Из Википедии, бесплатной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску
Размещение камня на теле

Каменный массаж является одной из форм альтернативной медицины массажной терапии и кузова с участием размещение ряда либо нагрет или охлажден камней для тела с целью облегчения боли, расслабления и терапии. [1] Существует множество вариаций и техник, используемых при применении стоун-массажа, заимствованных из множества традиционных практик. [2] Массаж камнями в первую очередь используется для облегчения физической боли, однако на практике он также используется для улучшения эмоционального и духовного благополучия. [1]

Происхождение и история [ править ]

Массаж камнями и подобные практики, включающие размещение предметов с разной температурой, были восходят к древним цивилизациям как форма лечения и терапии. [1] Культуры, в том числе коренные американцы, гавайцы и многие страны южной части Тихого океана, практиковали аналогичные методы ритуала и техники для обеспечения физической и духовной легкости. [2] Традиционный гавайский лечебный массаж «Ломиломи» включает использование нагретых камней ломи, чтобы увеличить кровоток в теле и обеспечить исцеление. [3] Аналогичная практика в Китае также существует 2000 лет назад, когда используются нагретые камни для стимуляции улучшенной функции внутренних органов. [2]Такие традиционные практики эволюционировали и повлияли на применение современных практик стоун-массажа.

Возрождение таких методов массажа камнями было замечено Мэри Нельсон в 1993 году с разработкой формы массажа с использованием горячих и холодных камней, получившей название LaStone Therapy . [1] Этот вид массажа быстро приобрел популярность, став многомиллионной индустрией и уделяет большое внимание духовному исцелению, основанному на чакрах и передаче энергии. [4] Многие массажные кабинеты, предлагающие массаж камнями, предлагают терапию LaStone благодаря ее успеху среди клиентов и признанному авторитетному имени этого процесса. Эти современные формы стоун-массажа сочетают в себе методы шведского массажа и глубокого массажа тканей. [5]

Техника [ править ]

Стоун-массаж с использованием камней на клиенте

Вулканические камни, обычно базальт, помещают в горячую воду, как правило, при температуре от 40 до 60 градусов Цельсия (100-140 градусов по Фаренгейту), чтобы достичь подходящей температуры, или помещают в охлажденную воду, чтобы получить охлажденный камень от -5 до 25 градусов Цельсия. 25-75 градусов по Фаренгейту) для практики использование калиброванного термометра является обычным и рекомендуется для достижения идеальных требуемых температур. [5] Для поддержания адекватного внешнего увлажнения кожи на кожу клиента обычно наносят массажные масла или лосьоны. [5] Достаточная внутренняя гидратация также важна для лечения из-за повышения температуры тела, что может быть достигнуто за счет того, что клиенты пьют воду до, во время и после сеанса. [5]На кожу клиента кладут простыню или полотенце, чтобы создать барьер между горячими или холодными камнями и их обнаженной кожей, предотвращая возможные ожоги или дискомфорт. [5] Затем камни кладут на клиента в зависимости от проблемных участков или участков, требующих лечения, включая спину, ноги, руки или ступни. Наряду с этим массажист держит камни и массирует мышцы, выступая в роли продолжения их рук. [6]

Температура камней постоянно контролируется, чтобы гарантировать, что они остаются на безопасном и комфортном уровне, который будет давать наиболее эффективные результаты и приятные впечатления для клиента. Контроль тепла воды, в которой нагреваются или охлаждаются камни, имеет важное значение для производства камней подходящей температуры, необходимой для обработки. [5]

Некоторые терапевты могут также выполнять шведский массаж перед применением камней, чтобы согреть и расслабить мышцы. [7] Продолжительность массажа камнями обычно составляет от 60 до 90 минут в зависимости от используемой техники и потребностей клиента. [7]

Обучение [ править ]

Для того, чтобы стоун-массаж прошел надлежащим образом и успешно, массаж должен проводить профессионально обученный массажист. Из-за потенциальных опасностей и вреда, связанных с практикой массажа камнями, необходимо обширное соответствующее обучение, чтобы обеспечить безопасное и приятное занятие для клиента. [5] Необходимо получить знания о правильной адаптации практики в зависимости от потребностей клиента и методов, с помощью которых можно включить массаж камнями в другие практики массажа. [8] Сертификация профессионально признанных массажных ассоциаций является обязательной для проведения стоун-массажа в профессиональной среде. На международном уровне, чтобы поддерживать профессиональные стандарты, терапевты с каменными сообщениями могут получать баллы непрерывного профессионального образования (CPE), которые могут быть достигнуты с помощью учебных программ и курсов. [9] С учетом потенциальных опасностей и рисков, связанных с этой практикой, для терапевтов, проводящих массаж камнями, доступно множество вариантов страхования ответственности. [10] Настоятельно рекомендуется получить базовые знания и пройти обучение принципам гидротерапии для безопасного проведения стоун-массажа. [6]При обучении участию в массаже камнями особое внимание уделяется адаптивному подходу, необходимому для проведения этого лечения, подчеркивая важность понимания потребностей и текущего состояния клиента. [5]

