Из Википедии, бесплатной энциклопедии
  (Перенаправлено с вибрации всего тела )
Перейти к навигации Перейти к поиску

Вибрация всего тела ( WBV ) - это общий термин, используемый, когда вибрации (механические колебания) любой частоты передаются человеческому телу. Люди подвергаются вибрации через контактную поверхность, которая находится в состоянии механической вибрации. Люди обычно подвергаются воздействию множества различных форм вибрации в своей повседневной жизни. Это может быть сиденье машиниста, движущаяся платформа поезда, электроинструмент, учебная платформа или одно из бесчисленных других устройств. [1] Это потенциальная форма профессионального риска , особенно после многих лет воздействия.

Когда через руки проникают высокочастотные колебания [2] (выше 50 Гц), могут возникнуть проблемы с безопасностью труда . Например, известно, что работа с отбойным молотком приводит к появлению вибрационного белого пальца . Воздействия и пределы были оценены в стандарте ISO 5349-1 для вибрации, передаваемой через руки. [3]

Тренировка с вибрацией всего тела как форма физических упражнений может принести определенную пользу для фитнеса и здоровья, но неясно, так ли она полезна, как обычные физические упражнения. [4] Метаанализ 2018 года показал, что вибрация всего тела может улучшить минеральную плотность костной ткани в поясничном отделе позвоночника у женщин в постменопаузе, а также плотность шейки бедра у женщин в постменопаузе моложе 65 лет. [5]

Как опасность [ править ]

Люди чувствительны к механическим колебаниям с частотой от значительно ниже 1 Гц до 100 Гц. [6] Более низкие частоты вибрации вызывают у человека укачивание [7], а более высокие частоты могут вызывать общее раздражение и дискомфорт. Сведение к минимуму дискомфорта из-за вибрации автомобиля важно в автомобильной промышленности, где важно качество езды. Дискомфорт и даже боль могут быть чрезвычайно распространенными в ситуациях, когда перевозятся пациенты с медицинскими травмами. Дискомфорт из-за вибрации можно оценить в различных условиях. [8] [9]

Экспозиция на рабочем месте [ править ]

Рентгеновский из спондилеза в поясничном отделе позвоночника .

Рабочее место воздействие на вибрацию всего тела в течение длительного времени может привести к скелетно - мышечным проблемам многих видов. [10] Проблемы шеи и поясницы, в частности, могут быть типичными для операторов тяжелого оборудования, включая строительство, лесное хозяйство, сельское хозяйство и грузовые перевозки. Другие профессии, при которых может присутствовать вибрация всего тела, включают операторов самолетов, рабочих морских судов, водителей общественного транспорта, например поездов и автобусов.

Фермеры, подвергающиеся длительному воздействию вибрации всего тела и механических ударов, чаще страдают от болей в спине (по сравнению с теми, кто не подвергается вибрации), и эта распространенность увеличивается с увеличением дозы вибрации. [11] Длительное воздействие, затрагивающее все тело, приводит к дегенерации позвоночника ( спондилезу ) и повышенному риску болей в пояснице. [12] [13]

Факторы, которые влияют на профессиональное воздействие вибрации всего тела, включают частоту вибраций, величину вибраций, ежедневное воздействие вибраций, положение оператора стоя или сидя, направление вибрации и насколько тесно связан человек. к источнику вибрации. [14] Пределы воздействия и оценки охарактеризованы в стандарте ISO 2631-1 [15] для вибрации всего тела. Измерения вибрационного воздействия обычно проводятся на интерфейсе человек / вибрация.

Транспорт для пациентов [ править ]

Раненые пациенты могут подвергаться ударам и вибрации во время транспортировки, что может ухудшить состояние пациента из-за непроизвольных движений тела. Для ограничения этого движения с разной степенью успеха используются многие формы иммобилизационных устройств. [16] [17] [18] Обычные виды транспортировки пациентов включают переносные носилки ( носилки ), наземную скорую помощь и медицинские услуги по воздуху, которые содержат множественные формы сотрясений и вибраций всего тела.

