Из Википедии, бесплатной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску
Эта статья о виде транспорта. "Прогулка" перенаправляется сюда. Для использования в других целях, см Ходьба (значения) и Прогулка (значения) .
Компьютерное моделирование цикла ходьбы человека. В этой модели голова все время находится на одном уровне, а бедро следует синусоиде.

Прогулка (также известная как передвижению ) является одним из основной походки в наземной локомоции среди двуногих животных. Ходьба обычно медленнее, чем бег и другие походки. Ходьба определяется походкой «перевернутый маятник», при которой тело перепрыгивает через жесткую конечность или конечности при каждом шаге. Это применимо независимо от используемого количества конечностей - даже членистоногие с шестью, восемью или более конечностями ходят. [1]

Отличие от бега [ править ]

Основная статья: Бег
См. Также: Бег трусцой
Гонщики на испытаниях Кубка мира 1987 года

Слово прогулка происходит от древнеанглийского wealcan «катиться». У людей и других двуногих людей ходьба обычно отличается от бега тем, что только одна ступня за один раз оставляет контакт с землей, и есть период двойной поддержки. Напротив, бег начинается, когда обе ноги отрываются от земли при каждом шаге. Это различие имеет статус формального требования в соревнованиях по ходьбе . У четвероногих видов есть многочисленные походки.которые могут быть названы ходьбой или бегом, и различия, основанные на наличии или отсутствии подвешенной фазы или количестве ног в контакте в любое время, не дают механически правильной классификации. [2] Самый эффективный метод отличить ходьбу от бега - это измерить высоту центра масс человека с помощью системы захвата движений или силовой пластины.в середине. Во время ходьбы центр масс достигает максимальной высоты в середине, а во время бега - минимальной. Однако это различие справедливо только для передвижения по ровной или приблизительно ровной поверхности. При переходе на более высокую ступень выше 10% это различие больше не действует для некоторых людей. Определения, основанные на процентном соотношении шага, в течение которого ступня соприкасается с землей (в среднем по всем ступням) при контакте более 50%, хорошо соответствуют идентификации механики `` перевернутого маятника '' и указывают на ходьбу для животных с любым числом конечностей, хотя это определение неполное. [2] Бегущие люди и животные могут иметь периоды контакта, превышающие 50% цикла походки, при прохождении поворотов, беге в гору или переноске грузов.

Скорость - еще один фактор, отличающий ходьбу от бега. Хотя скорость ходьбы может сильно различаться в зависимости от многих факторов, таких как рост, вес, возраст, местность, поверхность, нагрузка, культура, усилия и физическая подготовка, средняя скорость ходьбы человека на пешеходных переходах составляет около 5,0 километров в час (км / ч), или около 1,4 метра в секунду (м / с), или около 3,1 мили в час (миль в час). Конкретные исследования показали, что скорость пешеходов на пешеходных переходах варьируется от 4,51 км / ч (2,80 миль / ч) до 4,75 км / ч (2,95 миль / ч) для пожилых людей и от 5,32 км / ч (3,31 миль / ч) до 5,43 км / ч (3,37 миль / ч) для более молодых людей; [3] [4] при быстрой ходьбе скорость может составлять около 6,5 километров в час (4,0 мили в час). [5] В Японии стандартная мера пешеходного расстояния составляет 80 метров за 1 минуту ходьбы или 4,8 км / ч. Спортсмены- чемпионы могут в среднем развивать скорость более 14 километров в час (8,7 миль в час) на расстоянии 20 километров (12 миль).

Среднестатистический человеческий ребенок приобретает способность самостоятельно ходить примерно в 11 месяцев. [6]

Польза для здоровья [ править ]

Основная статья: Физические упражнения

Регулярные быстрые упражнения любого рода могут улучшить уверенность в себе , выносливость , энергию , контроль веса и продолжительность жизни, а также снизить уровень стресса . [7] Он также может снизить риск ишемической болезни сердца , инсультов , диабета , высокого кровяного давления , рака кишечника и остеопороза . [7] Научные исследования также показали, что ходьба, помимо физических преимуществ, также полезна для разума, улучшая навыки памяти , способность к обучению ,концентрация и абстрактное мышление, [7] а также улучшение духа. [ требуется пояснение ] Продолжительные занятия ходьбой продолжительностью от тридцати до шестидесяти минут в день, пять дней в неделю, с правильной осанкой при ходьбе [8], снижают риски для здоровья и имеют различные общие преимущества для здоровья, такие как снижение шансов рака , диабет 2 типа , болезни сердца , тревожное расстройство и депрессия . [9] Продолжительность жизни также увеличивается даже для людей, страдающих ожирением или высоким кровяным давлением.. Ходьба также улучшает здоровье костей , особенно укрепляет тазобедренные кости , снижает уровень вредного холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и повышает полезный холестерин липопротеинов высокой плотности (ЛПВП). [7] Исследования показали, что ходьба также может помочь предотвратить деменцию и болезнь Альцгеймера . [10]

В информационном бюллетене Центров по контролю и профилактике заболеваний «Связь ходьбы и смертности среди взрослых с диабетом в США» говорится, что у людей с диабетом, которые ходят 2 или более часов в неделю, уровень смертности от всех причин снизился на 39 процентов. У женщин, которые делали от 4500 до 7500 шагов в день, было меньше случаев преждевременной смерти по сравнению с теми, кто делал всего 2700 шагов в день. [11] «Ходьба продлевает жизнь людей с диабетом независимо от возраста, пола, расы, индекса массы тела, продолжительности времени с момента постановки диагноза и наличия осложнений или функциональных ограничений». [12]Было высказано предположение, что существует взаимосвязь между скоростью ходьбы и здоровьем, и что наилучшие результаты достигаются при скорости более 2,5 миль в час (4 км / ч). [13]

