Из Википедии, бесплатной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску

Бег на 400 метров с барьерами - это соревнования по легкой атлетике с барьерами . Это мероприятие входит в программу олимпийской легкой атлетики с 1900 года для мужчин и с 1984 года для женщин.

На стандартной уличной дорожке 400 метров - это длина внутренней полосы, проходящей вокруг стадиона. Бегуны остаются на своих дорожках весь путь после выхода из блоков и должны преодолеть десять препятствий , равномерно расположенных по дорожке. Барьеры расположены и утяжелены таким образом, чтобы они падали вперед при ударе с достаточной силой, чтобы предотвратить травмы бегунов. Хотя больше нет штрафов за преодоление препятствий, бегуны предпочитают очищать их чисто, так как прикосновение к ним во время забега замедляет бегунов.

Лучшие спортсмены-мужчины могут преодолеть препятствия на 400 м за 47 секунд, а лучшие спортсменки - за 53 секунды. Текущие мировые рекордсмены среди мужчин и женщин - Кевин Янг ( 46,78 секунды) и Далила Мухаммад ( 52,16 секунды). По сравнению с бегом на 400 метров бег с барьерами занимает у мужчин примерно на три секунды больше, а у женщин - на четыре секунды.

Бег на 400 метров с барьерами был проведен среди представителей обоих полов на первом чемпионате мира ИААФ по легкой атлетике . Первый чемпионат среди женщин был проведен на чемпионате мира по легкой атлетике 1980 года, который проводился как разовый из-за отсутствия соревнований на летних Олимпийских играх 1980 года .

История [ править ]

Первые награды в беге на 400 м с барьерами были вручены в 1860 году, когда в Оксфорде , Англия, проводился забег на дистанцию 440 ярдов (402,336 м). Во время прохождения курса участники должны были преодолеть двенадцать деревянных препятствий высотой более 100 сантиметров, которые были расставлены с равными интервалами.

Чтобы снизить риск травм, в 1895 году были введены несколько более легкие конструкции, которые могли преодолевать бегуны. Однако до 1935 года бегуны были дисквалифицированы, если они преодолевали более трех препятствий в гонке, а рекорды официально принимались только в том случае, если рассматриваемый бегун преодолел все препятствия чисто и оставил их всех стоять.

Бег на 400 метров с барьерами стал олимпийским событием на летних Олимпийских играх 1900 года в Париже, Франция. В то же время гонка была стандартизирована, чтобы можно было проводить практически идентичные гонки и сравнивать время финиша друг с другом. В результате официальная дистанция была зафиксирована на уровне 400 метров, или одного круга стадиона, а количество препятствий сократилось до десяти. Официальная высота препятствий была установлена ​​на уровне 91,4 см (3 фута) для мужчин и 76,20 см (2 фута 6 дюймов) для женщин. Теперь препятствия были размещены на поле с разбегом до первого препятствия 45 метров, расстоянием между препятствиями по 35 метров каждое и финишной прямой от последнего препятствия до финишной черты в 40 метров.

Первая задокументированная гонка на 400 м с барьерами среди женщин состоялась в 1971 году. Международная ассоциация легкоатлетических федераций (ИААФ) официально ввела это соревнование как дисциплину в 1974 году, хотя на Олимпийских играх оно проводилось только в 1984 году, когда у первого чемпиона мира среди мужчин было был коронован годом ранее на первом чемпионате мира ИААФ по легкой атлетике . Специальный выпуск женских соревнований по бегу с барьерами на 400 метров произошел на чемпионате мира по легкой атлетике ИААФ 1980 года в связи с тем, что женские беговые соревнования на 400 метров с барьерами не были включены в бойкотированные Олимпийские игры 1980 года в Москве и классические соревнования « Колокол свободы» .