Измерение [ править ]

Измерения проводятся с помощью акселерометров, чтобы оценить количество вибрационного воздействия на человеческое тело. Эти измерения проводятся у человеческого тела, у источника или поверхности вибрации. [14] Измерения в разных направлениях проводятся, чтобы связать направление движения с реакцией человеческого тела. [19] В частности, передаточные функции могут использоваться для определения реакции человека на вибрацию. [20] Методы измерения для оценки воздействия вибрации всего тела и вибрации рук и рук были разработаны в международных стандартах. [21] [22]

Вибрационная тренировка [ править ]

Тренировка с вибрацией - это преднамеренное воздействие на тело различных частот / амплитуд / сил с использованием определенных углов суставов в течение любого ограниченного времени (примерно 1-минутные подходы). Он также известен как вибрационная терапия , вибротерапия , биомеханическая стимуляция ( BMS ), механостимуляция и биомеханические колебания ( BMO ). Он использует низкоамплитудную низкочастотную механическую стимуляцию. Он может быть поворотным / колеблющимся (колебание из стороны в сторону) или линейным (колебание вверх и вниз).

История [ править ]

Непосредственным предшественником современных вибрационных тренировок является ритмическая нейромышечная стимуляция (РНС). В бывшей Восточной Германии Бирманн экспериментировал с использованием циклического массажа и его воздействием на сгибание туловища еще в шестидесятых годах ( Biermann, 1960 [23] ).

Этот метод был протестирован на индейках в надежде найти пользу, которую можно было бы использовать для космонавтов. [24] Технические проблемы возникли, когда они попытались модернизировать испытательную машину, чтобы выдержать вес человека. Как только интенсивность вибрации стала достаточно сильной, чтобы поднять более 40 кг, в стали появились трещины. Первое исследование постельного режима с использованием вибрационного тренажера для людей было проведено Европейским космическим агентством (ESA) в 2003 году в Берлине [25].(Берлинское исследование Bedrest Study, BBR). Та же самая технология затем использовалась в нескольких параболических полетных кампаниях DLR (Немецкое аэрокосмическое агентство), начиная с 2006 года, когда была продемонстрирована возможность использования легкого устройства для тренировки вибрации в условиях микрогравитации, а в 2009 и 2010 годах, когда проводились фундаментальные исследования влияния микрогравитации. на вибрационные эффекты тренировки. [26] [27]

С 1961 года НАСА проводит испытания, добавляя легкие вибрации к оборудованию и системам для упражнений, чтобы минимизировать передачу вибрации существующих устройств для упражнений на космическую станцию, таких как система виброизоляции беговой дорожки (TVIS) и система виброизоляции велоэргометра (CEVIS). Любая компания, напрямую ссылающаяся на НАСА в своих маркетинговых кампаниях, вводит в заблуждение и не имеет отношения к дисциплине вибротренировок.

Первый патент на машину Galileo был подан в 1996 году, в том же году, когда первое устройство Galileo стало коммерчески доступным. [28] [29] В 1996 году был подан первый патент на вибрирующую гантель Galileo. [30]

Тренировочные эффекты [ править ]

Хотя пока не ясно, приносит ли вибрация всего тела такую ​​же пользу для здоровья, как и регулярные физические упражнения [4] , было доказано, что она приносит значительную пользу для здоровья, включая снижение частоты сердечных сокращений и артериального давления в состоянии покоя, а также улучшение сердечной функции. [31]

Хотя было показано, что вибрация всего тела на высоких частотах может вызывать боль в пояснице, исследования показали, что на низких частотах (ниже 20 Гц) они могут быть эффективными для уменьшения боли в спине. Рандомизированное контрольное исследование 2019 года показало, что низкочастотная вибрация может помочь людям с неспецифической болью в пояснице ( NSLBP ) за счет уменьшения симптомов и улучшения проприоцепции суставов . [31] Метаанализ 2018 года показал, что вибрация всего тела улучшает МПК поясничного отдела позвоночника у женщин в постменопаузе и повышает МПК шейки бедра у женщин в постменопаузе моложе 65 лет. [5]В публикации 2019 года оценивалась польза вибрации всего тела у педиатрических онкологических пациентов. Было показано, что вибрация всего тела, применяемая на частотах от 12 до 30 Гц, улучшает баланс и мышечную силу нескольких групп мышц ног. В этом обзоре сделан вывод о том, что вибрация всего тела - это терапевтический метод, который может компенсировать функциональные нарушения у детей, больных раком. Вибрация всего тела должна использоваться в сочетании с программой лечебной физкультуры для пропаганды активного образа жизни. [32]

Обзор, проведенный в 2014 году, пришел к выводу, что существует мало и противоречивых доказательств того, что острая или хроническая вибрация всего тела может улучшить результаты конкурентоспособных или элитных спортсменов. [33]

Cochrane обзоры пришли к выводу , что нет достаточных данных о влиянии всей вибротренировок тела на функциональные характеристики людей с нейродегенеративных заболеваний , [34] или в болезненных проблем , связанных у людей с фибромиалгией . [35]

