Сверло три конуса , сверло 3 конуса или L-бур тест выполняется американский футбол спортсменов. Он предназначен в первую очередь для оценки ловкости, быстроты и плавности передвижения игроков разведчиками . Чаще всего это наблюдается в Комбинате НФЛ при подготовке к драфту НФЛ, но также является важным показателем для коллегиального набора . Хотя это не так высоко ценится испытание, как 40-ярдовый рывок , он по-прежнему является важным барометром, используемым персоналом команды для сравнения игроков. Это особенно актуально при оценке Pass Rushers.которые должны иметь возможность поддерживать ускорение, работая с игроками Offensive Line . [1]
Дрель
Три конуса расположены на расстоянии пяти ярдов друг от друга, образуя прямой угол . Спортсмен начинает с одной рукой на земле, бежит к среднему конусу и касается его. Затем спортсмен меняет направление обратно к стартовому конусу и касается его. Атлет снова меняет направление, но на этот раз обходит внешнюю сторону среднего конуса на пути к дальнему конусу, обходит его по образцу восьмерки на обратном пути вокруг внешней стороны среднего углового конуса. Спортсмены рассчитаны на всю эту процедуру. Это упражнение в основном используется для определения ловкости игрока. [2]
Рекомендации
- ^ "3-х конусная дрель" . NFL.com . Проверено 10 июня, 2020 .
- ^ Пит Уильямс (2007). Проект: Год в поисках талантов НФЛ . Макмиллан. ISBN 9781429910019.