Из Википедии, бесплатной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску

Высокий прыжок является след и поля события , в котором участники должны прыгать без посторонней помощи над горизонтальной панелью размещен на измеренных высоты без вытеснять его. В современном наиболее распространенном формате штанга размещается между двумя стандартами с матом для приземления. В современную эпоху спортсмены бегут к перекладине и используют метод прыжков Фосбери Флоп , прыгая головой вперед, спиной к перекладине. С древних времен конкуренты внедряли все более эффективные методы, чтобы прийти к нынешней форме.

Эта дисциплина, наряду с прыжками с шестом , является одним из двух упражнений с вертикальным прыжком, которые будут включены в олимпийскую программу легкой атлетики . Он разыгрывается на чемпионатах мира по легкой атлетике и чемпионатах мира ИААФ в закрытых помещениях и является обычным явлением на соревнованиях по легкой атлетике. Прыжки в высоту были одними из первых допустимых для женщин соревнований, проводившихся на Олимпийских играх 1928 года .

Сотомайор (Куба) является текущей мужской рекордсмен со скачком 2,45 м (8 футов 1 / 4  в) набор в 1993 году - самый длинный постоянный рекорд в истории прыжках в высоту среди мужчин. Костадинова (Болгария) провела женский мировой рекорд на 2,09 м (6 футов 10 1 / 4   дюйма) с 1987 года, а также самый длинный-удерживаемого запись в этом мероприятии.

Правила [ править ]

Елена Слесаренко попадает в перекладину при использовании техники Фосбери Флоп

Правила для прыжков в высоту устанавливаются на международном уровне Международной ассоциацией легкоатлетических федераций (ИААФ). Прыгуны должны взлетать на одной ноге. Прыжок считается неудачным, если штанга смещается под действием прыгающего во время прыжка или если прыгун касается земли или ломает плоскость ближнего края перекладины перед прыжком. Техника прыжка должна быть почти безупречной, чтобы иметь шанс преодолеть высокую планку.

Участники могут начать прыгать с любой высоты, объявленной главным судьей, или могут пройти по своему усмотрению. В большинстве соревнований утверждается, что три последовательных пропущенных прыжка на любой высоте или в любой комбинации высот исключают прыгуна из соревнований.

Победа достается прыгуну, преодолевшему наибольшую высоту в финале. Тай-брейки используются в любом месте, где происходит подсчет очков. Если два или более прыгунов имеют равное количество очков в одном из этих мест, тай-брейками считаются: 1) наименьшее количество промахов на высоте, на которой произошла ничья; и 2) наименьшее количество промахов на протяжении всего соревнования.

Если соревнование остается равным за первое место (или ограниченное продвижение к следующему соревнованию), прыгуны имеют право перепрыгнуть, начиная со следующей большей высоты. У каждого прыгуна одна попытка. Затем штангу поочередно опускают и поднимают до тех пор, пока только один прыгун не преодолеет заданную высоту. [1]

История [ править ]

Константинос Циклитирас во время соревнований по прыжкам в высоту с места на Летних Олимпийских играх 1912 года.

Первое зарегистрированное событие прыжков в высоту произошло в Шотландии в 19 веке. Ранние прыгуны использовали либо сложный прямой подход, либо технику ножниц . В более поздние годы, вскоре после этого, к перекладине подходили по диагонали, и прыгун перебрасывал сначала внутреннюю ногу, а затем другую через перекладину ножницами. Примерно на рубеже 20-го века техники начали меняться, начиная с восточного отсечения американца ирландского происхождения Майкла Суини . Принимая прочь , как ножницы и расширяя его позвоночник и уплощение над перекладиной, Sweeney поднял мировой рекорд 1,97 м (6 футов 5 +1 / +2  в) в 1895 году. 

Другой американец, Джордж Хорин , разработал еще более эффективную технику - западный перекат . В этом стиле к перекладине снова приближаются по диагонали, но внутренняя нога используется для отталкивания, а внешняя нога толкается вверх, чтобы увести тело в сторону над перекладиной. Horine увеличила мировой стандарт до 2,01 м (6 футов 7 дюймов) в 1912 г. Его техника была преобладающей через Олимпийские игры в Берлине в 1936 году, в котором событие было завоеванной Корнелиус Джонсоном на 2,03 м (6 футов - 3 / 4   дюйма).