Теперь правительства признают пользу ходьбы для психического и физического здоровья и активно поощряют ее. Этот растущий акцент на ходьбе возник потому, что в наши дни люди ходят меньше, чем раньше. В Великобритании отчет Министерства транспорта [14] показал, что в период с 1995/97 по 2005 год среднее количество пеших прогулок на человека упало на 16%, с 292 до 245 в год. Многие специалисты в местных органах власти и Национальной службе здравоохранения наняты для того, чтобы остановить этот спад, убедившись, что антропогенная среда позволяет людям ходить и что для них есть возможности ходьбы. Специалисты, занимающиеся поощрением ходьбы, в основном работают в шести секторах: здравоохранение, транспорт, окружающая среда, школы, спорт и отдых, а также городской дизайн.

Одной из программ по поощрению ходьбы является «Инициатива по пути к здоровью», организованная британской ассоциацией пешеходов The Ramblers , которая является крупнейшей программой ходьбы под руководством добровольцев в Соединенном Королевстве . Волонтеров обучают проводить бесплатные прогулки по здоровью в общественных местах, таких как библиотеки и кабинеты врачей. Программа обучила более 35 000 добровольцев и имеет более 500 программ, действующих по всей Великобритании, тысячи людей ходят каждую неделю. [15]Новая организация под названием «Прогулка по Англии» запустила веб-сайт в июне 2008 года, чтобы предоставить этим профессионалам доказательства, советы и примеры успешных примеров того, как побудить сообщества больше ходить пешком. На сайте есть аспект социальных сетей, позволяющий профессионалам и общественности задавать вопросы, публиковать новости и события, а также общаться с другими в их районе о прогулках, а также возможность «пройтись сейчас», чтобы узнать, какие прогулки доступны в каждой из них. область, край. Подобные организации существуют и в других странах, а недавно в Соединенных Штатах прошел «Ходячий саммит». Это «собрало [] лидеров мнений и влиятельных лиц из бизнеса, городского планирования и недвижимости, [вместе с] врачами и чиновниками здравоохранения» и другими, чтобы обсудить, как сделать американские города и общины местами, где можно »люди могут и хотят гулять ».[16] Ходьба более распространена в европейских городах с плотной жилой застройкой, коммерческими районами и хорошим общественным транспортом. [17]

Истоки [ править ]

Воспроизвести медиа
Ходячий хомяк.

Предполагается, что «хождение» среди четвероногих зародилось под водой с дышащими воздухом рыбами, которые могли «ходить» под водой, дав начало (возможно, у позвоночных, таких как Тиктаалик ) [18], для множества наземных животных, которые ходят на четырех или двух конечностях. . [19] В то время как наземные четвероногие являются теоретически иметь единый источник, членистоногих и их родственники , как полагают, независимо друг от друга развивались ходьбе несколько раз, в частности , в насекомых , многоножек , хелицеровых , тихоходки , onychophorans и ракообразных . [20] Маленькие скаты , члены сообщества демерсальных рыб, могут двигаться вперед, отталкиваясь от дна океана тазовыми плавниками, используя нейронные механизмы, которые развились еще 420 миллионов лет назад, до того, как позвоночные животные ступили на сушу. [21] [22]

Судя по следам, обнаруженным на бывшем берегу в Кении, считается возможным, что предки современных людей ходили так же, как нынешние, целых 3 миллиона лет назад. [23] [24]

Варианты [ править ]