Мэри Нельсон, создательница современного стоун-массажа с помощью LaStone Therapy, осознала необходимость качественного и обширного обучения и инструктажа в области стоун-массажа. [4] Нельсон создал группу обученных терапевтов для обучения и обучения практике на международном уровне и выпустил информационные видеоролики, чтобы осветить эффективные методы стоун-массажа. [4]

Эффективность и преимущества [ править ]

Стоун-массаж часто используют из-за признанных преимуществ, которые можно получить от участия в таком процессе. Основное преимущество, связанное с практикой, - это стимуляция кровотока в системе кровообращения за счет тепла и движения камней. [1] Стоун-массаж также облегчает мышечную боль и часто наличие мышечного напряжения и спазмов за счет уменьшения воспаления и расслабления мышц за счет сочетания тепла и движения во время практики для доступа к более глубоким тканям. [11] Этот метод массажа также обычно рекомендуется для физически чувствительных людей, поскольку он позволяет проводить более глубокий массаж тканей без чрезмерной обработки рук терапевтом. [7]

Многие также занимаются этой практикой из-за ее расслабляющих и умственных преимуществ, которые можно получить от каменного массажа. Окружающая среда и физические эффекты, испытываемые при каменном массаже, помогают вызвать состояние глубокого расслабления для многих участников, что часто улучшает ясность ума и помогает избавиться от стресса у многих людей. [2] Наряду с этим, исследования показали, что массаж камнями и сопутствующие методы лечения помогли улучшить качество сна людей. Исследование, проведенное в Университете медицинских наук Урмии, показало, что базальтовый массаж горячими камнями «… может успешно способствовать уменьшению нарушений сна, улучшению качества сна и повышению уровня комфорта…». [12]В исследовании применяли пять специализированных камней в области первой, второй, третьей, четвертой и пятой чакры, чтобы стимулировать улучшение качества сна. [12]

Также были обнаружены преимущества, получаемые массажистом при проведении массажа горячими камнями. Поскольку камни несут массу контакта и работают с клиентом, уменьшается количество стрессов и напряжений, испытываемых терапевтом в области рук, запястий и верхней части тела. [1] Терапевт обычно не обращает внимания на стрессовые травмы, вызванные повторяющейся работой пальцев и кисти. [1]

Опасности и риск [ править ]

Стоун-массаж сопряжен с рядом опасностей и рисков, особенно из-за воздействия высоких температур на кожу. Неправильный нагрев камней может привести к более высокому риску ожога кожи, вызванного небезопасной и неравномерной температурой камней, которые кладут на клиентов. [5]

Есть также определенный риск, связанный с получением стоун-массажа для людей с определенными заболеваниями. Медицинские состояния, включая диабет, эпилепсию, кожные заболевания, сердечные заболевания и невропатию, являются противопоказанием к каменному массажу в качестве лечения и могут причинить вред. [5] Клиентам с недавними кожными повреждениями или неглубокими ссадинами, такими как порезы, ожоги, синяки и варикозное расширение вен, рекомендуется избегать массажа камнями, поскольку такая терапия может привести к дальнейшим травмам или серьезным проблемам, таким как повреждение тканей. [11] Такие состояния или легкие травмы также представляют собой повышенный риск заражения в результате воздействия бактерий на камни, массажные масла или массажистку. [11]

Ухудшение, вызванное употреблением наркотиков и алкоголя, в значительной степени снижает безопасность и эффективность стоун-массажа. Эффект от таких веществ часто ограничивает индивидуальные суждения и импульсивный контроль, что необходимо для активного сеанса стоун-массажа. [11] Участие и вклад клиента очень важны при проведении массажа камнями из-за риска и неопределенности реакции от температуры камней, реакции, которая может быть в значительной степени снижена из-за воздействия алкоголя или наркотиков. [13]

Заблуждения о практике [ править ]

Существует множество распространенных заблуждений, связанных с практикой стоун-массажа, в значительной степени основанных на графическом и медиа-представлении этой практики. Обычное представление о массаже часто включает в себя размещение камней непосредственно на коже клиента, в то время как реальное применение практики редко включает этот метод, вместо этого используется ткань или полотенце, чтобы отделить камни от прямого контакта с кожей. [14] Многие люди избегают практики из-за этого широко распространенного заблуждения, опасаясь ожогов или боли. [15] Часто ошибочно считают, что массаж - это стандартная практика и рутина, применяемая к каждому клиенту. [14] Профессиональные методы лечения варьируются в зависимости от потребностей клиента и навыков, приобретенных терапевтом в соответствии с применяемой терапией. Представление о практике обычно показывает камни, расположенные в упорядоченном порядке по центру спины клиента, отслеживая позвоночник. Специализированные камни размещают по всему телу, как правило, избегая трещин на позвоночнике, уделяя особое внимание областям, вызывающим беспокойство у клиента. [14]

