В гимнастике под полом понимается специально подготовленная поверхность для упражнений, которая считается предметом. Его используют как гимнасты, так и девушки . Вид гимнастики, выполняемый на полу, называется вольным упражнением. Английское сокращение для события в подсчете очков по гимнастике - FX .
Пружина пол используется во всех гимнастики , чтобы обеспечить более сильный удар, а также помогают предотвратить возможные травмы снизить суставов конечностей гимнасток из - за природы аппарата, который включает в себя повторное стучать необходимо обучить его. В черлидинге также используются пружинные полы для тренировок. Однако пружинный пол, используемый для занятий легкой атлетикой в помещении, разработан для уменьшения отскока.
Аппарат
Этот предмет возник как «свободное упражнение» для мужчин, очень похожее на сегодняшние вольные упражнения. [1] Наиболее соревновательные этажи для гимнастики - это пружинные этажи. Они содержат пружины и / или комбинацию резиновой пены и фанеры, которые делают пол упругим, смягчают удар при приземлении и позволяют гимнастке набирать высоту при кувырке. [2] [3] Этажи имеют четко обозначенные периметры, называемые разделительной полосой, указывающие на закрытые территории. [4]
Габаритные размеры
Измерения снаряжения опубликованы Международной федерацией гимнастики (FIG) в брошюре « Нормы снаряжения». Размеры одинаковы для мужчин и женщин. [4]
Художественная гимнастика, Акробатическая гимнастика
- Рабочая зона: 1200 см (39 футов) x 1200 см (39 футов) ± 3 см (1,2 дюйма) [4]
- Диагонали: 1697 см (55,68 фута) ± 5 см (2,0 дюйма) [4]
- Граница: 100 см (3,3 фута) [4]
Ритмическая гимнастика
Подсчет очков и правила WAG
Вольные упражнения длятся до 90 секунд, и для этого упражнения есть один хронометрист. [5] [6] Подпрограмма хореографи заранее, и состоит из акробатических и танцевальных элементов. Это мероприятие, прежде всего, позволяет гимнастке выразить свою индивидуальность через свой танцевальный и музыкальный стиль. Движения, которые ставятся в программе, должны быть точными, синхронизированными с музыкой и развлекательными. [6]
На международных соревнованиях элитного уровня состав упражнения определяется гимнасткой и ее тренерами. Многие гимназии и национальные федерации нанимают специальных хореографов для разработки программ для своих гимнасток. Среди известных хореографов гимнастики Адриана Поп (Румыния, Франция, Китай), [7] Доминик Зито (США), [8] и Геза Позар (Румыния, США). Другие предпочитают управлять своими операциями с FX самостоятельно. Некоторые гимнастки ежегодно принимают новый FX; другие сохраняют тот же распорядок в течение нескольких соревновательных сезонов. Тренеры нередко изменяют состав программы между соревнованиями, особенно если она используется в течение длительного времени. Гимнастки редко используют несколько разных упражнений FX в одном сезоне, но это не совсем неслыханно, как, например, на летних Олимпийских играх 1996 года в Атланте , выступления россиянки Дины Котчетковой в финалах соревнований FX были совершенно разными. музыку, хореографию и композицию, чем ее многоборье.
