Авнежская возвышенность, или Авнига, целиком расположена в Междуреченском районе Вологодской области, к востоку от Вологды, в части района, ограниченной реками Сухоной, То́лшмой и притоками рек Шуи и Монзы. Со всех сторон окружена безлюдной Присухонской низиной (высота до 118 м), поросшей лесом.
Средние высоты: 180—200 м над уровнем моря, преобладающие высоты 170—180 м, максимальная высота 242 м. Является водоразделом между реками Сухоной и Костромой. Находится между Сухонской и Лежской впадинами в пределах триасового плато (нижний триас, индский ярус). Покрыта мощным слоем четвертичных осадков, над ними морена московского ледника и местами микулинские образования, покрытые плащом покровных суглинков и частично глин, имеющим толщину 1,5—2,5 м. Склоны Авниги опускаются на восток и юг более круто, а на север и запад более полого, до отметки в 150 м. Северо-восточные, юго-восточные, северо-западные и западные склоны возвышенности террасированы и имеют абразионные уступы.
Тип рельефа — ледниково-аккумулятивная равнина(увалисто-волнистая, плоская или холмистая), в центральной части встречается камовый рельеф водноледниковой равнины (13 камов на 1970 г.[1]). В полосе, вытянутой с северо-запада на юго-восток рельеф холмистый; к востоку и северо-востоку поверхность выравнивается, холмы исчезают; к югу слабоволнистый рельеф с неглубокими, но обширными понижениями. В доледниковое время рельеф возвышенности, вероятно, был расчленённым. Высочайшая точка Авниги — Святая гора, представлявшая собой кам — была в XX в. срыта, и на её месте образовалось Святое озеро (59°12′54.4″N 40°49′04.1″E)[2][3].
Почвенный покров Авнигской возвышенности очень неоднороден. В центральной части возвышенности основные почвообразующие породы — покровные и бескарбонатные моренные суглинки, в юго-восточной части идёт интенсивное подзолообразование. Заболачивание происходит только во впадинах рельефа. Для восточных склонов Авниги характерна морена из несортированных пылеватых песков. На склонах возвышенности, обращённых к Присухонской низине, ярко выражена эрозия.
Крупнейшие реки — Шейбухта, Шуя, Шингарь и Монза. Реки и ручьи образуют густую сеть в холмистых местах возвышенности, занимая своими долинами понижения между холмами. Большинство ручьёв летом пересыхает. Болота не более 1 % от площади возвышенности.