Фрай-Бентос (исп. Fray Bentos) — город в республике Уругвай, административный центр департамента Рио-Негро.
Расположен на западе страны, вблизи границы с Аргентиной, примерно в 160 км к северу от Буэнос-Айреса и в 309 км к северо-западу от Монтевидео. Абсолютная высота — 15 метров над уровнем моря[1].
Фрай-Бентос был основан 16 апреля 1859 года с названием «Вилья-Индепенденсия». 7 июля 1860 года стал административным центром департамента Рио-Негро. 16 июля 1900 года получил статус города (Ciudad)[2].
Порт на реке Уругвай (доступен для морских судов), железнодорожный узел[3], исторически являлся важным центром переработки мяса, до того как компания Liebig Extract of Meat Company закрылась в 1979 году спустя 117 лет деятельности. В 2005 году открылся местный исторический музей. В 2007 году Botnia S.A. — дочерняя компания финской корпорации Metsä-Botnia построила в городе крупный целлюлозный комбинат.