Американские и советские прыгуны были самыми успешными в течение следующих четырех десятилетий, и они были пионерами в развитии техники стрэддла . Стрэддл-прыгуны взлетели, как в западном перекате, но повернули (животом вниз) туловище вокруг перекладины, получив на тот момент самый эффективный и самый высокий клиренс (перекладины). Straddle-прыгун, Чарльз Дюма , был первым , чтобы очистить 7 футов (2,13 м), в 1956 году, американский Джон Томас толкнул мировую отметку 2,23 м (7 футов - 3 / +4   в) в 1960 г. Валерий Брумель заняло событие на следующие четыре года. Элегантный советский прыгун резко ускорил свой подход, подняв рекорд до 2,28 м (7 футов 5 3 м). 4  дюйма) и выиграл олимпийскую золотую медаль в 1964 году, прежде чем его карьера закончилась из-за аварии на мотоцикле.

Обладательница золотой медали Этель Катервуд из Канады делает ножницы над перекладиной на летних Олимпийских играх 1928 года . Ее победы результат был 1,59 м (5 футов 2 1 / 2   дюйма).
Платт Адамс во время соревнований по прыжкам в высоту с места на Летних Олимпийских играх 1912 года.

Американские тренеры, в том числе двукратный чемпион NCAA Фрэнк Костелло из Университета Мэриленда , приехали в Россию, чтобы учиться у Брумеля и его тренеров. Тем не менее, это было бы одиночным новатор в Университете штата Орегон , Фосбери , который принесет высокий прыжок в следующее столетие. Воспользовавшись приподнятыми, более мягкими посадочными площадками к тому времени, Фосбери добавил новый поворот к устаревшей Eastern Cut-off. Он направился сначала через перекладину головой и плечами, поскользнулся на спине и приземлился так, что, вероятно, сломал бы ему шею в старых ямах для приземления опилок. После того, как он использовал этот провал ФосбериЧтобы выиграть олимпийскую золотую медаль 1968 года, техника начала распространяться по всему миру, и вскоре флопперы стали доминировать в международных соревнованиях по прыжкам в высоту. Последнее straddler установить мировой рекорд был Ященко , который очистил 2,33 м (7 футов 7 1 / 2   дюйма) в 1977 году , а затем 2,35 м (7 футов 8 1 / 2   дюйма) в закрытом помещении в 1978 году.

Среди известных прыгунов в высоту следующих свинца фосбери были американцы Дуайт Стоунз и его соперник, 1,73 метра (5 футов 8 дюймов) в высоту Франклин Jacobs Патерсон, Нью - Джерси, который очищенную 2,32 м (7 футов 7 1 / 4   дюйма), 0,59 м (1 фут 11 дюймов) над головой (подвиг, равный 27 годам спустя швед Стефан Хольм ); Китайские рекордсмены Ничи Чин и Чжу Цзяньхуа ; Немцы Герд Вессиг и Дитмар Мёгенбург ; Шведский олимпийский призер и бывший рекордсмен мира Патрик Шёберг ; и прыгуны Иоланда Балаш из Румынии, Ульрике МейфартГермании и Италии Сара Симеони .

Технические аспекты [ править ]

Шаг за шагом [ править ]

Самым важным аспектом при соединении всех частей прыжка является механика тела, которую прыгун использует для прыжка. Техника и форма сильно изменились за историю прыжков в высоту. Популярность стиля зависит от периода времени, указанного здесь:

Фосбери-флоп в настоящее время считается наиболее эффективным способом для участников соревнований преодолеть планку. Тем не менее, в зависимости от сильных и слабых сторон отдельных спортсменов, существуют вариации отдельных частей, составляющих прыжок.

Подход [ править ]

Для фосбери флоп, в зависимости от прыжковой ноги спортсмена, они будут начинать справа или слева от ковра. Размещение прыжковой стопы как можно дальше от коврика для прыжков в высоту. У спортсмена будет всего восемь-десять шагов подхода, последние пять шагов представляют собой кривую с тремя или пятью шагами перед по прямой. Атлет захочет отметить свой подход, чтобы попытаться найти как можно большую последовательность.