Поскольку вибрационная тренировка быстро тренирует мышцы, было показано, что она улучшает циркуляцию крови и кислорода и поддерживает лимфатическую систему. Некоторые исследования подтверждают преимущества при артрите, [36] невропатии, [37] боли в спине, [38] боли в коленях, [39] подошвенном фасциите, [40] фибромиалгии, [41] балансе и балансе [42] [43] диабете, [44] и запор. [45]

Типы вибрационных платформ [ править ]

Вибрационные платформы делятся на разные категории. Тип используемой платформы является модератором эффекта и результата выполняемой тренировки или терапии ( Marin PJ, Rhea MR, 2010 [46] ). Основные категории типов машин:

  1. Высокоэнергетическая линейная система, в основном используется в коммерческих студиях для тренировки вибрации и тренажерных залах. Направление вибрации линейное / вверх
  2. Premium Speed ​​Pivotal (движение качелей) используется для физиотерапевтических работ на более низких скоростях и тренировок на «премиальной» скорости, до 30 Гц. Доступны как коммерческие, так и домашние единицы.
  3. Medium Energy Lineal, большинство производимых линейных платформ. Обычно они сделаны из пластика; у некоторых присутствует трехмерная вибрация, что является низким качеством.
  4. Низкоскоростные поворотные блоки.
  5. Механическая стимуляция малой величины (LMMS). Это платформы, которые используют уровни энергии менее 1 г и обычно перемещаются по оси z.

Другими типами машин являются линейные с низкой энергией / низкой амплитудой и линейные с низкой энергией / высокой амплитудой.

Что касается z-движений, можно выделить два основных типа систем ( Marin PJ et al. 2010 , [46] Rittweger 2010 , [47] Rauch 2010 [48] ):

  • Боковые чередующиеся (поворотные) системы, работающие как качели и, следовательно, имитирующие походку человека, когда одна нога всегда движется вверх, а другая вниз, и
  • Линейные системы, в которых вся платформа в основном совершает одно и то же движение, соответственно: обе ноги перемещаются вверх или вниз одновременно.

Системы с боковым чередованием обычно имеют большую амплитуду колебаний и частотный диапазон примерно от 5 Гц до 40 Гц. Линейные / вертикальные системы имеют более низкие амплитуды, но более высокие частоты в диапазоне от 20 Гц до 50 Гц. Несмотря на большую амплитуду систем с чередованием сторон, вибрация (ускорение), передаваемая на голову, значительно меньше, чем в системах с чередованием сторон ( Abercromby et al. 2007 [49] ), в то же время активация мышц даже при одинаковых параметры вибрации увеличены в шарнирных системах. [50]Тем не менее, если стоять обеими пятками на одной стороне тренажера с чередованием сторон лицом в стороны, это приводит к значительному ускорению, передаваемому голове и центру тяжести верхней части тела. По крайней мере, одно такое руководство пользователя WBV предлагает эту вариацию, называющую ее «Поза стоя». На внешнем крае пластины амплитуда обычно составляет около 10 мм, что больше, чем максимум 3 мм для линейного вибратора, и это непрактично. Амплитуду и удар можно уменьшить, центрируя, например, наколенник садовника размером ~ 16 x 8 x 3/4 дюйма на пластине и ставя пятки к внешнему краю подушки. Хотя это полезно, но не заменяет машину, вся пластина которой движется вверх и вниз линейно, что позволяет выполнять различные положения и действия.

Механическая стимуляция создает ускоряющие силы, действующие на тело. Эти силы заставляют мышцы удлиняться, и этот сигнал принимает мышечное веретено, небольшой орган в мышце. Это веретено передает сигнал через центральную нервную систему к задействованным мышцам ( Abercromby et al. 2007 , [49] Burkhardt 2006 [51] ).

Power Plate является торговой маркой вибрирующей платформы , состоящей из вибрирующей базы, который может вибрировать вверх и вниз , приблизительно от 1 до 2 миллиметров ( от 39 до 79 тыс) (1/16" ) от 25 до 50 раз в секунду. [52] Машина Достаточно большой, чтобы разместить человека в глубоком приседании . Традиционные упражнения, такие как приседания и отжимания, можно выполнять на вибрирующем основании. [53]

LifetimeVibe - это вибрационная машина с платформой и вертикальной стойкой с ручками и элементами управления на уровне рук. Этот аппарат регистрирует 42 децибела звука, примерно такой же тихий, как человеческий шепот. Сделанный в США из вишневого дерева и стали с порошковым покрытием, он имитирует ходьбу, используя колебания качелей от 0 до 10 мм с частотой от 0 до 15,5 Гц. Простые элементы управления смонтированы на вертикальной колонке с 12 различными программами и ручным режимом с вращающейся ручкой для регулировки частоты.

