Общая физическая подготовка


Óбщая физи́ческая подготóвка (сокр. óбщая физподготóвка[1] аббрев. ОФП) — система[2] физических упражнений для укрепления здоровья и развития всех физических качеств (ловкости, координации, выносливости, гибкости, скорости, силы), направленных на всестороннее физическое развитие человека. При составлении набора упражнений ОФП следует избегать узкой специализации и излишнего развития одного физического качества за счёт и в ущерб остальных[3]. ОФП отличают от СФП.