Торонг-Ла (также Тронг-Ла, Торунг-Ла, непальск. थोराङला) — перевал в горном массиве Дамодар-Гимал на севере центральной части Непала.
Перевал находится на высоте 5416 м в седловине между пиками Якава-Канг (6482 м) и Катунг-Канг (6484 м). Тропа, проходящая через Торонг-Ла, соединяет административные районы Мананг и Мустанг, расположенные, соответственно, восточнее и западнее перевала. Тропа регулярно используется местными торговцами, а также туристами — перевал Торонг-Ла является наивысшей точкой горного туристского маршрута «Трек вокруг Аннапурны».
В верхней точке перевала в окружении буддистских молитвенных флагов установлены небольшая ступа и табличка с надписью, приветствующей взошедших на перевал. Рядом находится чайный домик, работающий в туристический сезон.
Климат разделённых перевалом территорий заметно различается — западная область (верховья реки Кали-Гандаки) засушливая, растительность здесь практически отсутствует — что контрастирует с поросшей лесами долиной реки Марсъянди на восточной стороне перевала.
Торонг-Ла — достаточно высокий перевал, восхождение на него может вызвать горную болезнь у человека, не прошедшего акклиматизации к условиям высокогорья.
Ежегодно перевал Торонг-Ла проходят около 20 000 туристов, путешествующих по пешему маршруту «Трек вокруг Аннапурны»[1][2][3]. Большинство туристов предпочитает преодолевать этот маршрут в направлении с востока на запад, соответственно, поднимаясь на Торонг-Ла по восточному склону и спускаясь по западному. Путь в противоположном направлении сложнее — в этом случае тропа быстрее набирает высоту, что требует большей выносливости, а также увеличивает вероятность развития горной болезни.