Вместо того, чтобы мгновенно ускоряться с толчком тела, эта машина постепенно запускается и останавливается, чтобы приспособиться к выбранной частоте. Это плавное движение кажется удобным и естественным, как при ходьбе, и особенно полезно для пожилых людей и людей с проблемами со здоровьем. Спортсмены и люди всех возрастов также используют тренажер для улучшения спортивных результатов, восстановления и укрепления мышц и суставов. [54]

Galileo (в США до 2014 года также доступен как Vibraflex ) - это бренд вибротренировочных платформ, используемых в качестве тренажеров, а также для терапевтического использования. Он состоит из вибрационной платформы, которая колеблется по синусоидальному закону, чередующемуся, как качели. В зависимости от размера устройства он колеблется с амплитудой до 6 мм (эквивалентно расстоянию от пика до пика 12 мм) и частотой от 5 Гц до 40 Гц (от 5 до 40 повторений в секунду). Galileo производится в Германии немецкой компанией Novotec Medical GmbH. С 2004 года Galileo также доступен как медицинское устройство.

Опорная плита вибротренажеров Galileo движется как качели. Предполагается, что это поперечное попеременное движение имитирует походку человека, чтобы использовать почти физиологические паттерны движения, близкие к попеременному попеременному движению человека. Чередование сторон заставляет бедро наклоняться, что требует активации контрлатеральных мышц спины - когда одна нога поднимается, другая опускается. [55] По сравнению с вертикально вибрирующими устройствами попеременное движение в стороны приводит к очень низкому ускорению, действующему на центр тяжести верхней части тела и головы. [56] [49] [57] Но см. Описанную выше позу «стоять боком», которая действительно приводит к значительному ускорению.

Платформа Micro-Impact от Juvent - это платформа в категории LMMS. Он использует уровни энергии менее 1 г (0,3–0,4 г) и работает в безопасном диапазоне частот от 32 Гц до 37 Гц. Он также перемещает пользователя всего на 0,05 мм по оси Z. Платформа использует резонанс для эффективной передачи энергии через пользователя. Он соответствует или превосходит стандарты ISO (Международная организация по стандартизации) и OSHA (Управление по охране труда) в отношении воздействия вибрации на человека. Он использовался в многочисленных клинических испытаниях (исследование VIBE, Детская больница Сент-Джуд) и зарегистрирован FDA.

Ремни [ править ]

Вибрационные пояса машина (также Мюллер пояса машин , пояс массажер , или Jiggler машина ) представляет собой тренажер , который использует вибрационный пояс, который будет использоваться вокруг талии или ягодиц .

См. Также [ править ]

  • Вибрация руки-руки
  • Шум, вибрация и резкость

Ссылки [ править ]