Скандинавская ходьба
  • Скремблирование - это метод восхождения на холм или гору, который предполагает использование обеих рук из-за крутизны местности. [25] По необходимости, это будет медленная и осторожная форма ходьбы и, возможно, время от времени кратковременное легкое лазание по скалам . Некоторое карабканье происходит на узких выступающих гребнях, где требуется больше внимания к равновесию, чем при обычной ходьбе.
  • Снегоступы - снегоступы - это обувь для ходьбы по снегу. Снегоступы распределяют вес человека по большей площади, так что нога человека не погружается полностью в снег, это качество называется «плавучестью». Снегоступы часто говорят, что если ты умеешь ходить, то можешь и ходить на снегоступах. Это верно в оптимальных условиях, но правильная ходьба на снегоступах требует некоторой корректировки ходьбы. Метод ходьбы заключается в том, чтобы слегка приподнять обувь и сдвинуть внутренние края друг над другом, избегая таким образом неестественной и утомительной «ходьбы», которая в противном случае была бы необходима. Снегоступ также должен иметь желание слегка перекатывать ноги. Преувеличенный шаг лучше всего подходит для начала, особенно с большой или традиционной обувью.
  • Беговые лыжи - изначально задумывались как снегоступы как средство передвижения по глубокому снегу. По тропам, по которым проходят летом, зимой часто ходят на лыжах, и Норвежская ассоциация треккинга поддерживает более 400 хижин, простирающихся на тысячи километров трасс, которые туристы могут использовать летом, а лыжники - зимой. [26]
  • Ходьба по пляжу - это вид спорта, основанный на прогулке по песчаному пляжу . Прогулку по пляжу можно развивать как по плотному, так и неуплотному песку. Есть соревнования по пляжной ходьбе по некомпактному песку, и есть мировые рекорды пляжной ходьбы по некомпактному песку на многодневных дистанциях. Ходьба по пляжу имеет особую технику ходьбы.
Свободные каблуки - отличительная черта скитура.
  • Скандинавская ходьба - это физическая активность и спорт, которые выполняются с использованием специально разработанных палок для ходьбы, похожих на лыжные палки . По сравнению с обычной ходьбой, нордическая ходьба (также называемая ходьбой с шестом) предполагает приложение силы к шестам при каждом шаге. Скандинавская ходьба использует больше всего тела (с большей интенсивностью) и получает стимуляцию для укрепления здоровья, отсутствующую при обычной ходьбе, для груди, широчайших, трицепсов, бицепсов, плеч, брюшного пресса, позвоночника и других основных мышц, что может привести к значительному увеличению сердечной деятельности оценивать в заданном темпе. [27] По оценкам, нордическая ходьба приводит к увеличению потребления энергии до 46% по сравнению с ходьбой без палок. [28] [29]
  • Пешеходный туризм - это спорт, который развился в конце восемнадцатого и девятнадцатого веков и был популярным видом спорта среди зрителей на Британских островах . К концу 18 века, и особенно с ростом популярной прессы, умения преодолевать большие расстояния (аналогичные современным ультрамарафонам ) привлекли внимание и были названы «пешеходами». Интерес к спорту и связанные с ним пари распространились на Соединенные Штаты, Канаду и Австралию в 19 веке. К концу XIX века пешеходный туризм был в значительной степени вытеснен развитием современного зрелищного спорта.и из-за разногласий, связанных с правилами, которые ограничили его привлекательность как источник ставок и привели к его включению в любительское движение легкой атлетики. Пешеходный туризм был впервые систематизирован во второй половине XIX века, превратившись в то, что впоследствии стало пешеходным туризмом.К середине 19 века от спортсменов часто ожидалось, что они будут вытягивать ноги прямо, хотя бы один раз в шаге, и соблюдать то, что называлось правилом «правильной пятки и носка». Это правило, являющееся источником современной спортивной ходьбы, было расплывчатой ​​заповедью о том, что палец одной ноги не может отрываться от земли до того, как пятка следующей ступни коснется ее. При этом правила были обычными и менялись вместе с соревнованиями. Гонщикам обычно разрешалось бегать трусцой, чтобы избежать судорог, и именно расстояние, а не код определяло походку для более длительных гонок. Газетные сообщения предполагают, что « рысью » были обычным делом. [30]
  • Скорость ходьба является общим термином для быстрой ходьбы. В категории «Скоростная ходьба» представлены различные техники быстрой ходьбы: силовая ходьба, спортивная ходьба и т. Д.
  • Силовая ходьба - это ходьба со скоростью, находящейся на верхнем пределе естественного диапазона ходьбы, обычно от 7 до 9 км / ч (от 4,5 до 5,5 миль в час). Чтобы квалифицироваться как силовая ходьба, а не бег трусцой или бегом, по крайней мере одна ступня должна постоянно касаться земли.
  • Спортивная ходьба - это спортивное мероприятие на длинные дистанции . Несмотря на то, что это пеший бег, он отличается от бега тем, что одна нога должна постоянно касаться земли. Длина шага уменьшена, поэтому для достижения соревновательной скорости спортсмены должны достичь темпов каденции , сравнимых с темпами, достигнутыми олимпийскими бегунами на 800 метров [31], и они должны делать это часами, так как олимпийские соревнования - это 20 км (12,4 миль) спортивная ходьба (мужчины и женщины) и спортивная ходьба на 50 км (31 миль) (только мужчины), а также соревнования на 50 миль (80,5 км) . См. Также пешеходов выше.
  • Афганская ходьба: Афганская ходьба - это техника ритмичного дыхания, синхронизированная с ходьбой. Он появился на свет в 80-е годы прошлого века на основе наблюдений, сделанных французом Эдуардом Г. Стиглером во время его контактов с афганскими караванами, способными совершать пешие прогулки более 60 км в день в течение десятков дней. [ необходима цитата ]

Биомеханика [ править ]

Цикл ходьбы человека

Человеческая ходьба осуществляется с помощью стратегии, называемой двойным маятником . Во время движения вперед нога, отрывающаяся от земли, покачивается вперед от бедра. Эта развертка - первый маятник. Затем нога ударяется о землю пяткой и перекатывается к носку движением, описываемым как перевернутый маятник. Движение двух ног скоординировано, так что одна или другая ступня всегда соприкасаются с землей. В процессе ходьбы восстанавливается примерно шестьдесят процентов энергии, используемой за счет динамики маятника и силы реакции земли. [32] [33]

Ходьба отличается от работающей походки в ряде направлений. Самое очевидное, что во время ходьбы одна нога всегда стоит на земле, а другая раскачивается. В беге обычно есть баллистическая фаза, когда бегун находится в воздухе, подняв обе ноги в воздух (для двуногих).

Еще одно отличие касается движения центра масс тела. При ходьбе тело «перепрыгивает» через ногу на земле, поднимая центр масс до самой высокой точки, когда нога пересекает вертикаль, и опуская его до самого низкого уровня, когда ноги расставлены в стороны. По сути, кинетическая энергия поступательного движения постоянно обменивается на повышение потенциальной энергии . Это наоборот при беге, когда центр масс находится в самом низком положении, поскольку нога вертикальна. Это связано с тем, что удар при приземлении из баллистической фазы поглощается сгибанием ноги и, следовательно, накоплением энергии в мышцах и сухожилиях . При беге происходит преобразование кинетической, потенциальной и упругой энергии..

