Shimmy — это фитнес-телесериал, транслируемый в Канаде на канале ONE: The Mind and Body Channel , в котором подчеркивается польза танца живота для здоровья . Серия из двадцати шести эпизодов была разработана и создана Ким Печет, инструктором по танцу живота и профессионалом в области фитнеса. [1] Премьера оригинального канадского производства «Шимми» состоялась 1 октября 2007 года на каналах ACCESS и CLT в Канаде, а также в США на каналах Discovery Health и OWN . Шимми транслировался по всей Центральной и Южной Америке, [2] [3] Германии и Индии [1] , а также в Канаде и США. [4]
Каждый эпизод начинается с разминки, чтобы повысить гибкость и подготовить тело к учебной части. В обучающем разделе каждая серия знакомит зрителей с четырьмя-шестью движениями танца живота. Повторяющиеся движения предназначены для приведения в тонус бедер, ягодиц и брюшного пресса с помощью традиционных ближневосточных движений танца живота. В секции выступлений танцоры в костюмах объединяют только что изученные движения в хореографию с низким уровнем воздействия, предназначенную для сжигания калорий. Эпизод заканчивается демонстрацией танцоров вольного танца живота. [5]
Танцоры Шимми проведут вас через серию фундаментальных движений танца живота, таких как «Шимми плечами» и «Вращения бедер», что делает этот эпизод идеальным для новичков или тех, кто хочет вернуться к основам. Движения, изучаемые в этом выпуске: тряска плечами, вращение бедрами, 1, 2, 3 прыжка, толчок бедрами, скольжение головой [6].
Ничто не говорит о ближневосточном танце так, как классический «Скольжение головой»: вариации, которые мы преподаем, придадут любому танцевальному номеру экзотический оттенок, а сладострастная Джиллиан ведет нас через чувственную «турецкую восьмерку». Движения, изучаемые в этом выпуске: скольжение головой, базовый египетский шаг, круговые движения бедрами, турецкая восьмерка [7].
Движения, изучаемые в этом выпуске, такие как «Выразительные жесты руками», придают выступлениям даже начинающим танцорам аутентичность, а такие движения, как «Шимми на три четверти», покажут ваши технические навыки. Движения, изучаемые в этом выпуске: «Поршень бедрами», «Змеиные руки», «Выразительные жесты рук», «Шимми на три четверти» [8].
«Верблюжья грудь» и «Вращение плечами» — это чувственные и плавные танцевальные движения, которые также помогают увеличить силу и гибкость в этих игнорируемых областях. Добавляя «M and M's» и энергичную «Village Shimmy», Shimmy Dancers проведут вас через идеальную офисную тренировку во время обеда. Движения, изучаемые в этом эпизоде: вращение плечами, деревенское шимми, M&M's, верблюжья грудь [9]