  1. Перейти ↑ Mansfield, Neil J (2005). Реакция человека на вибрацию . Бока-Ратон, Флорида: CRC Press. ISBN 978-0415282390. OCLC  55681295 .
  2. ^ Pyykkö я, Färkkilä М, Тойванен Дж, Корхонена О, Hyvärinen J (июнь 1976 г.). «Передача вибрации в системе рука-рука с особым упором на изменения силы сжатия и ускорения» . Скандинавский журнал труда, окружающей среды и здоровья . 2 (2): 87–95. DOI : 10.5271 / sjweh.2820 . JSTOR 40964583 . PMID 959789 .  
  3. ↑ ISO TC 108 / SC 4 / WG3 (23 августа 2007 г.). ISO 5349-1: 2001, Механическая вибрация. Измерение и оценка воздействия вибрации, передаваемой через руки, на человека. Часть 1. Общие требования . Несколько. Распространяется через Американский национальный институт стандартов.CS1 maint: использует параметр авторов ( ссылка )
  4. ^ a b Ласковский Э.Р. «Является ли вибрация всего тела хорошим способом похудеть и улучшить физическую форму?» . Клиника Мэйо . Проверено 11 марта 2018 .
  5. ^ a b Марин-Каскалес E, Алькарас PE, Рамос-Кампо DJ, Мартинес-Родригес A, Chung LH, Rubio-Arias JÁ (август 2018). «Тренировка вибрации всего тела и здоровье костей у женщин в постменопаузе: систематический обзор и метаанализ» . Медицина . 97 (34): e11918. DOI : 10.1097 / MD.0000000000011918 . PMC 6112924 . PMID 30142802 .  
  6. ^ Гиньяр, JC (8 марта 1971). «Чувствительность человека к вибрации». Журнал звука и вибрации . 15 (1): 11–16. Bibcode : 1971JSV .... 15 ... 11G . DOI : 10.1016 / 0022-460X (71) 90354-3 . ISSN 0022-460X . 
  7. ^ Lawther А, Гриффин MJ (сентябрь 1987). «Прогнозирование заболеваемости укачиванием по величине, частоте и продолжительности вертикальных колебаний». Журнал акустического общества Америки . 82 (3): 957–66. Bibcode : 1987ASAJ ... 82..957L . DOI : 10.1121 / 1.395295 . PMID 3655126 . 
  8. ^ DeShaw J, Rahmatalla S (апрель 2016). «Прогнозируемый дискомфорт лежащих на спине людей в условиях вибрации всего тела и ударов». Эргономика . 59 (4): 568–81. DOI : 10.1080 / 00140139.2015.1083125 . PMID 26280381 . S2CID 21097165 .  
  9. ^ DeShaw Дж, Rahmatalla S (август 2014). «Прогнозируемый дискомфорт при одноосной и комбинированной вибрации всего тела с учетом различных положений сидя». Человеческий фактор . 56 (5): 850–63. DOI : 10.1177 / 0018720813516993 . PMID 25141593 . S2CID 25403875 .  
  10. ^ Magnusson ML, папа MH, Уайлдером DG, Areskoug B (март 1996). «Есть профессиональные водители на повышенный риск развития заболеваний опорно - двигательного?». Позвоночник . 21 (6): 710–7. DOI : 10.1097 / 00007632-199603150-00010 . PMID 8882693 . S2CID 21895841 .  
  11. ^ Solecki L (2011). «[Боль в пояснице у фермеров, подвергшихся вибрации всего тела: обзор литературы]». Medycyna Pracy . 62 (2): 187–202. PMID 21698878 . 
  12. Перейти ↑ Pope MH, Wilder DG, Magnusson ML (1999). «Обзор исследований по вибрации всего тела в сидячем положении и боли в пояснице». Труды Института инженеров-механиков, Часть H: Инженерный журнал в медицине . 213 (6): 435–46. DOI : 10.1243 / 0954411991535040 . PMID 10635692 . S2CID 29873978 .  
  13. Перейти ↑ Wilder DG, Pope MH (март 1996). «Эпидемиологические и этиологические аспекты боли в пояснице в условиях вибрации - обновленная информация». Клиническая биомеханика . 11 (2): 61–73. DOI : 10.1016 / 0268-0033 (95) 00039-9 . PMID 11415601 . 
  14. ^ a b Гриффин MJ (1990). Справочник по вибрации человека . Лондон: Academic Press. ISBN 9780123030405. OCLC  21591126 .
  15. ^ «ISO 2631-1: 1997 - Механическая вибрация и удары - Оценка воздействия на человека вибрации всего тела - Часть 1: Общие требования» . www.iso.org . Проверено 24 мая 2018 .
  16. ^ Mahshidfar B, Mofidi M, Yari AR, Mehrsorosh S (октябрь 2013 г. ). «Длинный спинной борт по сравнению с вакуумным матрасом для иммобилизации всего позвоночника у пострадавших от травм в полевых условиях: рандомизированное клиническое испытание». Догоспитальная медицина и медицина катастроф . 28 (5): 462–5. DOI : 10.1017 / S1049023X13008637 . PMID 23746392 . 