Существует абсолютный предел скорости ходьбы человека (без специальных техник, например, тех, которые используются при скоростной ходьбе ) из-за восходящего ускорения центра масс во время шага - если оно больше, чем ускорение, вызванное силой тяжести, человек станет в воздухе, когда они перепрыгивают через ногу на земле. Однако обычно животные переключаются на бег с меньшей скоростью из-за энергоэффективности.

Основываясь на двухмерной модели ходьбы с перевернутым маятником, существует как минимум пять физических ограничений, которые накладывают фундаментальные ограничения на ходьбу, подобную перевернутому маятнику. [34] Этими ограничениями являются: ограничение взлета, ограничение скольжения, ограничение возврата, ограничение установившегося состояния, ограничение с высокой частотой шага.

Досуг [ править ]

Поход с полными рюкзаками.
Основные статьи: Пеший туризм и пешеходная экскурсия

Многие люди наслаждаются прогулкой как развлечением в современном городском мире, и это одна из лучших форм упражнений . [35] Для некоторых прогулка - это способ насладиться природой на природе; а для других важнее физический, спортивный и выносливый аспекты.

Есть множество различных видов ходьбы, в том числе пеший , Спортивная ходьба , пляж ходить, hillwalking , volksmarching , нордическая ходьба , походы , выгула собак и пеший туризм . Некоторые люди предпочитают ходить в помещении на беговой дорожке или в тренажерном зале, а ходунки и другие могут использовать шагомер для подсчета своих шагов. Пеший туризм - обычное слово, используемое в Канаде , Соединенных Штатах и Южной Африке для долгих энергичных прогулок; подобные прогулки в Новой Зеландии называют бродягами, или прогулками по холмам, или просто прогулками поАвстралия , Великобритания и Ирландская Республика. Австралийцы тоже гуляют по зарослям. В англоязычных частях Северной Америки термин «ходьба» используется для обозначения коротких прогулок, особенно в городах. Снегоступы - ходьба по снегу; требуется немного другая походка по сравнению с обычной ходьбой.

Туризм [ править ]

Что касается туризма, возможности варьируются от пешеходных экскурсий по городам до организованных походов в Гималаи . В Великобритании термин пешеходная экскурсия также относится к многодневной прогулке или походу, совершаемому группой или отдельным человеком. Хорошо организованные системы троп существуют во многих других европейских странах, а также в Канаде , США, Новой Зеландии и Непале . Системы протяженных пешеходных маршрутов с разметкой теперь проходят через Европу от Норвегии до Турции , от Португалии до Кипра . [36]Многие также ходят по традиционным маршрутам паломников , самым известным из которых является Эль-Камино-де- Сантьяго , Путь Святого Иакова .

Ежегодно во многих странах проводятся многочисленные фестивали ходьбы и другие пешеходные мероприятия. Крупнейшее в мире многодневное пешеходное мероприятие - International Four Days Marches Nijmegen в Нидерландах . "Vierdaagse" (по-голландски "четырехдневное мероприятие") - это ежегодная прогулка, которая проводится с 1909 года; он базируется в Неймегене с 1916 года. В зависимости от возрастной группы и категории пешеходы должны проходить 30, 40 или 50 километров каждый день в течение четырех дней. [ необходима цитата ] Первоначально это военное мероприятие с участием нескольких гражданских лиц, теперь это в основном гражданское мероприятие. В последние годы их число увеличилось, и сейчас в них принимают участие более 40 000 человек, в том числе около 5 000 военнослужащих. [ цитата необходима] Из-за скопления людей на маршруте с 2004 года организаторы ограничили количество участников. В США ежегодно проходит прогулка в честь Дня труда на мосту Макинак , штат Мичиган , на которую съезжаются более 60 000 участников; это крупнейшее однодневное пешеходное мероприятие; [ цитата необходима ] в то время как прогулка по мосту через Чесапикский залив в Мэриленде привлекает более 50 000 участников каждый год. [ необходима цитата ] Есть также различные прогулки, организованные как благотворительные мероприятия, с участием пешеходов, спонсируемых по определенным причинам. Эти прогулки имеют длину от двух миль (3 км) или от пяти до 50 миль (80 км). ВMS Challenge Walk - это 80-километровая или 50-мильная прогулка, которая собирает деньги для борьбы с рассеянным склерозом , в то время как пешеходы в Oxfam Trailwalker преодолевают 100 км или 60 миль.

Рэмблинг [ править ]

В Великобритании зарегистрированная благотворительная организация The Ramblers - крупнейшая организация, которая заботится об интересах пешеходов, насчитывающая около 100 000 членов. [37] Его проект "Get Walking Keep Walking" предоставляет бесплатные путеводители по маршрутам, прогулки с гидом, а также информацию для людей, плохо знакомых с ходьбой. [38] Long Distance ходунки Ассоциация в Великобритании для более энергичного ходка, а также организует длительные походы вызова по 20 или даже 50 миль ( от 30 до 80 км) или более в день. Ежегодное мероприятие LDWA «Сотня», предполагающее пешую прогулку на 100 миль или 160 км за 48 часов, проводится каждый уик-энд British Spring Bank Holiday . [39]

Проходимость [ править ]

Основная статья: Проходимость
Gauchetière Street, Монреаль, Квебек , Канада

В последнее время городские планировщики в некоторых общинах уделяют особое внимание созданию удобных для пешеходов зон и дорог, позволяющих совершать поездки , делать покупки и отдыхать пешком. Понятие пешеходной доступности возникло как мера степени, в которой территория благоприятна для ходьбы. В некоторых общинах по крайней мере частично запрещено автомобильное движение , что делает их особенно благоприятными для пеших прогулок и других видов транспорта. В Соединенных Штатах сеть активного образа жизни является примером согласованных усилий по развитию сообществ, более благоприятных для ходьбы и других физических нагрузок.