Музыка, используемая в упражнении, также выбирается гимнасткой и ее тренерами. Это может быть любой известный музыкальный стиль и играть на любом инструменте (ах), но он не может включать произнесенные слова или спетые тексты любого рода. [6] Вокализация разрешена, если голос сделан исключительно как инструмент. Тренер обязан приносить музыку на CD на каждое соревнование. [6]
Оценки основаны на сложности, артистичности, демонстрации необходимых элементов и общем качестве исполнения. Оценка делится на две части: оценка D и оценка E, которые складываются вместе, чтобы получить общую оценку. [9] D-балл - это бонус, добавляемый к общему баллу за уровень сложности упражнения. D-балл рассчитывается путем сложения значений для 8 самых сложных навыков, связей и требований к композиции со следующими значениями. [10]
Сложность | Значение |
---|---|
А | 0,1 |
B | 0,2 |
C | 0,3 |
D | 0,4 |
E | 0,5 |
F | 0,6 |
грамм | 0,7 |
ЧАС | 0,8 |
я | 0,9 |
Е-оценка основана на исполнении и начинается со значения до 10,0; удержания принимаются за плохую форму и исполнение, отсутствие обязательных элементов и падения. [9] Предполагается, что гимнастка будет использовать всю площадь пола для упражнений и перекатываться с одного угла ковра на другой. За шаги, выходящие за пределы обозначенного периметра этажа, взимается вычет. Гимнастка также будет вычитать, если в музыке есть слова. [6]
Процедуры международного уровня
Для получения более подробной информации о бальном табулировании, смотрите код пункты статьи [6]
Программа может включать до четырех акробатических линий и несколько танцевальных элементов, поворотов и прыжков. Упражнение на полу должно состоять как минимум из:
- Соединение двух танцевальных элементов (один должен быть разделен на 180 градусов)
- Сальто вперед / вбок и назад
- Двойные сальто
- Сальто минимум с одним полным поворотом
Подсчет очков и правила MAG
Мужские вольные упражнения длятся не более 70 секунд, и для этого упражнения есть один хронометрист. [11] Упражнения обычно состоят из акробатических элементов в сочетании с другими элементами, которые демонстрируют силу и гибкость гимнастки при использовании всей площади пола. [12]
Как и в случае с другими видами женской спортивной гимнастики, оценки основываются на сложности, форме и общем качестве выполнения, при этом общая оценка складывается из оценок D и E. [11] Вычитаются из-за недостаточной гибкости, неиспользования всей площади пола и паузы перед акробатическими линиями. [11]
Процедуры международного уровня
Программа этажа должна содержать хотя бы один элемент из всех групп элементов: [11]
- I. Неакробатические элементы
- II. Акробатические элементы вперед
- III. Акробатические элементы задом наперед и арабские элементы
Соскок может исходить из любой группы элементов, кроме группы I. От участников, соревнующихся в старших классах, требуется включить двойное сальто в свои упражнения. [11]
Вольные упражнения в художественной гимнастике
Вольные упражнения также являются категорией художественной гимнастики , но учитываются только самые юные гимнастки в возрасте до 10 лет, которые выполняют упражнения от руки, то есть без каких-либо предметов (в отличие от остальных пяти - скакалка , обруч , мяч и т. Д. булавы и лента ). Их длина и содержание по-прежнему четко определены и различаются для каждой возрастной категории.
Смотрите также
- Acro dance , который включает в себя многие элементы FX в танцевальном контексте.
- Напольное покрытие для спортзала
- Поверхность производительности
- Подрессоренный пол
- Ушу (спорт) , при котором также используется пол.
- Акробатическая гимнастика
Рекомендации
- ^ «ФИЖ - Дисциплина» . www.gymnastics.sport . Проверено 28 апреля 2021 .
- ^ «Американский тренажерный зал» . www.theamericangym.com . Проверено 28 апреля 2021 .
- ^ «Взаимодействие гимнастки и пружинного пола» (PDF) .
- ^ Б с д е е г ч "Нормы снаряжения" (PDF) . Фиг . С. 30, 68, 84, 118.
- ^ «Правила WAG 2017-2020» (PDF) . п. Раздел 5 Страница 2.
- ^ а б в г д е «Правила WAG 2017-2020» (PDF) . п. Раздел 13 Стр. 1-3.
- ^ gymnaste1013 (09.05.2007). "Адриана Поп" . Skyrock (на французском) . Проверено 28 апреля 2021 .
- ^ "Хореограф Доминик Зито: Новое изобретение Кайлы Росс - FloGymnastics" . www.flogymnastics.com . Проверено 28 апреля 2021 .
- ^ а б «Правила WAG 2017-2020» (PDF) . п. Раздел 6 Страница 2.
- ^ а б «Правила WAG 2017-2020» (PDF) . п. Раздел 7 Страница 1.
- ^ а б в г д «Кодекс MAG 2017-2020» (PDF) . С. 16, 37–40.
- ^ "Гимнастика в США | Описание мероприятий мужской спортивной гимнастики" . usagym.org . Проверено 11 мая 20 .
Внешние ссылки
- Описание техники гимнастики по анимации
- Веб-сайт ФИЖ
- Глоссарий навыков игры на полу в US Gym Net
- Глоссарий прыжков, прыжков и прыжков в US Gym Net
- USAG Описание событий MAG
- USAG Описание событий WAG