Приближение к прыжку в высоту может быть более важным, чем отрыв. Если прыгун в высоту бежит не вовремя или без достаточной агрессии, преодоление высокой планки становится более сложной задачей. Подход требует определенной формы или кривой, правильной скорости и правильного количества шагов. Угол въезда также имеет решающее значение для оптимальной высоты.

Бег по прямой придаст импульс и задаст тон прыжкам спортсменов. Спортсмен начинает с отталкивания отрывной ногой медленными мощными шагами, затем начинает их ускорять и ускорять. Атлет должен быть высокого роста и к концу трех-пяти шагов должен подбегать.

На первом этапе кривой спортсмены, отталкивающие ногу, будут приземляться, они захотят продолжить ускорение и изгиб, фокусируя свое тело в направлении противоположного заднего угла коврика для прыжков в высоту. Оставаясь высоким, прямым и отклоняющимся от мата, спортсмен должен следить за тем, чтобы последние два шага выполнялись ровно, перекатываясь от пятки до пятки, а также являясь максимально быстрым шагом.

У большинства великих прыгунов с двойным верхом есть разбег под углом от 30 до 40 градусов. Длина разбега определяется скоростью приближения человека. Более медленный бег требует около 8 шагов. Однако более быстрому прыгуну в высоту может потребоваться около 13 шагов. Большая скорость бега позволяет большей части поступательного движения тела преобразовываться вверх. [2]

J типа подход, благоприятствует фосбери floppers, позволяет горизонтальную скорость, способность превращать в воздухе ( центростремительной силе ), и хороший взлет позиции. Это позволяет горизонтальному импульсу превратиться в вертикальный импульс, отталкивая прыгуна от земли и над перекладиной. Подход должен быть жестко контролируемым шагом, чтобы человек не упал, создав угол со скоростью. Спортсмены должны бегать прямо и опираться на изгиб, начиная с щиколоток, а не бедер. Это позволяет под правильным углом заставлять их бедра поворачиваться во время отталкивания, что позволяет их центру тяжести проходить под штангой. [3]

Взлет [ править ]

Отрыв может немного отличаться в зависимости от того, что кажется спортсмену наиболее естественным. Взлет с двойной рукой и отрыв с одной рукой. Имея в виду большинство общих вещей, спортсмены должны следить за тем, чтобы не отталкиваться от центра перекладины. Стопа растения должна находиться дальше всего от перекладины, под углом к ​​противоположному заднему углу мата и приводить колено неподвижной ноги вверх. Помните, что это вертикальный прыжок, толкающий всю силу прямо вверх. Это будет сопровождаться махом одной или двумя руками во время движения коленом.

В отличие от классической техники стэддл, где отталкивающая нога «ставится» в одном и том же месте на каждой высоте, прыгуны в стиле флоп должны корректировать свой отрыв при поднятии штанги. Их подходный бег должен быть немного скорректирован так, чтобы их точка взлета находилась немного дальше от перекладины, чтобы бедра могли оторваться от перекладины, сохраняя при этом достаточный импульс для переноса ног через перекладину. Прыгуны, пытающиеся достичь рекордных высот, обычно терпят неудачу, когда большая часть их энергии направляется на вертикальное усилие, и они отрывают штангу от стандартов тыльной стороной ног, когда они сваливаются в воздухе.

Эффективная форма подхода может быть получена из физики. Например, скорость обратного вращения, необходимая при пересечении прыгуном перекладины для облегчения зазора между плечами при подъеме и зазором стопы при спуске, может быть определена с помощью компьютерного моделирования. Эту скорость вращения можно рассчитать с помощью обратных расчетов, чтобы определить требуемый угол отклонения от перекладины на заводе, исходя из того, как долго прыгун находится на отталкивающей ноге. Эта информация вместе со скоростью прыгуна на кривой может использоваться для расчета радиуса криволинейной части подхода. Это большая работа, требующая измерения скорости бега и времени отталкивания ноги от земли. Однако можно работать и в обратном направлении, принимая радиус подхода и наблюдая за результирующим вращением назад.