Примером таких попыток сделать городское развитие более удобным для пешеходов является пешеходная деревня . Это компактный пешеходный район или городок со смешанным центром деревни, который следует принципам нового пешехода. [40] [41] Полосы общего пользования для пешеходов и тех , кто передвигается на велосипедах , сегвеях , инвалидных колясках и других небольших подвижных средствах передвижения, в которых не используются двигатели внутреннего сгорания.. Как правило, эти переулки проходят перед домами и предприятиями, а улицы для транспортных средств всегда позади. В некоторых пешеходных деревнях автомобили могут быть почти полностью закрытыми, а автомобили спрятаны под зданиями или на периферии деревни. Венеция, Италия, по сути, пешеходная деревня с каналами. С другой стороны, район каналов в Венеции, штат Калифорния , сочетает в себе подход с передней / задней улицы с каналами и пешеходными дорожками или просто пешеходными дорожками. [40] [42] [43]

Ходьба также считается наглядным примером экологически безопасного вида транспорта , особенно подходящего для городского использования и / или относительно меньших расстояний. Немоторизованные виды транспорта, такие как ходьба, а также езда на велосипеде , малоколесный транспорт (коньки, скейтборды, самокаты и ручные тележки) или передвижение на инвалидных колясках часто являются ключевыми элементами успешного поощрения экологически чистого городского транспорта. [44] Большое количество тематических исследований и передовых методов (из европейских городов и некоторых мировых примеров), которые продвигают и стимулируют ходьбу как средство передвижения в городах, можно найти на Eltis , европейском портале местного транспорта. [45]

Развитие особых прав проезда с соответствующей инфраструктурой может способствовать более активному участию и удовольствию от ходьбы. Примеры типов инвестиций включают пешеходные торговые центры и прибрежные полосы, такие как океанские пути, а также речные прогулки.

Первой специально построенной пешеходной улицей в Европе является Lijnbaan в Роттердаме , открытая в 1953 году. Первый пешеходный торговый центр в Соединенном Королевстве был в Stevenage в 1959 году. Многие европейские города сделали часть своих центров автомобильными. бесплатно с начала 1960-х. Они часто сопровождаются автостоянками на краю пешеходной зоны и, в более крупных случаях, схемами парковки и езды . Центр Копенгагена - один из крупнейших и старейших: в 1962 году он был преобразован из автомобильной зоны в пешеходную зону.

В робототехнике [ править ]

Основная статья: Передвижение роботов

Первые успешные попытки сделать шагающих роботов имели шесть ног. По мере развития микропроцессорных технологий количество ног было сокращено, и теперь есть несколько роботов, которые могут ходить на двух ногах. Один, например, ASIMO . Хотя роботы значительно продвинулись вперед, они все еще не ходят так же хорошо, как люди, поскольку им часто необходимо постоянно держать колени согнутыми, чтобы улучшить стабильность.

В 2009 году японский робототехник Томотака Такахаши разработал робота, который может прыгать на три дюйма от земли. Робот по имени Ропид способен вставать, ходить, бегать и прыгать. [46]

Животные [ править ]

Основная статья: Наземное передвижение
См. Также: Походка
Два королевских пингвина и один пингвин папуа гуляют по пляжу в Южной Георгии , заморская территория Великобритании

Лошади [ править ]

Основная статья: Походка лошади
Прогулка, походка в четыре удара

Прогулка представляет собой четырехтактную походку со средней скоростью около 4 миль в час (6,4 км / ч). При ходьбе ноги лошади следуют такой последовательности: левая задняя нога, левая передняя нога, правая задняя нога, правая передняя нога, в обычном ритме 1-2-3-4. Во время ходьбы лошадь всегда будет поднимать одну ногу, а остальные три - стоять на земле, за исключением короткого момента, когда вес переносится с одной ноги на другую. Лошадь перемещает голову и шею легкими движениями вверх и вниз, что помогает сохранять равновесие. [47]

В идеале продвигающееся заднее копыто выходит за место, где ранее продвигавшееся переднее копыто касалось земли. Чем больше переступает заднее копыто, тем плавнее и комфортнее становится походка. Отдельные лошади и разные породы различаются плавностью походки. Тем не менее, всадник почти всегда будет чувствовать некоторую степень легкого движения бедер лошади из стороны в сторону, когда каждая задняя нога тянется вперед. [ необходима цитата ]

Самые быстрые «прогулки» с четырехтактным рисунком шагов на самом деле представляют собой боковые формы ходьбы, такие как ходьба с бегом, одиночная стопа и аналогичные быстрые, но плавные походки со средней скоростью. Если лошадь начинает ускоряться и теряет обычную четырехтактную ритмику походки, лошадь перестает ходить, а начинает либо рысь, либо темп. [ необходима цитата ]

Слоны [ править ]

Азиатский слон гуляет

Слоны могут двигаться как вперед, так и назад, но не могут бегать рысью , прыгать или галопом . При движении по суше они используют только две походки: ходьбу и более быструю походку, похожую на бег. [48] При ходьбе ноги действуют как маятники, при этом бедра и плечи поднимаются и опускаются, когда ступня стоит на земле. Без «воздушной фазы» быстрая походка не соответствует всем критериям бега, хотя слон использует свои ноги так же, как и другие бегающие животные: бедра и плечи опускаются, а затем поднимаются, когда ступни находятся на земле. [49] Быстро движущиеся слоны кажутся «бегающими» передними ногами, но «ходят» задними ногами и могут достигать максимальной скорости 18 км / ч (11 миль / ч). [50]На этой скорости большинство других четвероногих хорошо переходит в галоп, даже с учетом длины ног.

