Ударная техника — это совокупность средств, способов и методов выполнения удара, являющаяся предметом изучения в боевых искусствах. Её стилевой противоположностью является техника борьбы.
В различных боевых искусствах по-разному преподаётся ударная техника. Принципы маневрирования, защиты и наступления кое-где сильно отличаются друг от друга в зависимости от стиля ведения боя: есть очень динамичная ударная техника с большим количеством передвижений (например, ушу и тхэквондо) и есть техника нанесения ударов с минимальным маневрированием (например, прадал серей[англ.] и тайский бокс); есть единоборства, которые предусматривают открытую стойку (например, карате и джиткундо) и боевые искусства, в которых стойка бойца является хорошо защищённой (например, бокс и кикбоксинг).
В зависимости от традиций единоборства, его правил, и соответственно поставленной задачи, исполняемый удар может быть одиночным или серийным, наноситься по конечностям (в туловище, голову), выполняться с места, с шагом, с разворота или в прыжке, также может применяться в стойке[англ.] или в партере.
Маневрирование играет в ударной технике особую роль, поскольку позволяет эффективно изменять дистанцию ведения боя, вовремя отступать во время атаки ударами, и так же вовремя наступать на соперника. Правильное маневрирование увеличивает эффективность выполняемых ударов, расширяет возможности ударника, позволяет применять сложную технику. Основные принципы маневрирования: 1) все передвижения начинаются с движения той ногой, которая является ближней к направлению движения, а само движение начинается с толчка дальней ногой; 2) шаги или прыжки должны быть условно равной длины, что обеспечивает равновесие и сохранение боевой стойки; 3) постановка ноги при маневрировании должна осуществляться таким образом, чтобы тяжесть распределялась по передней части стопы; 4) передвижения должны осуществляться таким образом, чтобы исключить перекрещивание ног или сопоставления их вместе.[1]
Защита — это совокупность технических действий, выполнение которых дает возможность избежать ударов соперника. Различают простую и комбинированную защиту. Простая защита включает в себя одно техническое действие, а комбинированная — несколько, объединённых в комбинацию.
Наступательные действия являются совокупностью подготовительных действий с атакующими действиями, и включают в себя маневрирование, защиту, атаки и контратаки.