Многие спортивные комментаторы и официальные лица часто поднимали идею преодоления препятствий на высоте 400 метров среди женщин, чтобы включить более высокие требования к навыкам преодоления препятствий. Такого мнения придерживается немецкий спортивный тренер Норберт Штайн.: «Все это означает, что женские препятствия для специалистов, которые являются целевой группой, которая должна быть рассмотрена в этом обсуждении, значительно обесцениваются с точки зрения требований к навыкам по сравнению с мужскими препятствиями. В женских препятствиях не должно быть возможности, чтобы победитель - спортсмен, чьи результаты в плоском спринте демонстрируют превосходные результаты, но чья техника преодоления препятствий умеренная, а антропометрические характеристики не оптимальны. Так было на чемпионате мира в Севилье, и та же проблема часто встречается на международных и национальных встречи ". [ необходима цитата ]

Техника преодоления препятствий [ править ]

«Бег на 400 метров с барьерами - одно из самых сложных соревнований в спринтерской группе». (Линдеман) [ цитата не найдена ] Это требует скорости , выносливости и техники преодоления препятствий, а также уникальной осведомленности и особой концентрации на протяжении всей гонки. Спортсмены и тренеры в одинаковой степени описывают спринт на последнем 100-метровом отрезке в беге на 400 метров с барьерами как самый психологически и физически изнурительный забег, который им когда-либо приходилось делать.

Блокировать старт [ править ]

При подготовке к преодолению препятствий блоки должны быть установлены так, чтобы спортсмен достиг первого препятствия, ведущего на желаемую ногу, не делая ступеньки заикания. Шаг заикания - это когда бегун должен сократить свой шаг, чтобы достичь «правильной» ноги для отталкивания. На протяжении всего забега любые корректировки скорости шага должны производиться на несколько шагов от препятствия, потому что заикание или слишком большое расстояние от препятствия при взлете приведет к потере импульса и скорости.

Препятствие [ править ]

В начале отталкивания колено должно быть направлено к препятствию, а затем ступня выпрямлена. Положение ног в разгибании должно быть вытянутым, в положении шпагата. При переходе через препятствие колено должно быть немного согнуто. Если тело спортсмена не обладает большой гибкостью, колено должно быть немного согнуто, чтобы тело можно было наклонить вперед. В отличие от препятствий на 110 м , значительный наклон корпуса вперед не является необходимым из-за того, что препятствия ниже. Тем не менее, опорная стойка должна быть согнутой и короткой, чтобы рычаг мог быстро преодолевать препятствия. Колено должно проходить под подмышкой и не должно быть плоским на вершине препятствия.

Также важно, чтобы бегун не тянулся на последнем шаге перед препятствием, поскольку это приведет к тому, что для преодоления препятствия будет сделана более длинная граница. Это также приведет к потере инерции, если ступня окажется перед центром тяжести.

Длина шага [ править ]

