерации бодибилдинга INBF. Соединенные Штаты еще не включили тесты на полиграфе в свою предварительную проверку. Внесезонное тестирование, хотя и менее распространено, также может использоваться. Каждая организация будет указывать в своих правилах период времени, в течение которого ее спортсмены не должны употреблять наркотики, который может варьироваться от тестирования на чистоту в день соревнований до отсутствия наркотиков в течение нескольких лет, вплоть до пожизненного естественного приема. требование. ^{[ необходима цитата ]}

Поскольку прирожденные бодибилдеры избегают использования стероидов и других препаратов, повышающих производительность, они стремятся оптимизировать свои режимы тренировок, диеты и отдыха, чтобы максимизировать производство естественных анаболических гормонов, тем самым ускоряя восстановление и увеличивая гипертрофию и силу. ^[2] Некоторые разрешенные добавки также могут быть использованы для восстановления и роста мышц, хотя необходимо проявлять усердие, поскольку некоторые безрецептурные продукты содержат ингредиенты, запрещенные организациями естественного бодибилдинга. ^{[ необходима цитата ]}

Что считается естественным [ править ]

Представление о том, что считается естественным, вызывает споры среди бодибилдеров и практикующих. Социолог бодибилдинга доктор Димитрис Лиокафтос указывает на явные различия между американскими и европейскими бодибилдерами. Британское отношение к естественности делает гораздо больший акцент на понятии прирожденного спортсмена, присоединяющегося к запрещенному списку ВАДА, по сравнению с американской политикой тестирования на наркотики, в которой могут быть реализованы части запрещенного списка ВАДА. ^[3]

Ссылки [ править ]