  17. ^ Rahmatalla S, DeShaw J, J Стилли, Деннинг G, Jennissen С (Май 2018). «Сравнение эффективности методов иммобилизации грудно-поясничного отдела позвоночника». Воздушный медицинский журнал . 37 (3): 178–185. DOI : 10.1016 / j.amj.2018.02.002 . PMID 29735231 . 
  18. ^ Sundstrøm T, Asbjørnsen H, Habiba S, Sunde GA, Wester K (март 2014 г.). «Догоспитальное использование шейных воротников у пациентов с травмами: критический обзор» . Журнал нейротравмы . 31 (6): 531–40. DOI : 10,1089 / neu.2013.3094 . PMC 3949434 . PMID 23962031 .  
  19. ^ «Новые методики оценки биодинамической реакции человека и дискомфорта во время сидячей вибрации всего тела с учетом нескольких поз - ProQuest» . search.proquest.com . Проверено 31 мая 2018 .
  20. ^ Hinz В, Менцель G, R Blüthner, Сейдел Н (2010). «Передаточная функция сиденья к голове сидящего мужчины - определение с одно- и трехосевым возбуждением различной величины» . Промышленное здоровье . 48 (5): 565–83. DOI : 10,2486 / indhealth.MSWBVI-03 . PMID 20953074 . 
  21. ^ «ISO 8041-1: 2017 - Реакция человека на вибрацию - Измерительные приборы - Часть 1: Измерители вибрации общего назначения» . www.iso.org .
  22. ^ ISO / TC 108 / SC4 (23 августа 2007). ISO 5349-2: 2001, Вибрация механическая. Измерение и оценка воздействия на человека вибрации, передаваемой через руки. Часть 2: Практическое руководство по измерению на рабочем месте . Несколько. Распространяется через Американский национальный институт стандартов.
  23. ^ Бирманн, В. "Влияние циклоидного вибрационного массажа на сгибание туловища". Американский журнал физической медицины . 1960 (39): 219–224.
  24. ^ "Хорошие вибрации" .
  25. ^ Риттвегер Дж., Фельзенберг Д.: Упражнения с сопротивлением вибрации предотвращают потерю костной массы в течение 8 недель строгого постельного режима у здоровых мужчин: результаты исследования Берлинского постельного режима (BBR) , 26-го ежегодного собрания Американского общества исследований костей и минералов. ; Октябрь 2004 г .; Сиэтл
  26. ^ Kramer A, Gollhofer A, Ritzmann R (август 2013). «Острое воздействие микрогравитации не влияет на H-рефлекс с или без вибрации всего тела и не вызывает специфических вибрационных изменений мышечной активности». Журнал электромиографии и кинезиологии . 23 (4): 872–8. DOI : 10.1016 / j.jelekin.2013.02.010 . PMID 23541330 . 
  27. ^ Ritzmann R, Krause А, Freyler К, Gollhofer А (2016). «Гравитация и адаптация нейронов - нейрофизиология рефлексов от гипо- к условиям гипергравитации». Microgravity Sci. Technol .
  28. ^ Боско С, Эуганскими R, Introini Е, Кардинале М, Tsarpela О, Madella А, Тихани Дж, Вира А (март 1999 г.). «Адаптивные реакции скелетных мышц человека на вибрационное воздействие». Клиническая физиология . 19 (2): 183–7. DOI : 10.1046 / j.1365-2281.1999.00155.x . PMID 10200901 . 
  29. ^ Боско С, М Кардинале, Tsarpela О, R Колли, Тихани Дж, Ducillard С, Виру А (1998). «Влияние вибрации всего тела на выполнение прыжков» (PDF) . Биология спорта . 15 (3): 157–164. Архивировано из оригинального (PDF) 7 июля 2011 года.
  30. ^ Bosco C, M Кардинале, Tsarpela O (март 1999). «Влияние вибрации на механическую мощность и активность электромиограммы в мышцах-сгибателях руки человека». Европейский журнал прикладной физиологии и физиологии труда . 79 (4): 306–11. DOI : 10.1007 / s004210050512 . PMID 10090628 . S2CID 21612404 .  
  31. ^ a b Чжэн YL, Ван XF, Chen BL, Gu W, Wang X, Xu B, Zhang J, Wu Y, Chen CC, Liu XC, Wang XQ (январь 2019). «Влияние 12-недельных упражнений на вибрацию всего тела на проприоцепцию пояснично-тазового сустава и контроль боли у молодых взрослых с неспецифической болью в пояснице» . Монитор медицинской науки . 25 : 443–452. DOI : 10.12659 / MSM.912047 . PMC 6342063 . PMID 30644383 .  
