Естественный спин поворот является бальный танец шаг , используемый в вальсе . Он обычно используются для продвижения пары 7 / 8 оборота вниз линии танца , хотя Спин поворот также очень полезен для поворота угла. Естественный поворот вращения также считается промежуточным шагом к обучению поворотам . [1]
Техника
Естественный поворот состоит из первой половины естественного поворота, за которым следует недоворот. [2] [3] [4]
- Лидер (мужчина)
Бить | Положение стопы | Выравнивание | Количество поворота | Работа ног |
---|---|---|---|---|
1 | Правая нога вперед | Облицовка диагональной стеной | Начните поворачивать направо | Пятка - носок |
2 | Левая сторона стопы | Поддержка диагонального центра | 1 ⁄ 4 от 1 до 2 | Палец на ноге |
3 | Правая нога приближается к левой ноге | Бэк-линия танца | 1 ⁄ 8 от 2 до 3 | Носок - пятка |
4 | Левая нога назад | Вниз по линии танца, палец повернут | 1 ⁄ 2 вправо (поворот) | Носок - пятка - носок |
5 | Правая нога вперед в положении против движения тела (CBMP) | Лицом к линии танца | Продолжайте поворачивать | Пятка - носок |
6 | Левая ступня сбоку и немного назад | Поддержка диагонального центра | Продолжайте поворачивать 3 ⁄ 8 от 5 до 6 | Носок - пятка |
- Последователь (леди)
Бить | Положение стопы | Выравнивание | Количество поворота | Работа ног |
---|---|---|---|---|
1 | Левая нога назад | Опорная диагональная стена | Начните поворачивать направо | Носок - пятка |
2 | Правая сторона стопы | Указывая линию танца | 3 ⁄ 8 от 1 до 2 | Палец на ноге |
3 | Левая нога приближается к правой ноге | Лицом к линии танца | Тело завершает поворот | Носок - пятка |
4 | Правая нога вперед | Лицом к линии танца | 1 ⁄ 2 вправо (поворот) | Пятка - носок |
5 | Левая нога назад и немного в сторону | Бэк-линия танца | Продолжайте поворачивать | Палец на ноге |
6 | Правая нога по диагонали вперед | Обращение к диагональному центру | 3 ⁄ 8 от 5 до 6 | Носок - пятка |
Недостаточное вращение
Вращение с недостаточным поворотом - это полезный вариант естественного поворота, который позволяет лидеру перемещаться в повороте. Шаг идентичен естественному повороту вращения, но только вращается 3 / 8 оборота на оси (пауза 4) вместо 1 ⁄ 2 , и 1 ⁄ 4 оборота от 4 до 6 вместо 3 ⁄ 8 . [3] Это уменьшает общий объем вращения на 1 ⁄ 4 оборота.
Рекомендации
- ^ BallroomDancers.com: Естественный поворот вращения
- ^ EverybodyDance.com: Естественный поворот вращения
- ^ a b DanceCentral.info: Естественный поворот вращения
- ^ Техника бального зала; Мур, Алекс (2006). Опубликовано ISTD ASIN: B000PH46KI.