Использование левой ведущей ноги на поворотах позволяет бегуну с препятствиями бежать ближе к внутренней стороне дорожки и преодолевать меньшее расстояние. Кроме того, если левая нога используется в качестве ведущей, то верхняя часть тела спортсмена может быть наклонена влево, что облегчает проведение следящей ноги. Кроме того, спортсмен, преодолевающий препятствия правой ногой на поворотах, должен позаботиться о том, чтобы он случайно не провалил ступней или носком вокруг препятствия, а не пересек его вершину, что могло бы привести к дисквалификации из гонки. В зависимости от роста и силы спортсмена, мужчины работают по схеме шага из 13-15 шагов между каждым препятствием, а женщины работают по схеме шага от 15 до 17. Это не включает шаг приземления от предыдущего барьера.Более слабые спортсмены обычно придерживаются более длинного шага на протяжении всего забега, чтобы они не сковывались и не тянулись с каждым шагом, что также приводит к потере скорости. Эти схемы идеальны, потому что они позволяют спортсмену оторваться от основной ноги на протяжении всего забега, не меняя ноги. Однако усталость от бега сбивает спортсменов с их походки и заставляет бегунов менять ноги. В раннем возрасте многие тренеры обучают своих спортсменов преодолевать препятствия на обеих ногах. Это полезный навык, так как бегун утомляется, длина его шага может уменьшаться, что приводит к необходимости либо добавить заикание, либо преодолеть препятствие на другой ноге. Бег на 400 метров с барьерами - гонка с очень высокими физическими нагрузками. Требуются интенсивные тренировки, чтобы получить выносливость, скорость и технику, необходимые для соревнований.Эти схемы идеальны, потому что они позволяют спортсмену оторваться от основной ноги на протяжении всего забега, не меняя ноги. Однако усталость от бега сбивает спортсменов с их походки и заставляет бегунов менять ноги. В раннем возрасте многие тренеры обучают своих спортсменов преодолевать препятствия на обеих ногах. Это полезный навык, так как бегун утомляется, длина его шага может уменьшаться, что приводит к необходимости либо добавить заикание, либо преодолеть препятствие на другой ноге. Бег на 400 метров с барьерами - гонка с очень высокими физическими нагрузками. Требуются интенсивные тренировки, чтобы получить выносливость, скорость и технику, необходимые для соревнований.Эти схемы идеальны, потому что они позволяют спортсмену оторваться от основной ноги на протяжении всего забега, не меняя ноги. Однако усталость от бега сбивает спортсменов с их походки и заставляет бегунов менять ноги. В раннем возрасте многие тренеры обучают своих спортсменов преодолевать препятствия на обеих ногах. Это полезный навык, так как бегун утомляется, длина его шага может уменьшаться, что приводит к необходимости либо добавить заикание, либо преодолеть препятствие на другой ноге. Бег на 400 метров с барьерами - гонка с очень высокими физическими нагрузками. Требуются интенсивные тренировки, чтобы получить выносливость, скорость и технику, необходимые для соревнований.многие тренеры тренируют своих спортсменов преодолевать барьеры обеими ногами. Это полезный навык, так как бегун утомляется, длина его шага может уменьшаться, что приводит к необходимости либо добавить заикание, либо преодолеть препятствие на другой ноге. Бег на 400 метров с барьерами - гонка с очень высокими физическими нагрузками. Требуются интенсивные тренировки, чтобы получить выносливость, скорость и технику, необходимые для соревнований.многие тренеры тренируют своих спортсменов преодолевать барьеры обеими ногами. Это полезный навык, так как бегун утомляется, длина его шага может уменьшаться, что приводит к необходимости либо добавить заикание, либо преодолеть препятствие на другой ноге. Бег на 400 метров с барьерами - гонка с очень высокими физическими нагрузками. Требуются интенсивные тренировки, чтобы получить выносливость, скорость и технику, необходимые для соревнований.

25 лучших спортсменов за всю историю [ править ]

Мужчины [ править ]

  • Верно по состоянию на август 2020 г. [1] [2]

Примечания [ править ]

Ниже приведен список всех остальных значений времени, превышающих 47,43:

  • Карстен Уорхольм бежал 46.92 (2019), 47.07 (2020), 47.08 (2020), 47.10 (2020), 47.12 (2019), 47.26 (2019), 47.33 (2019), 47.42 (2019), 47.43 (2019).
  • Рай Бенджамин бежал 47.02 (2018), 47.16 (2019), 47,23 (2019).
  • Эдвин Мозес бежал 47,13 (1980), 47,14 (1981), 47,17 (1980), 47,27 (1981), 47,32 (1984), 47,37 (1981, 1983, 1988), 47,38 (1986), 47,43 (1983).
  • Кевин Янг бежал 47,18 (1993), 47,37 (1993), 47,40 (1992), 47,42 (1992).
  • Абдеррахман Самба бежал 47,27 (2019), 47,37 (2018), 47,41 (2018), 47,42 (2018).
  • Бершон Джексон пробежал 47,32 балла (2010).
  • Феликс Санчес бежал 47,35 (2002), 47,38 (2001).
  • Керрон Клемент бежал 47,39 (2006).

Женщины [ править ]

По состоянию на октябрь 2019 г. [6]

Примечания [ править ]

Ниже приведен список всех остальных значений времени выше 52,88.

  • Далила Мухаммад также набрал 52,20 балла (2019 год), 52,64 балла (2017 год), 52,88 балла (2016 год).
  • Лашинда Демус также набрала 52,63 балла (2009 год), 52,77 балла (2012 год), 52,82 балла (2010 год).
  • Мелейн Уокер также бежала 52,64 (2008 г.), 52,73 (2011 г.).
  • Ким Баттен также бежал 52,74 (1998), 52,84 (1998).
  • Сидней Маклафлин также набрал 52,75 (2018), 52,85 (2019), 52,88 (2019).
  • Фани Халкиа также набрала 52,82 балла (2004).

