Целью Chua K'a Bodywork® является снятие физического и психического напряжения, удерживаемого в теле, посредством целенаправленного применения физического давления и «сознательного осознания». [4] [5] Чуа Ка в основном практикуется как форма самомассажа.
Техника была разработана Оскаром Ичазо и преподается на курсах по работе с телом Чуа Ка сертифицированными инструкторами Института Арика .
Согласно веб-сайту школы Арика: «Чуа Ка — глубокая работа с телом, выполняемая над собой, — позволяет телу развиться до высшей степени чувствительности и осознания. Воздействие жизненного опыта создает сети мышечного напряжения (боли), которые запоминаются страхами. ... Работая с тканями точным положением рук и пальцев и палкой, называемой ка, мы учимся передавать энергию и тепло к костям, снимая напряжение. Когда мы снимаем физическое напряжение, мы снимаем и психическое напряжение». [4]
Работа с телом Чуа Ка делит тело на 27 областей, называемых зонами кармы , каждая из которых связана с определенным страхом или другим психическим проявлением, память о которых хранится в этих зонах. [1] Например, страх смерти может проявляться как «чувство слабости в коленях»; наши щеки могут покраснеть от стыда; наша челюсть может быть сжата от отвращения; или мы можем чувствовать, что несем тяжесть мира на своих плечах.
Полная процедура Chua K'a Bodywork состоит из комплексного массажа 27 зон тела, за которым следует прокатывание кожи ( прокатывание кожи ), и заканчивающееся применением палочки k'a. [1] В технике перекатывания кожи, разработанной Ичазо, кожа и подкожные ткани перекатываются по глубоким структурам, приподнимая дерму и гиподерму над более глубокой фасцией . Считается, что этот метод уменьшает боль, восстанавливает подвижность, стимулирует кровообращение и отток лимфы . [6]Метод работы с телом Чуа Ка, состоящий из трех частей, объединяет эти физические аспекты работы с телом с систематической практикой «сознательного осознания» путем непосредственного применения потока жизненной энергии в теле, исходящего из точки в нижней части живота, признанной в китайской медицине и боевых искусствах. искусства как тан тьен (известный в методе Арика как кат ).
Чуа Ка Бодиворк был впервые представлен Оскаром Ичазо группе чилийских студентов, а затем группе американцев в Арике, Чили, в 1960-х годах. [1] [3] Обучая методу, Ичазо сослался на старую легенду о монгольских воинах, которые, как говорили, обладали способностью снимать боль и напряжение с тела, что позволяло им вернуться в бой без страха. Та же самая перспектива применима к Чуа Ка в том смысле, что боль напряжения и сопутствующий психический страх будут устранены, что позволит человеку приблизиться к жизни и жить без ограничений этих физических и умственных отвлекающих факторов. Нет никаких документов или ссылок на Чуа Ка, предшествующих Ичазо.