Сидение — это поза, положение тела[англ.] в состоянии покоя при котором вес человека поддерживается главным образом за счёт седалищных бугров[англ.] с ягодицами, соприкасающимися с землёй или другой горизонтальной поверхностью (например, сиденьем стула, табурета, кресла), а не за счёт нижних конечностей, как в положении стоя, на корточках или на коленях.
Согласно исследованию британских врачей, опубликованному в 2020 году, в среднем взрослый человек проводит в позе сидя 4,7 часа в сутки[1].
Позы стояния на коленях, при которой ягодицы опираются на пятки, например, как в позах сэйдза и ваджрасана, также часто интерпретируются как сидение.
Самый простой и распространённый способ сидения на полу — ноги вместе, колени согнуты и обхвачены руками. Если за спиной есть прочная вертикальная опора, ноги можно вытянуть, а руки освободить. Вариант позы: ноги скрещены, их нижние части прижаты к телу, пересекая друг друга в лодыжках или икрах, обе лодыжки на полу, иногда ступни поджаты под колени или бедра. Эта позиция известна на нескольких европейских языках как «поза портного», от традиционной исторической рабочей позы портных[2]. Также она имеет названия в честь различных кочевников, живущих на равнинах: в американском английском языке — «по-индейски»[3]; во многих европейских языках «по-турецки»; в Японии — агура[англ.] (не-ханьские народы, особенно турки, монголы и другие жители Центральной Азии)[4]. В йоге эта поза известна как сукхасана, то есть «лёгкая поза».
Различные приподнятые над полом (землёй) поверхности на соответствующей высоте могут использоваться в качестве сидений, независимо от того, сделаны ли они изначально для этой цели или нет. К наиболее распространённым такими предметами относятся стулья, табуретки, кресла и скамейки; находясь вдали от цивилизации, человек может сидеть на валунах[5], поваленных деревьях[6][7] и т. п.
При таком сидении ягодицы всегда плотно опираются на сиденье (любую приподнятую поверхность), но существует множество вариаций как при этом можно держать ноги и спину. Существует два основных стиля сидения на приподнятой поверхности. Первый: одна или обе ноги находятся перед сидящим; вторая: у сидящего верхом на чём-то, ноги наклонены наружу по обе стороны от тела.