Вехи [ править ]

  • Мужчины
    • Первый официальный мировой рекорд ИААФ : 55,0 секунды, Чарльз Бэкон (США), 1908 г.
    • Первый до 54 секунд: 53,8 секунды, Стен Петтерссон ( Швеция ), 1925 г.
    • Первый до 53 секунд: 52,6 секунды, Джон Гибсон (США), 1927 г.
    • Первый до 52 секунд: 51,7 секунды, Боб Тисдалл ( IRL ), 1932 г.
    • Первый до 51 секунды: 50,6 секунды, Гленн Хардин (США), 1934 г.
    • Первый до 50 секунд: 49,5 секунды, Гленн Дэвис (США), 1956 г.
    • Первый до 49 секунд: 48,8 секунды, Джефф Вандерсток (США), 1968 г.
    • Первый до 48 секунд: 47,82 секунды, Джон Аки-Буа ( UGA ), 1972 г.
    • Первый до 47 секунд: 46,78 секунды, Кевин Янг (США), 1992 г.
  • Женщины
    • Первый официальный мировой рекорд: 56,51 секунды, Кристина Кацперчик ( Польша ), 1974 г.
    • Первая до 56 секунд: 55,74 секунды, Татьяна Сторожева ( СССР ), 1977 г.
    • Первая до 55 секунд: 54,89 секунды, Татьяна Зеленцова ( СССР ), 1978 г.
    • Первая до 54 секунд: 53,58 секунды, Маргарита Пономарева ( СССР ), 1984 г.
    • Первая до 53 секунд: 52,94 секунды, Марина Степанова ( СССР ), 1986 г.

Самые успешные спортсмены [ править ]

Американский атлет Гленн Дэвис великолепно начал свою карьеру в беге с барьерами, пробежав свой первый забег в апреле 1956 года за 54,4 с. Два месяца спустя он установил новый мировой рекорд - 49,5 с, а позже в том же году выиграл бег на 400 метров с барьерами на Олимпийских играх, а также первым повторил этот подвиг в 1960 году.

С точки зрения успеха и долголетия на соревнованиях рекорд Эдвина Мозеса весьма значителен: он выиграл 122 гонки подряд в период с 1977 по 1987 год плюс две золотые медали на летних Олимпийских играх 1976 года в Монреале и на Летних Олимпийских играх 1984 года в Лос-Анджелесе. Он не проигрывал ровно девять лет девять месяцев и девять дней, с 26 августа 1977 года по 4 июня 1987 года. Бойкот США летних Олимпийских игр 1980 года в Москве помешал ему выиграть хет-трик и получить золотые медали, но его карьера, тем не менее, широко известна. считается одним из самых успешных в барьерном беге. Он занял третье место на Олимпийских играх 1988 года.Финал, последняя гонка в его профессиональной карьере. Он также удерживал мировой рекорд в течение шестнадцати лет с того момента, когда он впервые побил его на Олимпийских играх 25 июля 1976 года (дважды за один день), до того момента, когда он был наконец побит Кевином Янгом на летних Олимпийских играх 1992 года в Барселоне.

