100 лет назад маг воздуха Аанг сбежал из своего монастыря, когда ему сообщили, что он Аватар, потому что не хотел быть им. Вместе со своим летающим бизоном Аппой он попал в бурю и впал в ледяной анабиоз, упав в море.
В первом эпизоде его находят Катара и её брат Сокка. Первая, маг воды, размораживает мальчика, и вскоре они узнают, кто он. На деревню южного племени Воды нападает изгнанный принц нации Огня, Зуко, который хочет поймать Аватара, чтобы вернуть свою честь. Команда Аватара покидает юг и отправляется на север, чтобы Аанг и Катара учились магии воды. По пути Зуко преследует их. Вскоре все узнают о возвращении Аватара. Аанг встречается с духом Року, предыдущего Аватара, и узнаёт, что ему нужно покорить остальные стихии до падения Кометы Созина, чтобы победить в войне и одолеть Лорда Огня Озая. Прибыв в северное племя Воды, после некоторых конфликтов, Аанг и Катара обучаются магии воды, а затем все отбивают вторжение нации Огня. Это увенчается успехом, в том числе благодаря тому, что Аанг вошёл в состояние Аватара, соединившись в единое целое с Ла — духом Океана.
Во втором сезоне герои отправляются в Царство Земли, чтобы Аанг обучался соответствующей магии. Они находят Тоф Бейфонг, и Аватар становится её учеником. Теперь за ними гоняется принцесса Азула и её подруги Мэй и Тай Ли. Команда узнаёт о Дне Чёрного Солнца в подземной библиотеке Ван Ши Тонга. Пока они были там, люди песка похитили Аппу, из-за чего Аанг очень переживал. Друзья направляются в столицу Царства Земли, Ба-Синг-Се, чтобы рассказать царю о плане вторжения в страну нации Огня, но сталкиваются с Дай Ли и их лидером Лонг Фенгом, которые на самом деле заправляют в городе. Разоблачив их, герои всё-таки повествуют монарху о своём плане. Азула и её отряд проникают в Ба-Синг-Се под видом Воинов Киоши и сближаются с царём, узнавая о замыслах Аватара. Они объединяются с Лонг Фенгом, заключённым в тюрьме, и устраивают госпереворот. Принцесса предаёт лидера Дай Ли, и его подчинённые следуют за ней. Тем временем команда Аватара разделилась, и Аанг после того, как нашёл Аппу, отправился к гуру Патику для просвещения. Почувствовав, что Катара в опасности, он вернулся в Ба-Синг-Се, по пути воссоединившись с Соккой и Тоф. К ним пришёл Айро, дядя Зуко, который был в бегах с племянником, и сообщил, что последнего поймала Азула; она также удерживает Катару в катакомбах. Герои отправились на выручку к пленникам. Катара тем временем смогла найти общий язык с Зуко, но он предал её по предложению сестры присоединиться к ней, чтобы вернуть честь. В финальной битве Азула смертельно ранит Аанга молнией, но Катара благодаря помощи Айро уносит его с поля боя и излечивает духовной водой.