  32. ^ Рустлер В, Däggelmann Дж, Streckmann Ж, Блох Вт, Baumann ФТ (февраль 2019). «Вибрация всего тела у детей с ограниченными возможностями демонстрирует терапевтический потенциал для педиатрической онкологической популяции: систематический обзор». Поддерживающая терапия при раке . 27 (2): 395–406. DOI : 10.1007 / s00520-018-4506-5 . PMID 30368670 . S2CID 53079897 .  
  33. ^ Тибор Хортобадьи, Урс Гранахер, Мигель Фернандес-дель-Ольмо (2014). «Вибрация всего тела и спортивные результаты: обзорный обзор» . Европейский журнал человеческого движения . 33 .CS1 maint: несколько имен: список авторов ( ссылка )
  34. ^ Sitja Rabert M, Rigau Comas D, Форт Vanmeerhaeghe A, Santoyo Medina C, Roque я Figuls М, Ромеро Родригес D, Bonfill COSP (15 февраля 2012). «Тренировка всего тела на вибрационной платформе у пациентов с нейродегенеративными заболеваниями» . Кокрановское сотрудничество .CS1 maint: несколько имен: список авторов ( ссылка )
  35. ^ Bidonde Дж, Буш AJ, ван - дер - Spuy I, Tupper S, Ким С.Ю., Boden C (26 сентября 2017). «Тренировка вибрации всего тела для взрослых с фибромиалгией» . Кокрановское сотрудничество .CS1 maint: несколько имен: список авторов ( ссылка )
  36. Перейти ↑ Salmon, JR (декабрь 2012 г.). «Улучшает ли тренировка с острой вибрацией всего тела физическую работоспособность людей с остеоартритом коленного сустава?». Журнал исследований силы и кондиционирования . 2012 (26): 2989–2993.| url = https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25525066/}
  37. ^ Hong, Junggi (2011). «Вибрационная терапия всего тела при диабетической периферической нейропатической боли». Журнал науки о здоровье . 5 (1): 66–71.
  38. ^ Kaeding, TS (декабрь 2017). «Тренировка с вибрацией всего тела как спортивная деятельность на рабочем месте для сотрудников с хронической болью в пояснице» . Scand J Med Sci Sports . 2017 (12): 2027–2039. DOI : 10.1111 / sms.12852 . PMID 28185300 . S2CID 206307914 .  
  39. ↑ Ван, Пу (декабрь 2018 г.). «Влияние вибрации всего тела на боль, скованность и физические функции у пациентов с остеоартритом коленного сустава: систематический обзор и метаанализ» . Clin Rehabil . 29 (10): 931–951. DOI : 10.1177 / 0269215514564895 . PMID 25525066 . S2CID 4144638 .  
  40. ↑ Риз, Свен (апрель 2008 г.). «Влияние упражнений с вибрацией всего тела на силу и мощность мышц нижних конечностей у пожилых людей: рандомизированное клиническое испытание» (PDF) . Физическая терапия . 88 (4): 462–470. DOI : 10,2522 / ptj.20070027 . PMID 18218826 . S2CID 35320765 .   
  41. ^ Hitt, Эмма (27 сентября 2017). «Низкочастотная вибрация улучшает баланс у женщин с фибромиалгией» (PDF) . Медицинские новости Medscape .
  42. ^ Bautmans, Иван (22 декабря 2005). «Возможность вибрации всего тела у пожилых людей в специализированных учреждениях и ее влияние на работу мышц, баланс и подвижность: рандомизированное контролируемое исследование» (PDF) . BMC Гериатрия . 5 (17): 17. DOI : 10,1186 / 1471-2318-5-17 . PMC 1368976 . PMID 16372905 . Дата обращения 1 декабря 2020 .   
  43. ^ Hitt, Эмма (27 сентября 2017). «Низкочастотная вибрация улучшает баланс у женщин с фибромиалгией» (PDF) . Медицинские новости Medscape . ,
  44. ↑ Баум, Клаус (31 мая 2007 г.). «Эффективность вибрационных упражнений для контроля гликемии у пациентов с диабетом 2 типа» (PDF) . Международный журнал медицинских наук . 4 (3): 159–163. DOI : 10.7150 / ijms.4.159 . PMC 1885552 . PMID 17554399 . Дата обращения 1 декабря 2020 .   
  45. ^ WU, TJ (ноябрь 2012 г.). «Вибрация всего тела при функциональном запоре: одноцентровое слепое рандомизированное контролируемое исследование» . Colorectal Dis . 14 (11): 779–785. DOI : 10.1111 / codi.12021 . PMID 22966839 . S2CID 31345763 . Дата обращения 1 декабря 2020 .  
  46. ^ а б Марин П.Дж., Рея MR (март 2010 г.). «Влияние вибрационной тренировки на силу мышц: метаанализ». Журнал исследований силы и кондиционирования . 24 (3): 871–8. DOI : 10.1519 / JSC.0b013e3181c7c6f0 . PMID 20145554 . S2CID 34125166 .  
