Толчо́к — одно из упражнений тяжелоатлетического двоеборья (другое упражнение — рывок, ранее также — жим). Во время соревнований по тяжёлой атлетике толчок выполняется вторым.
Толчок — технически сложное движение, состоящее из двух раздельных составляющих. Сначала атлет отрывает штангу от помоста и, подседая под неё, поднимает её на грудь, затем вытаскивает её руками с груди. Есть 3 техники выталкивания с груди:
Для признания попытки успешной спортсмен должен зафиксировать положение штанги над головой, выпрямить ноги, поставив ступни параллельно.