Можно практиковать упражнения, чтобы закрепить подход. Одно упражнение должно выполняться по прямой (линейная часть подхода), а затем проходить два-три круга, спирально переходящих друг в друга. Другой - пробежать или пропустить круг любого размера два-три раза подряд. [4] Важно тренироваться прыгать вверх без предварительного оперения на перекладину, позволяя импульсу J- подхода переносить тело через перекладину.

Полет [ править ]

Колено без отрыва ноги спортсмена естественным образом поворачивает его тело, поднимая его в воздух спиной к перекладине. Затем спортсмен подталкивает плечи к задней части ступней, выгибая туловище над перекладиной. Спортсмен может оглянуться через правое плечо и соответственно определить, когда нужно ударить обеими ногами через голову, в результате чего его тело не попадает в перекладину и приземляется на коврик.[5] [6]

Испанская прыгунья Рут Бейтиа приближается к перекладине под углом

Обучение [ править ]

В прыжках в высоту это помогает, если спортсмен высокий, у него длинные ноги и ограниченный вес тела. У них должна быть сильная нижняя часть тела, и гибкость также очень поможет. Прыгуны в высоту, как правило, проходят очень энергичные тренировки, чтобы достичь идеального телосложения.

Спринт [ править ]

У прыгунов в высоту должен быть быстрый подход, поэтому очень важно работать над скоростью, а также над скоростной выносливостью. Многие соревнования по прыжкам в высоту могут длиться часами, и спортсмены должны быть уверены, что у них хватит выносливости на все соревнования. Обычные спринтерские тренировки на выносливость для прыгунов в высоту включают тренировки на 200, 400 и 800 метров. Также можно использовать другие методы тренировки на скоростную выносливость, такие как тренировка на холмах или лестница.

Поднятие тяжестей [ править ]

Для прыгунов в высоту крайне важно иметь сильные нижнюю часть тела и ядро, поскольку гриф постепенно становится выше, сила ног спортсмена (наряду со скоростью и техникой) поможет им преодолеть перекладину. Приседания , становая тяга и основные упражнения помогут прыгуну в высоту достичь этих целей. Однако прыгунам в высоту важно сохранять стройную фигуру, так как лишний вес затрудняет прыжок выше.

Плиометрика [ править ]

Возможно, самая важная тренировка для прыгуна в высоту - плиометрическая тренировка. Поскольку прыжок в высоту является техническим мероприятием, любая ошибка в технике может привести либо к отказу, либо к травме, либо к тому и другому. Чтобы этого не произошло, прыгуны в высоту, как правило, уделяют большое внимание плиометрии. Сюда входят прыжки с препятствиями, тренировка гибкости, прыжки с трамплина или тренировка ударов ножницами . Плиометрические тренировки обычно выполняются в начале тренировки.[7] [8]

25 лучших за все время [ править ]

  • По состоянию на февраль 2021 года . [9] [10] [11] [12]
Ключ

  установлен до признания ИААФ соревнований в закрытых помещениях эквивалентными соревнованиям на открытом воздухе (в 2000 г.)

Мужчины (абсолютно) [ править ]

Заметки [ править ]

Ниже приведен список всех других прыжков, равных или превышающих 2,40 м:

  • Хавьер Сотомайор также прыгнул на 2,44 (1989), 2,43 (1988 и 1989i), 2,42 (1994), 2,41 (1993i и 1994) и 2,40 (1989, 1991, 1993, 2 × 1994i, 1994 и 1995).
  • Мутаз Эсса Баршим также подскочил на 2,42 (2014 и 2015i), 2,41 (2014, 2015i и 2015) и 2,40 (2015i, 2016, 2017 и 2018).
  • Иван Ухов также прыгнул на 2,41 (2014i и 2014 годы) и 2,40 (2009i и 2014i).
  • Богдан Бондаренко также прыгнул на 2,41 (2013 год) и 2,40 (2014 год).
  • Патрик Шёберг также прыгнул на 2,41 (1987i) и 2,40 (1987i).
  • Карло Тренхардт также прыгнул на 2,40 (1987i).

