Психокибернетика - это книга самопомощи, написанная Максвеллом Мальцем в 1960 году. [1] Эксперты помотивации и самопомощи в личном развитии, включая Зига Зиглара , Тони Роббинса , Брайана Трейси , основали свои методы на Максвелле Мальце. [ необходима цитата ] Многие из психологических методов подготовки элитных спортсменов также основаны на концепциях психокибернетики. [2] Книга сочетает в себе когнитивно-поведенческую технику обучения человека тому, как регулировать самооценку., С использованием теории разработаны Прескотт Леки , с кибернетикой от Норберта Винера и Джона фон Неймана . В книге связь между разумом и телом определяется как основа достижения личных целей. [3]
Мальц обнаружил, что его пациенты, перенесшие пластическую операцию, часто имели ожидания, которые не оправдались операцией, поэтому он искал способы помочь им установить цель положительного результата посредством визуализации этого положительного результата. [3] Пациенты, которые думают, что хирургия решит их проблемы, являются примером проблемы XY . Мальц заинтересовался, почему постановка целей работает. Он узнал, что техника самоутверждения и ментальной визуализации использует связь между разумом и телом. Он определил методы развития позитивной внутренней цели как средства развития позитивной внешней цели. Эта концентрация на внутреннем отношении важна для его подхода, поскольку внешний успех человека никогда не может превзойти успех, который визуализируется внутри.
Оператор и «механизм» [ править ]
Максвелл Maltz черпал вдохновение из книги Норберта Винера, кибернетике , [4] , которая описывает как животных , так и самотуристические ракеты он помог развить во Второй мировой войне в качестве механизмов поиска цели. [5]
В психокибернетике Мальц заметил из работы Винера следующее о кибернетических механизмах:
- Есть «механизм», который
- может принять "цель"
- имеет сенсорное оборудование (камеры, радар, инфракрасный порт, лазеры)
- имеет силовую установку
- имеет корректирующее устройство
- имеет некоторую форму памяти
- Оператор дает механизму цель и "запускает" ее.
- Во время движения механизм вычитает то, что он ощущает от цели, из полученных данных.
- Если идет по плану, ничего не делается, и он продолжает работать
- Если он сбился с пути, корректирующее устройство смещается до тех пор, пока «цель минус то, что оно ощущает» не будет на правильном пути.
- Механизм относится к успешным ходам в своей памяти, достижению цели без повторного поиска ответа.
Он отметил, что Винер видит, что человек действует таким же образом. Из этого он сделал следующие выводы о человеке:
- Человек для того, что сознательно, является «оператором», который может определять и предлагать цели.
- То, что традиционно называют «подсознанием», - это не «разум», а кибернетический механизм, построенный на нашей нервной системе.
- он может принять цель - образ и эмоция определяют, принимает ли он ее
- В механизме есть сенсорное оборудование, такое как глаза и уши.
- Различные системы, в первую очередь мускулатура и нервная система, приводят в движение механизм.
- Нервная система работает с другими системами как корректирующее устройство.
- Воспоминания можно использовать, чтобы увидеть прошлые успехи, делая будущий успех более вероятным.
- Оператор ставит цель перед механизмом (так называемый «автоматический механизм успеха» и «автоматический механизм отказа», которые относятся к одному и тому же механизму).
- Механизм реагирует независимо от того , является ли цель «положительной» или «отрицательной». Он будет двигаться к нему.
- Самый мощный образ цели - это образ нас самих, потому что он вызывает широкий спектр полезных или вредных действий со стороны механизма.
- Когда найдены успешные ответы, мы можем вспомнить прошлые успехи, и наш механизм повторит успешный ответ.
В основе почти всех плохих результатов лежит сознательное предоставление механизму образов плохих целей.
Мальц рассматривал беспокойство или сосредоточение внимания на негативных возможностях как создание образов негативных целей, которые заставляют механизм, подсознание, набор человеческих систем, таких как мускулатура, двигаться к нему. В то же время он рассматривал это как доказательство того, что вы можете создавать образ цели и что вы можете «беспокоиться» о положительных образах, а не о отрицательных.
Положительные результаты приходят из положительной ориентации на цель. По его словам, чтобы видеть позитивные цели, нам необходимо реалистичное и адекватное представление о себе, которое признает эти цели как возможные и согласующиеся с самим собой.
Он в значительной степени ссылается на идею Прескотта Лаки о том, что все, что не соответствует системе представлений человека, будет отвергнуто. Чтобы иметь позитивные цели, к которым будет двигаться механизм, система идей, в первую очередь самооценка, должна быть настроена таким образом, чтобы позитивный образ цели согласовывался с другими идеями. Это позволит оператору удобно держать в голове образ цели, на который будет воздействовать механизм.
Другие ключевые идеи [ править ]
Мальц также учит, что:
- Мы действуем на основе нашего ментального представления о вещах, а не самих вещей. Мы могли бы ответить страхом, подобающим встрече с медведем, будь то настоящий медведь, актер или большая лохматая собака.
- Отрицательные отзывы следует использовать для достижения наших целей. Если корректирующие действия в отношении отрицательной обратной связи не приводят к достижению цели, правильным ответом будет отсутствие реакции.
- В кибернетических механизмах, когда успех достигнут, на нем сосредотачиваются и ошибки забываются. Мальц призывает читателей вспомнить прошлые неудачи и несчастные моменты.
- Он видел изменение самооценки как реализацию самооценки: «О, вот кто я». Здесь происходит резкое изменение поведения.
- Гипноз - это расслабленное принятие идей (убеждений). Принятые идеи определяют, что мы хотим видеть и, следовательно, какие цели мы передаем механизму.
- Каждая мышца (агонист) имеет противоположную мышцу-антагонист. Когда гипнотизер проинструктировал штангиста, что он не может брать карандаш, он заметил, что антагонистические мышцы противодействуют его сознательному усилию, и он не мог поднять его.
Прием [ править ]
Книга быстро достигается бестселлером статуса и остается в печати непрерывно с 1960 года [ править ]
Посмертные издания [ править ]
После смерти Мальца в 1975 году было произведено несколько адаптаций [6].
| Год | Заголовок | Автор / редактор | Издатель | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 1996 г. | Психокибернетика 2000 | Бобби Соммер | Прентис Холл | ISBN 978-0132638494 |
| 2002 г. | Новая психокибернетика | Дэн Кеннеди | Прентис Холл | ISBN 978-0735202856 |
| 2015 г. | Психокибернетика, обновленная и расширенная | Мэтт Фьюри | Тарчер Перигей | ISBN 978-0399176135 |
Ссылки [ править ]
- ^ Мальц, Максвелл (1960). Психокибернетика . Саймон и Шустер . ISBN 978-0671700751.
- ^ Грей, Майкл С. "Обзор книги по психокибернетике" . www.profitadvisors.com . Проверено 14 марта 2008 .
- ^ a b Автор «Психокибернетики»; Пластический хирург пытается залечить внутренние шрамы , Los Angeles Times , 2 ноября 1973 года.
- ^ Винер, Норберт (1961). Кибернетика, или Управление и коммуникация в животном и машине . MIT Press.
- ^ Мальц, Максвелл (2015). Психокибернетика: обновлено и расширено . Перигей. ISBN 978-0-399-17613-5.
- ^ База данных некрологов CUMC
 | В Wikiquote есть цитаты, связанные с: Максвеллом Мальцем |