Эдвин Моисей
  • Победы на Олимпийских играх и чемпионатах мира
    • Эдвин Мозес (США), Олимпийский 1976, 1984, Мировой 1983, 1987
    • Феликс Санчес (ДОМ), Олимпийский 2004, 2012, Мир 2001, 2003
    • Керрон Клемент (США), Олимпиада 2016 г. (и серебро Олимпиады 2008 г.), Чемпионат мира 2007 и 2009 гг.
    • Салли Ганнелл (Великобритания), Олимпиада 1992 г., Чемпионат мира 1993 г.
    • Кевин Янг (США), Олимпийский 1992, Мир 1993
    • Деррик Адкинс (США), Олимпийский 1996, Мир 1995
    • Мелейн Уокер (JAM), Олимпийский 2008, Мир 2009
    • Далила Мухаммад (США), Олимпийский 2016, Мир 2019
  • Две олимпийские победы :
    • Гленн Дэвис (США), 1956 и 1960 гг.
    • Эдвин Мозес (США), 1976 и 1984 (также бронза в 1988 году)
    • Анджело Тейлор (США), 2000 и 2008 гг.
    • Феликс Санчес (ДОМ), 2004 и 2012 годы
  • Два чемпионата мира :
    • Эдвин Мозес (США), 1983 и 1987 гг.
    • Феликс Санчес (ДОМ), 2001 и 2003 (выиграл серебро в 2007 году)
    • Керрон Клемент (США), 2007 и 2009 гг.
    • Нэчжа Бидуан (МАР), 1997 и 2001 (выиграл серебро в 1999 году)
    • Яна Роулинсон (Австралия), 2003 г. (в роли Яны Питтман) и 2007 г.
    • Зузана Хейнова (Чехия), 2013 и 2015 годы
    • Карстен Уорхольм (Норвегия), 2017 и 2019 гг.
  • Примечание: Эдвин Мозес и Кевин Янг - единственные спортсмены-бегуны на 400 м с барьерами, которые стали олимпийскими чемпионами, чемпионами мира и побили мировой рекорд .
  • Примечание: Салли Ганнелл и Далила Мухаммад - единственные женщины-бегуны на 400 м с барьерами, которые стали олимпийскими чемпионками, чемпионками мира и побили мировой рекорд .

Олимпийские призеры [ править ]

Мужчины [ править ]

Женщины [ править ]

Призеры чемпионатов мира [ править ]

Мужчины [ править ]

Женщины [ править ]

  • Официальные чемпионаты мира ИААФ по легкой атлетике начались в 1983 году, но в 1980 году в соревнованиях женщин на 3000 метров и 400 метров с барьерами были соревнования чемпионата мира в Ситтарде , Нидерланды. Это произошло из-за того, что эти соревнования еще не вошли в олимпийскую программу (то же самое произошло в 1976 году с мужской ходьбой на 50 км). [11]


Лучшие результаты сезона [ править ]

Внешние ссылки [ править ]

  • Список рекордов ИААФ по преодолению препятствий на 400 метров в формате XML

Примечания и ссылки [ править ]

  1. Ларссон, Питер (10 августа 2019 г.). «Лучший мужской бег на 400 метров с барьерами» . Легкая атлетика за все время выступления . Архивировано 15 сентября 2020 года . Проверено 12 августа 2019 .
  2. ^ "400 метров с препятствиями для мужчин все время" . ИААФ . Архивировано 17 сентября 2020 года . Проверено 23 августа 2020 .
  3. ^ "Уорхольм завораживает выступлением 46,87 в Стокгольме" . Мировая легкая атлетика. 23 августа 2020 . Проверено 26 августа 2020 .
  4. ^ a b «Результаты преодоления препятствий на 400 м» (PDF) . sportresult.com . 30 июня 2018 . Проверено 1 июля 2018 года .
  5. ^ Боб Ramsak (29 августа 2019). «Уорхольм шипит 46,92 в Цюрихе - Бриллиантовая лига ИААФ» . ИААФ . Дата обращения 4 сентября 2019 .
  6. ^ "Женщины на 400 метров с препятствиями все время" . ИААФ . Проверено 27 сентября 2019 года .
  7. ^ a b «Результаты преодоления препятствий на 400 м» (PDF) . ИААФ. 4 октября 2019 . Дата обращения 6 октября 2019 .
  8. ^ "Результаты 400 метров препятствий" . ИААФ . 8 августа 2012 . Проверено 9 августа 2012 года .
  9. ^ a b c d Рой Джордан (25 июня 2017 г.). «Мухаммед выигрывает историческую гонку на 400 метров с барьерами на чемпионате США» . ИААФ . Проверено 26 июня 2017 года .
  10. Рой Джордан (29 июля 2019 г.). «Мухаммед побил мировой рекорд в беге на 400 метров с барьерами на чемпионате США» . ИААФ . Дата обращения 6 августа 2019 .
  11. ^ Чемпионат мира ИААФ по легкой атлетике . GBR Легкая атлетика.