Женщины (абсолютно) [ править ]

Заметки [ править ]

Ниже приведен список всех других прыжков, равных или превышающих 2,05 м:

  • Стефка Костадинова также прыгнула на 2,08 (1986), 2,07 (1986, 1987 и 1988), 2,06 (1985, 1986, 1987 и 1988i) и 2,05 (1986, 1987i, 1987, 1988, 1992i, 1992, 1993 и 1996).
  • Бланка Влашич также подскочила на 2,07 (2007), 2,06 (2007, 2008 и 2010i) и 2,05 (2007, 2008i, 2008, 2009i, 2009 и 2010).
  • Кайса Бергквист также подскочила на 2,06 (2003 г.) и 2,05 (2002 и 2006 гг.).
  • Анна Чичерова также прыгнула на 2,06 (2012i) и 2,05 (2011 и 2012).
  • Хайке Хенкель также прыгнула на 2,05 (1991).
  • Хестри Клоэте тоже подскочила на 2,05 (2003).
  • Ариана Фридрих также прыгнула на 2,05 (2009i).
  • Мария Ласицкене также подскочила на 2,05 (2017 и 2020i).

Олимпийские призеры [ править ]

Мужчины [ править ]

Женщины [ править ]

Призеры чемпионатов мира [ править ]

Мужчины [ править ]

Женщины [ править ]

Призеры чемпионата мира в помещении [ править ]

Мужчины [ править ]

Женщины [ править ]

  • Известный какВсемирные игрызакрытых помещениях

Спортсмены с наибольшим количеством медалей [ править ]

Спортсмены, завоевавшие несколько титулов на двух важнейших соревнованиях, Олимпийских играх и чемпионатах мира :

  • 3 победы: Хавьер Сотомайор (кубок) - олимпийский чемпион 1992 года, чемпион мира 1993 и 1997 годов.
  • 3 победы: Стефка Костадинова (BUL) - олимпийская чемпионка 1996 года, чемпионка мира 1987 и 1995 годов.
  • 3 победы: Мария Ласицкене (Россия) - чемпионка мира 2015, 2017 и 2019 гг.
  • 2 победы: Геннадий Авдеенко (URS) - олимпийский чемпион 1988 г., чемпион мира 1983 г.
  • 2 победы: Чарльз Остин (США) - олимпийский чемпион 1996 года, чемпион мира 1991 года.
  • 2 победы: Иоланда Балас (ROM) - олимпийская чемпионка 1960 и 1964 гг.
  • 2 победы: Ульрике Мейфарт (ФРГ) - олимпийская чемпионка 1972 и 1984 годов
  • 2 победы: Хайке Хенкель (Германия) - олимпийский чемпион 1992 года, чемпион мира 1991 года.
  • 2 победы: Хестри Клоте ( ЮАР ) - чемпионка мира 2001 и 2003 гг.
  • 2 победы: Бланка Власич (CRO) - чемпион мира 2007 и 2009 гг.
  • 2 победы: Анна Чичерова (Россия) - олимпийская чемпионка 2012 года, чемпионка мира 2011 года.

Костадинова и Сотомайор - единственные прыгуны в высоту, которые были олимпийскими чемпионками, чемпионками мира и побили мировой рекорд.

Мужчины [ править ]

Женщины [ править ]

Лучшие результаты сезона [ править ]

Разница в высоте [ править ]

Списки спортсменов за все время, у которых зафиксированы рекордные прыжки выше собственного роста. [23] [24]

Мужчины [ править ]

Женщины [ править ]

Женский двухметровый клуб [ править ]

По состоянию на июль 2019 года , 73 различных легкоатлетки никогда не был в состоянии прыгать 2,00 м (6 футов 6 +1 / 2   в). [11] [12]

Национальные рекорды [ править ]

  • Обновлено 15 марта 2021 г. [9] [10] [11] [12]

Мужчины [ править ]

NR равно или больше 2,20 м:

Женщины [ править ]

NR равно или больше 1,88 м:

