Илья Валерьевич Коновалов (4 марта 1971, Любимовка, Большесолдатский район, Курская область, РСФСР, СССР) — российский легкоатлет, выступавший в метании молота. Бронзовый призёр чемпионата мира 2001 года.
Илья Коновалов родился в селе Любимовка Большесолдатского района Курской области. Впоследствии семья переехала в Курск[2].
Занимался метанием молота, выступал за «Урожай», Вооружённые силы и «Динамо» из Курска. Первый тренер — известный курский специалист Олег Дятлов[2], после его смерти занимался под началом старшего брата Андрея Коновалова[3].
Шесть раз выигрывал чемпионат России: четыре раза летний (1995, 1999, 2002—2003), два раза — зимний (1997, 2004).
В 1995 году одержал первую международную победу, выиграв Кубок Европы, проходивший в Вильнёв-д'Аске, с результатом 79,66 метра. Он опередил ближайшего преследователя украинца Вадима Колесника на 2,66 метра. В 1998 году выиграл серебро на Кубке Европы в Санкт-Петербурге, показав результат 79,68 метра и уступив немцу Хайнцу Вайсу только по дополнительному показателю.
В 1997 году стал бронзовым призёром летней Универсиады в Катании, показав результат 76,16 метра. В 1998 году завоевал бронзу на Играх доброй воли в Юниондейле.