Ходячая рыба [ править ]

Основная статья: Ходячая рыба
Mudskipper , тип прогулки рыбы, сидел на земле.

Ходячие рыбы (или ходячие рыбы) - это рыбы , которые могут путешествовать по суше в течение длительных периодов времени. Этот термин может также использоваться для некоторых других случаев нестандартного передвижения рыбы , например, при описании рыбы, «идущей» по морскому дну , как рыба- ладонь или рыба-лягушка .

Насекомые [ править ]

Насекомые должны тщательно координировать свои шесть ног во время ходьбы, чтобы походка позволяла эффективно перемещаться по окружающей среде. Паттерны межконечной координации были изучены у различных насекомых, включая саранчу ( Schistocerca gregaria ), тараканов ( Periplaneta americana ), палочников ( Carausius morosus ) и плодовых мух ( Drosophila melanogaster ). [51] [52] [53] Различные походки при ходьбе существуют в зависимости от скорости континуума фазовых соотношений. [51] [53] Даже при том, что их походка не дискретна, их часто можно в общих чертах классифицировать как походку метахрональных волн, походку четвероногих или походку на треноге.[54]

При метахрональной волновой походке только одна нога выходит из контакта с землей за раз. Эта походка начинается с одной из задних ног, затем распространяется вперед к средней и передней ногам с той же стороны, а затем начинается с задней ноги на противоположной стороне. [54] Волновая походка часто используется при медленной скорости ходьбы и является наиболее устойчивой, так как пять ног всегда соприкасаются с землей одновременно. [55]

При походке четвероногих одновременно качаются две ноги, в то время как другие четыре ноги остаются в контакте с землей. Есть несколько конфигураций походок четвероногих, но ноги, которые качаются вместе, должны находиться на противоположных сторонах тела. [54] Походки тетрапод обычно используются на средних скоростях и также очень стабильны. [52]

Походка считается треножной, если три ноги одновременно входят в фазу качания, в то время как другие три ноги касаются земли. [54] Средняя нога одной стороны махает задними и передними ногами с противоположной стороны. [54] Походки со штатива чаще всего используются на высоких скоростях, хотя их можно использовать и на более низких скоростях. [55] Походка на треноге менее устойчива, чем походка волнообразных и четвероногих, но считается наиболее устойчивой. [52] Это означает, что насекомому легче восстанавливаться после смещения во времени шага при ходьбе со штативом. Способность активно реагировать важна для насекомых при перемещении по неровной местности. [52]

См. Также [ править ]

  • Размах руки в движении человека
  • Утиная прогулка
  • Пешеходная дорожка
  • Тренировка походки
  • Ручная ходьба
  • Международный чартер пеших прогулок
  • Кинхин
  • Предпочтительная скорость ходьбы
  • Студенческий транспорт
  • Функция похода Тоблера
  • Walkathon
  • Прогулочный автобус
  • Прогулочный тур

Ссылки [ править ]

