Дёма (башк. МФА: о файле); также Кугидель[2] (башк. Күгиҙел)) — река в Башкортостане и Оренбургской области, крупный левый приток реки Белой. Устье реки находится на 475-м км по левому берегу от устья Белой, у города Уфы, где по реке назван Дёмский район и железнодорожная станция Дёма.
Дёма берёт начало на северных склонах Общего Сырта в 2 км к северо-востоку от села Алёшкино Фёдоровского района Башкортостана. Далее течёт по Бугульминско-Белебеевской возвышенности на территории Оренбургской области и вновь по Башкортостану.
Длина реки — 535 км, площадь бассейна — 12 800 км². Среднегодовой расход воды в устье — 35 м³/сек[3]. Дёма течёт в широкой долине, сильно петляя, в низовьях — протоки и старицы. Закарстованность бассейна 44 %. Питание реки преимущественно снеговое[4]. На реке расположен город Давлеканово.
Нынешнее устье реки — искусственное. Выше по течению Белой оно было перенесено в конце XIX века при строительстве Бельского железнодорожного моста. Русло «спрямили» так, чтобы оно не пересекало железнодорожный путь. Это избавило от строительства дополнительного моста через Дёму.
Старое устье находилось несколько ниже (6—7 км от железнодорожного моста) по течению Белой, рядом с Затоном (неподалёку от деревни Романовка, что стоит на широкой Бельской старице, образующей остров Козарез, в районе Нижегородки). На месте старого русла образовался ряд озёр[5].
По предположению А. А. Камалова, название реки возникло от башкирского Дим — «омут», «глубокое место в реке»[6][7]. Другое название реки Кук-идель (башк. Күгиҙел), дословно означающее «синяя (небесная) река» — редко встречающееся название из ряда гидронимов (потамонимов), образующихся по схеме «цвет + река», как например, другие реки Башкортостана: Агидель — «белая река» и Караидель — «чёрная река».[8]