Фриас (исп. Frías) — населённый пункт и муниципалитет в Испании, входит в провинцию Бургос, в составе автономного сообщества Кастилия и Леон. Муниципалитет находится в составе района (комарки) Мериндадес. Занимает площадь 32 км². Население — 275 человек (на 2010 год). Расстояние до административного центра провинции — 73 км.
Селение Фриас известно с 1110 года. На протяжении столетий оно служило цитателью феодального рода Веласко, глава которого носил титул герцога Фриаса. Покровителями города считаются святой Хуан, Сан Себастиян и Сан Висенте и святая Мария де ла Пуэнте и Вадильо.