Тамбо́вский райо́н — административно-территориальная единица (район) и муниципальное образование (муниципальный район) в центре Тамбовской области России.
Площадь 2626 км² (2-е место среди районов). Граничит на севере с Сосновским и Бондарским, на востоке — с Рассказовским, на юге — со Знаменским, на западе — с Петровским и Никифоровским районами Тамбовской области. В центральной части — город Тамбов и его городской округ.
Тамбовский район образован 16 июня 1928 года. С 1934 года входил в Воронежскую область, с сентября 1937 — снова в Тамбовскую область. 7 марта 1941 года часть территории Тамбовского района была передана в новый Знаменский район[3]. 30 октября 1959 года к Тамбовскому району были присоединены части территорий упразднённых Лысогорского, Платоновского и Покрово-Марфинского районов[4].
Территория Тамбовского района неоднократно изменялась и в современных границах сложилась в 1965 году.
По итогам переписи населения 2020 года проживали следующие национальности (национальности менее 0,1 % и другое, см. в сноске к строке «Другие»)[17]:
Тамбовский район как административно-территориальное образование включает 1 поссовет и 22 сельсовета[19].