  1. ^ Cavagna Г.А., Heglund NC, Тейлор CR (1977). «Механическая работа при передвижении по земле: два основных механизма минимизации затрат энергии». Американский журнал физиологии . 233 (5): R243-261. DOI : 10.1152 / ajpregu.1977.233.5.R243 . PMID  411381 .
  2. ^ a b Бивенер, AA (2003). Передвижение животных . Издательство Оксфордского университета. ISBN 978-0-19-850022-3.
  3. ^ «Исследование сравнивает скорость пешеходов старшего и младшего возраста» . TranSafety, Inc. 1997-10-01 . Проверено 24 августа 2009 .
  4. ↑ Аспелин, Карен (25 мая 2005 г.). «Установление скоростей пешеходного движения» (PDF) . Государственный университет Портленда . Проверено 24 августа 2009 .
  5. ^ "Страница about.com о скорости ходьбы" . Проверено 17 августа 2012 .
  6. ^ Samra HA, Шпекер B (июль 2007). «Возраст ходьбы не объясняет различий в геометрии костей между сроками и недоношенными» . J. Pediatr . 151 (1): 61–6, 66.e1–2. DOI : 10.1016 / j.jpeds.2007.02.033 . PMC 2031218 . PMID 17586192 .  
  7. ^ a b c d Ссылки:
    • Бун, Томми. «Польза ходьбы» . HowStuffWorks . Проверено 4 декабря 2007 года .
    • «Ходьба: обрежьте талию, поправьте здоровье» . Клиника Мэйо . Проверено 19 марта 2016 года .
    • Кроуфорд, Дебора. «Почему ходьба - самое рекомендуемое упражнение» . BellaOnline . Проверено сентябрь 2009 года . Проверить значения даты в: |access-date=( помощь )
    • Балиш, Крис (2006). Как жить хорошо, не имея машины . Десятискоростной пресс. п. 134 . ISBN 1-58008-757-4.( Книги Google )
    • Браун, Мари Аннет; Робинсон, Джо (2002). Когда ваше тело становится грустным: клинически проверенная программа для женщин, которые чувствуют усталость, стресс и слишком много едят . Родэйл. п. 82. ISBN 1-57954-486-X. (Книги Google)
    • Йегер, Селена; Доэрти, Бриджит (2000). План профилактики «худей, становись молодым» . Родэйл. ISBN 1-57954-217-4. (Google Книги)
    • Эдлин, Гордон; Голанты, Эрик (2007). Здоровье и благополучие . Издательство "Джонс и Бартлетт". п. 156. ISBN. 978-0-7637-4145-7. (Google Книги)
    • Толли, Родни (2003). Устойчивый транспорт: планирование пеших и велосипедных прогулок в городских условиях . Издательство Вудхед. п. 72. ISBN 1-85573-614-4.
  8. ^ Mayo Clinic Правильная техника ходьбы
  9. ^ AARP - Многочисленные преимущества ходьбы
  10. ^ "Исследование находит путь к предотвращению деменции 14,5 км" . Сидней Морнинг Геральд . 15 октября 2010 . Проверено 19 октября 2010 года .
  11. ^ Принимая меры, чтобы вы могли жить дольше
  12. ^ «Связь ходьбы со смертностью среди взрослых в США» . Центры по контролю заболеваний . 20 мая 2011 года Архивировано из оригинала 29 января 2013 года . Проверено 16 октября 2013 года .
  13. ^ Почта Пола Т. Уильямса; Пол Д. Томпсон (19 ноября 2013 г.). «Взаимосвязь интенсивности ходьбы с общей смертностью и смертностью от конкретных причин. Результаты национального исследования здоровья пешеходов» . PLOS ONE . 8 (11): e81098. Bibcode : 2013PLoSO ... 881098W . DOI : 10.1371 / journal.pone.0081098 . PMC 3834211 . PMID 24260542 .  
  14. ^ «Статистика - Департамент транспорта» (PDF) . Dft.gov.uk. Архивировано из оригинального (PDF) 11 апреля 2009 года . Проверено 22 августа 2012 .
  15. ^ [1] Ходьба ради здоровья.
  16. ^ [2] Прогулка без ограничений
  17. ^ Mireia гасконец (18 сентября 2019). «Корреляты ходьбы для путешествий в семи европейских городах: проект PASTA» . Перспективы гигиены окружающей среды . 127 (9): 097003. DOI : 10,1289 / ehp4603 . PMC 6792377 . PMID 31532248 .  
  18. ^ "Что имеет голова крокодила и жабры рыбы?" . evolution.berkeley.edu . Проверено 6 июня 2018 .
  19. Перейти ↑ Choi, Charles (2011-12-12). «Прыгающая рыба предполагает, что ходьба зародилась под водой; открытие может изменить эволюционный путь, по мнению ученых, который прошел от воды до суши» . NBC News . Проверено 22 августа 2012 .
  20. ^ Гримальди, Дэвид; Энгель, Майкл С .; Энгель, Майкл С. (16 мая 2005 г.). Эволюция насекомых - Дэвид Гримальди, Майкл С. Энгель - Google Книги . ISBN 9780521821490. Проверено 11 июня 2018 .
  21. ^ Х. Юнг и др. Древние истоки нейронных субстратов для наземной ходьбы. Клетка. Vol. 172, 8 февраля 2018 г., стр. 667. DOI : 10.1016 / j.cell.2018.01.013
  22. ^ Garisto, Дэн, разводка для прогулок разработаны задолго до того, рыба покинула море в Science News , Feb. 8, 2018
  23. Перейти ↑ Dunham, Will (26 февраля 2009 г.). «Следы показывают современного человека предка» . Рейтер . Проверено в августе 2009 года . Проверить значения даты в: |access-date=( помощь )
  24. ↑ Хармон, Кэтрин (26 февраля 2009 г.). «Исследователи обнаружили следы возрастом 1,5 миллиона лет» . Scientific American . Проверено в августе 2009 года . Проверить значения даты в: |access-date=( помощь )
  25. ^ См Терри Adby и Стюарт Джонстон, Руководство Hillwalker для альпинизма (Milnthorpe: Цицерон, 2003), ISBN 1-85284-393-4 , стр 62-65 больше по определению карабкается.. 
  26. ^ Волкен, Мартин; Шнелл, Скотт; Уилер, Маргарет (2007). Бэккантри: навыки катания на лыжах и ски-альпинизма . Книги альпинистов. п. 12 . ISBN 978-1-59485-038-7. Проверено 12 июля 2014 .