См. Также [ править ]

  • Список чемпионов страны по прыжкам в высоту (мужчины)
  • Список чемпионов страны по прыжкам в высоту (женщины)
  • Прыжок в высоту стоя

Примечания и ссылки [ править ]

  • Полная книга легкой атлетики Тома Макнаба
  • Мировой Альманах и Книга Фактов , 2000
  1. ^ «Архивная копия» (PDF) . Архивировано из оригинального (PDF) 11 октября 2011 года . Проверено 10 октября 2011 года .CS1 maint: заархивированная копия как заголовок ( ссылка ) правила iaaf
  2. ^ Тренер Р. "ВЫСОКИЙ Прыжок" . www.coachr.org .
  3. ^ "Архивная копия" . Архивировано из оригинального 23 ноября 2008 года . Проверено 11 февраля 2009 года .CS1 maint: заархивированная копия как заголовок ( ссылка )
  4. ^ "Архивная копия" . Архивировано из оригинального 23 ноября 2008 года . Проверено 11 февраля 2009 года .CS1 maint: заархивированная копия как заголовок ( ссылка )
  5. ^ https://www.liveabout.com/illustrated-high-jump-technique-3258815
  6. ^ by82.156.152.62 (обсуждение) 19:11,22Декабрь2013
  7. ^ "Архивная копия" . Архивировано из оригинала на 2017-12-01 . Проверено 20 ноября 2017 .CS1 maint: заархивированная копия как заголовок ( ссылка )
  8. ^ KangarooTrackClub.org. «Упражнения с прыжками в высоту» . www.kangarootrackclub.org .
  9. ^ a b Прыжки в высоту - мужчины - сениор - открытый . ИААФ. Проверено 25 января 2014.
  10. ^ a b Прыжки в высоту - мужчины - взрослые - в помещении . ИААФ. Проверено 25 января 2014.
  11. ^ a b c Прыжки в высоту - женщины - взрослые - на улице . ИААФ. Проверено 25 января 2014.
  12. ^ a b c Прыжки в высоту - женщины - взрослые - в помещении . ИААФ. Проверено 25 января 2014.
  13. ^ "Джастин Гатлин откатывает годы назад, когда новичок Баршим купается" . zeenews.india.com. 6 сентября 2014 . Проверено 6 сентября 2014 года .
  14. ^ [1] . ИААФ. Проверено 25 февраля 2014.
  15. ^ «Результаты прыжков в высоту» . ИААФ . 14 июня 2014 . Проверено 14 июня 2014 .
  16. ^ Примечание: Drouin прыгнул имперский 7'10 ½"
  17. ^ «Результаты прыжков в высоту» . Бриллиантовая лига - Лозанна . 3 июля 2014. Архивировано из оригинала 5 июля 2013 года . Проверено 4 июля 2014 года .
  18. ^ "Результаты прыжков в высоту" (PDF) . sportresult.com . 20 июля 2018 . Проверено 1 августа 2018 .
  19. ^ "Результаты прыжков в высоту" (PDF) . sportresult.com. 15 июля 2016 . Проверено 16 июля +2016 .
  20. ^ "Результаты прыжков в высоту" (PDF) . sportresult.com . 6 июля 2017 . Проверено 9 июля 2017 года .
  21. ^ Боб Ramsak (20 июня 2019). «Миллер-Уйбо побеждает на 300 метров лучше в мире, Ласицкене - на 2,06 метра, а Кирт присоединяется к 90-метровому клубу в Остраве» . ИААФ . Проверено 25 июня 2019 .
  22. ^ "Украинский подросток Махучих впечатляет прыжком в высоту 2,06 метра" . france24.com . 2 февраля 2021 г.
  23. ^ High Jump дифференциалы архивации 17 июля 2011, в Wayback Machine
  24. ^ Клуб 50 см - Список всех времен в прыжках выше собственного роста. Архивировано 2 апреля 2010 г., в Wayback Machine.

Внешние ссылки [ править ]

  • Домашняя страница ИААФ по прыжкам в высоту
  • Список ИААФ рекордов прыжков в высоту в XML
  • Ресурс вертикального прыжка