  47. ^ Rittweger J (март 2010). «Вибрация как метод упражнений: как она может работать и каков ее потенциал» (PDF) . Европейский журнал прикладной физиологии . 108 (5): 877–904. DOI : 10.1007 / s00421-009-1303-3 . PMID 20012646 . S2CID 571476 .   
  48. ^ Rauch F, Sievanen H, Boonen S, Cardinale M, Degens H, Felsenberg D, Roth J, Schoenau E, Verschueren S, Rittweger J (сентябрь 2010 г.). «Отчетность об исследованиях вмешательства вибрации всего тела: рекомендации Международного общества скелетно-мышечных и нейронных взаимодействий». Журнал и опорно - двигательные нейроны взаимодействий . 10 (3): 193–8. PMID 20811143 . 
  49. ^ a b c Abercromby AF, Amonette WE, Layne CS, McFarlin BK, Hinman MR, Paloski WH (октябрь 2007 г.). «Воздействие вибрации и биодинамические реакции во время тренировки с вибрацией всего тела». Медицина и наука в спорте и физических упражнениях . 39 (10): 1794–800. DOI : 10,1249 / mss.0b013e3181238a0f . PMID 17909407 . 
  50. ^ Ritzmann R, Gollhofer A, Kramer A (январь 2013). «2013 Влияние типа, частоты, положения тела и дополнительной нагрузки на нервно-мышечную активность при вибрации всего тела ». Европейский журнал прикладной физиологии . 113 (1): 1–11. DOI : 10.1007 / s00421-012-2402-0 . PMID 22538279 . S2CID 17554617 .  
  51. ^ Буркхардт А .: Vibrationstraining в дер Physiotherapie - Wippen мит Wirkung , Physiopraxis 9/06, s.22.25, 2006
  52. ^ Bautmans I, Ван Хис E, Lemper JC, Mets T (декабрь 2005). «Возможность вибрации всего тела у пожилых людей в специализированных учреждениях и ее влияние на работу мышц, баланс и подвижность: рандомизированное контролируемое исследование [ISRCTN62535013]» . BMC Гериатрия . 5 : 17. DOI : 10,1186 / 1471-2318-5-17 . PMC 1368976 . PMID 16372905 .  
  53. ^ Хейворд VH (2006). «мощность + плита» + вибрация & pg = PA159 Расширенная оценка физической подготовки и назначение упражнений . Кинетика человека. п. 159. ISBN. 978-0-7360-5732-5.
  54. Перейти ↑ Cardinale, M. (2003). «Острое влияние двух разных частот вибрации всего тела на выполнение вертикальных прыжков» (PDF) . Med Sport . 2003 (56): 287–92.
  55. ^ Rittweger J, K Просто, Kautzsch K, Reeg P, Felsenberg D (сентябрь 2002). «Лечение хронической боли в пояснице с помощью разгибания поясницы и упражнений с вибрацией всего тела: рандомизированное контролируемое исследование». Позвоночник . 27 (17): 1829–34. CiteSeerX 10.1.1.484.6691 . DOI : 10.1097 / 00007632-200209010-00003 . PMID 12221343 . S2CID 1061558 .   
  56. ↑ Pel JJ, Bagheri J, van Dam LM, van den Berg-Emons HJ, Horemans HL, Stam HJ, van der Steen J (октябрь 2009 г.). «Ускорения платформы трех различных устройств вибрации всего тела и передача вертикальных колебаний на нижние конечности». Медицинская инженерия и физика . 31 (8): 937–44. DOI : 10.1016 / j.medengphy.2009.05.005 . PMID 19523867 . 
  57. ^ Spitzenpfeil P, Stritzker M, Kirchbichler A, Tusker F, Хартманн U, Hartard H (2006). «Механические воздействия на тело человека различными вибротренировщиками». Журнал биомеханики . 39 (Suppl 1): 196. DOI : 10.1016 / S0021-9290 (06) 83707-3 .

Дальнейшее чтение [ править ]

  • Rauch F, Sievanen H, Boonen S, Cardinale M, Degens H, Felsenberg D, Roth J, Schoenau E, Verschueren S, Rittweger J (сентябрь 2010 г.). «Отчетность об исследованиях вмешательства вибрации всего тела: рекомендации Международного общества скелетно-мышечных и нейронных взаимодействий». Журнал и опорно - двигательные нейроны взаимодействий . 10 (3): 193–8. PMID  20811143 .
  • ISO 2631-1: 1997. Механический удар и вибрация: Оценка воздействия на человека вибрации всего тела - Часть 1: Общие требования . Женева: Международная организация по стандартизации (ISO). 1997 г.
  • grab4us.com
  • shivsite.in
  • Lifetimevibe.com
  • Lifeprofitness.com
  • juvent.com