Снабжающие компании и отрасли [ править ]

Поскольку при массаже камнями используются оборудование и методы, которые были новыми для индустрии массажа и незнакомы практикующим, рост спроса на эту практику свидетельствует о необходимости специального оборудования и ресурсов. [4] Ряд компаний-поставщиков камня был создан для удовлетворения потребности в больших запасах камней, необходимых для практики. Такие фирмы, как Desert Stone People, RubRocks и Nature's Stones Inc., стали известными поставщиками и дистрибьюторами камней в спа-салоны и салоны, преимущественно по всей территории Соединенных Штатов. [4]Разработка оборудования, подходящего для нагрева и охлаждения камней, также имела важное значение для создания адекватных и безопасных применений этого процесса, при этом разрабатываются и распространяются такие продукты, как массажный нагреватель для камней Spa-Pro. [4]

Известные СМИ [ править ]

Поскольку во всем мире популярность стоун-массажа как вида терапии и традиционного массажа росла, эта практика была включена в средства массовой информации, включая фильмы, телешоу, рекламу и книги. В фильме 2006 года «Дом большой мамочки 2» есть примечательная сцена, в которой героям делают массаж горячими камнями. [16] В детском фильме «LEGO Movie: Вторая часть» также есть сцена, включающая массаж горячими камнями. [17]

См. Также [ править ]

  • Бамбуковый массаж

Ссылки [ править ]

  1. ^ Б с д е е г Дэвидсон, Тиш (2005). Энциклопедия альтернативной медицины Гейла . 4 (2-е изд.). Детройт: Гейл. С. 1930–1932. ISBN 978-0787649999.
  2. ^ а б в г Дэвидсон, Тиш (2014). Энциклопедия альтернативной медицины Гейла . 4 (4-е изд.). Детройт: Гейл. С. 2301–2302.
  3. ^ Дэвидсон, Тиш (2014). Энциклопедия альтернативной медицины Гейла . 3 (4-е изд.). Детройт: Гейл. С. 1464–1466.
  4. ^ a b c d e f "История массажа горячими камнями" . Журнал МАССАЖ . 2010-05-17 . Проверено 27 мая 2020 .
  5. ^ Б с д е е г ч я J Нельсон, Мэри (2010). «(Не ощущайте ожога): массаж горячими камнями может принести реальную пользу вашим клиентам. Но, как массажист, вы должны убедиться, что вы полностью понимаете этот метод». Журнал массажной терапии . 49 .
  6. ^ а б Мертц, L (2007). "Therastone: Основы продвинутой терапии камнями и спа / Методика мгновенного миофасциального расслабления клиники: верхние и нижние конечности". Журнал массажной терапии . 46 : 29.
  7. ^ a b c «Методы массажа горячими камнями, преимущества и инструкции» . Колледж Фремонт . 2017-09-25 . Проверено 27 мая 2020 .
  8. ^ Массаж, Центральная Школа Спрингс; Мидл, лечебные ретриты Кэй Диксон 6615. «Курс массажа горячими камнями - Школа массажа Центральных источников» . Проверено 29 мая 2020 .
  9. ^ «Непрерывное профессиональное образование» . www.massagemyotherapy.com.au . Проверено 29 мая 2020 .
  10. ^ "Страхование массажа горячими камнями | BBI" . www.insurebodywork.com . Проверено 29 мая 2020 .
  11. ^ a b c d «Массаж горячими камнями: 5 преимуществ» . www.medicalnewstoday.com . Проверено 27 мая 2020 .
  12. ^ a b Гавами, H (и др.) (2019). «Влияние массажа горячими камнями на качество сна у пациентов на поддерживающем гемодиализе: рандомизированное контролируемое исследование» . Журнал исследований в области медицинских наук . 24 : 71. DOI : 10,4103 / jrms.JRMS_734_18 . PMC 6734672 . PMID 31523257 .  
  13. ^ «Алкоголь и массаж - опасное сочетание» . Обновление специалистов по массажу . 2013-02-26 . Проверено 29 мая 2020 .
  14. ^ a b c абсолютная терапия (2018-01-28). «Понимание массажа горячими камнями» . Абсолютная терапия . Проверено 29 мая 2020 .
  15. ^ goodliferenton (15 декабря 2015 г.). «4 распространенных мифа о массаже горячими камнями» . Массаж Good Life . Проверено 29 мая 2020 .
  16. ^ Дом Большой Мамочки 2 (2006) - Сцена массажа горячим роком (3/5) | Видеоклипы , данные получены 29 мая 2020 г.
  17. ^ Ховард, Кейт (2018-12-26). Детский роман (The LEGO Movie 2) . ISBN Scholastic Inc. 978-1-338-33588-0.