  27. ^ Медицина и наука в спорте и упражнениях . 27, No. 4, апрель 1995: 607–11
  28. Перейти ↑ Cooper Institute, Research Quarterly for Exercise and Sports , 2002
  29. ^ Церковь TS, Эрнест CP, Морсс GM (2013-03-25). «Полевые испытания физиологических реакций, связанных со скандинавской ходьбой». Res Q Exerc Sport . 73 (3): 296–300. DOI : 10.1080 / 02701367.2002.10609023 . PMID 12230336 . S2CID 24173445 .  
  30. ^ Фил Хауэлл (1986).
  31. ^ "Подождите ... Это олимпийское мероприятие?" . Монитор христианской науки . 3 августа 2012 г.
  32. ^ «Иди без отходов» . ABC Online Index . Январь 2001 . Проверено в августе 2009 года . Проверить значения даты в: |access-date=( помощь )
  33. ^ Уяр, Эрол; Басер, Озгюн; Бачи, Реджеп; Озчивичи, Энгин (до 2003 г.). "Исследование динамики ходьбы двуногого человека и управления движением колен" (PDF) . Измир, Турция: Университет Докуз Эйлюль - инженерно-технический факультет . Проверено в августе 2009 года . Проверьте значения даты в: |access-date=и |date=( справка )
  34. ^ Патнаик, Лалит; и другие. (Октябрь 2015 г.). «Физические ограничения, основные ограничения и оптимальное местоположение рабочих точек для динамического ходунка с перевернутым маятником». Биоинспирация и биомиметика . 10 (6): 064001. DOI : 10,1088 / 1748-3190 / 10/6/064001 . PMID 26502096 . 
  35. ^ Ramblers. «Прогулочные преимущества» . Ramblers.org.uk . Проверено 22 августа 2012 .
  36. ^ Посмотреть европейские дальние пути
  37. ^ «Наша история» . Бродяги. 1935-01-01 . Проверено 11 июня 2018 .
  38. ^ «Получите Walking Keep Walking website» . Getwalking.org . Проверено 22 августа 2012 .
  39. ^ [Ramblers, «Наша история». http://www.ldwa.org.uk/history.php ] Ассоциация любителей дальних походов: История.
  40. ^ a b «Новая информация о пешеходах» . Pedestrianvillages.com . Проверено 11 июня 2018 .
  41. ^ «Новый урбанизм и новый пешеходный туризм в 21 веке» . Архивировано из оригинала на 2011-10-04 . Проверено 24 мая 2008 .
  42. ^ Майкл Э. Арт, Труды Геркулеса: современные решения 12 геркулесовых проблем. Интернет-издание 2007 г. Труд IX: Урбанизм
  43. ↑ Майкл Э. Арт, «Пешеходные деревни - противоядие от разрастания населения», маяк Деленд-Делтона, 29 мая 2003 г., стр. 1D.
  44. ^ «Немоторизованный транспорт, учебные и учебные материалы» . Eu-portal.net . Проверено 22 августа 2012 .
  45. ^ Европейская служба информации о местном транспорте ( ELTIS ) предоставляет тематические исследования, касающиеся ходьбы как концепции местного транспорта.
  46. ^ «Робот Ropid может ходить, бегать и прыгать» . CBS Interactive . Проверено 19 июня 2012 .
  47. ^ Харрис, Susan E. аллюр, баланс и движение НьюЙорк: Howell Book House 1993 ISBN 0-87605-955-8 С. 32-33. 
  48. ^ Shoshani, J .; Уолтер, Р. К.; Abraha, M .; Berhe, S .; Тасси, П .; Сандерс, WJ; Marchant, GH; Libsekal, Y .; Ghirmai, T .; Зиннер, Д. (2006). «Хоботок из позднего олигоцена Эритреи,« недостающее звено »между ранними Elephantiformes и Elephantimorpha и биогеографические последствия» . Труды Национальной академии наук . 103 (46): 17296–301. Bibcode : 2006PNAS..10317296S . DOI : 10.1073 / pnas.0603689103 . PMC 1859925 . PMID 17085582 .  
  49. ^ Хатчинсон, младший; Schwerda, D .; Фамини, диджей; Дейл, Р.Х .; Фишер, М.С. и Крам, Р. (2006). «Локомоторная кинематика азиатских и африканских слонов: меняется со скоростью и размером» . Журнал экспериментальной биологии . 209 (19): 3812–27. DOI : 10,1242 / jeb.02443 . PMID 16985198 . 
  50. ^ Генин, JJ; Виллемс, Пенсильвания; Каванья, Джорджия; Лэр, Р. и Хеглунд, Северная Каролина (2010). «Биомеханика передвижения азиатских слонов» . Журнал экспериментальной биологии . 213 (5): 694–706. DOI : 10,1242 / jeb.035436 . PMID 20154184 . 
  51. ^ a b Грэм, DA (1972). «Поведенческий анализ временной организации ходьбы у 1-го возраста и взрослого палочника (Carausius morosus)». Журнал сравнительной физиологии . 81 : 23–52. DOI : 10.1007 / BF00693548 . S2CID 38878595 . 
  52. ^ a b c d Szczecinski NS, Bockemühl T, Chockley AS, Büschges A (ноябрь 2018 г.). «Статическая стабильность предсказывает континуум паттернов координации между ножками у дрозофилы» . Журнал экспериментальной биологии . 221 (Pt 22): jeb189142. DOI : 10,1242 / jeb.189142 . PMID 30274987 . 
  53. ^ a b Spirito CP, Mushrush DL (1979). «Межконечностная координация при медленной ходьбе у таракана: I. Последствия изменения субстрата» . Журнал экспериментальной биологии . 78 : 233–243.
  54. ^ a b c d e Уилсон, Дональд М (1966). «Выгул насекомых» . Ежегодный обзор энтомологии . 11 (1): 103–122. DOI : 10.1146 / annurev.en.11.010166.000535 . PMID 5321575 . 
  55. ^ а б Хьюз, GM (1957). «Координация движений насекомых» . Журнал экспериментальной биологии . 34 : 306–333.

Внешние ссылки [ править ]

  • Европейская информационная служба по местному транспорту ( Eltis ) предоставляет тематические исследования, касающиеся ходьбы как концепции местного транспорта.
  • Прогулка по Керли