«Голубые зоны» — это несколько небольших регионов мира, в которых в пропорции, значительно больше среднестатистической, декларируется проживание людей, живущих значительно дольше среднестатистического срока. Термин ввёл в общественный обиход Дэн Бюттнер[англ.] в декабре 2005 года в статье «Секреты долгой жизни» ("The Secrets of a Long Life"), вынесенной на обложку журнала National Geographic[1]. Исследователи выделяют пять «голубых зон»[2][3][4]:
Концепция «голубых зон» произошла от демографической работы Gianni Pes и Мишель Пулен[англ.], изложенной в журнале Experimental Gerontology[5]. Они идентифицировали провинцию Нуоро на Сардинии как регион с самой высокой концентрацией столетних жителей среди мужчин. Исследователи сосредоточили своё внимание на группе деревень с наивысшим долголетием, обведя регион на карте голубой замкнутой линией, и начали называть зону внутри линии «голубой зоной». Вскоре Дэн Бюттнер расширил и популяризовал термин, начав применять его к другим регионам с наблюдаемым в них повышенным долголетием, обнаруженным на Окинаве (Япония) и в районе Лома-Линда (США). Впоследствии Бюттнер и Пулен, используя помощь Национального географического общества, ещё больше расширили список, обнаружив и проверив очаги долголетия на полуострове Никоя (Коста-Рика) и на острове Икария (Греция).
Бюттнер упомянул в своей книге, что люди, проживающие в данных регионах, имеют особенность подолгу делать правильные вещи и избегать плохих вещей. Он выделил четыре вещи, которые люди в данных регионах делают, чтобы иметь более долгую и здоровую жизнь.
Жизнь в соответствии с этими принципами приносит долголетие, ментальные и физические выгоды как самому человеку, так и обществу.
В книге «Голубые зоны: Уроки для жизни дольше от людей, которые живут дольше всех»(«The Blue Zones: Lessons for Living Longer from the People Who've Lived the Longest») обозначаются пять регионов[6]:
Жители всех этих мест имеют высокий процент столетних людей, не страдают от болезней, которые обычно убивают людей в других частях развитого мира, и имеют больше лет хорошего здоровья[11].