Система Менсендика — это терапевтическая методика преподавания женского физического воспитания, которая считается как корректирующей, так и профилактической . Он был разработан Бесс Менсендик (1 июля 1864 г., Нью-Йорк - 27 января 1957 г., урожденная Элизабет Маргарита де Варель Менсендик), американский врач и учитель гимнастики голландского происхождения. Она является одним из важнейших основоположников раннего дыхания и физической педагогики в Европе и Америке. [1] [2]
Менсендик опубликовал ряд книг по этой теме, начиная с немецкого издания Körperkultur des Weibes (Физическая культура женщин) с практическими гигиеническими и эстетическими советами в 1906 году. [3] [4] [5]
Менсендик вырос в Нью-Йорке и изучал медицину в Цюрихе . Чтобы завершить свои практические знания о движении, позе и дыхании, она брала уроки пения в Париже и продолжала заниматься гимнастикой у Женевьевы Стеббинс в Нью-Йорке. Здесь она также изучила системы движений Франсуа Дельсарта и шведскую лечебную гимнастику Пера Хенрика Линга .
Особой ее заботой было улучшение осанки и мышечной структуры женщин ее времени. Основываясь на своем медицинском образовании, она строила свою гимнастику по системе Менсендика строго на анатомических и физиологических данных того времени. В центре внимания работы с телом снова и снова было самовосприятие позы и движения. [1] Чтобы эффективно продемонстрировать технику упражнений и изменение физических поз, она включила свои фотографии обнаженной до, во время и после трех месяцев тренировок в свою книгу Körperkultur des Weibes ( Мюнхен , 1906), чтобы проиллюстрировать, чего можно достичь с помощью ее обучение. [1] [4] Менсендик считал, что нагота имеет основополагающее значение для улучшения осознания женского тела, что мотивирует всю деятельность, которая делает женское тело сильным, здоровым и красивым. [6] Однако из-за содержания обнаженной натуры ее опубликованные работы не имели одинаковой юридической силы во всех странах.
Книги Менсендика оказали огромное влияние на немецких женщин-инструкторов физкультуры в 1930-е годы. [6] Она преподавала свою «Систему Менсендика» в основном в Европе (Германия, Нидерланды, Норвегия, Дания и Австрия). В 1910 году был основан первый институт по подготовке учителей гимнастики. После Первой мировой войны Менсендик покинул Европу, работал в основном в Нью-Йорке и проводил ежегодные курсы повышения квалификации в Германии и Дании. Летние месяцы она проводила в своем норвежском летнем домике. В 1950-х годах она несколько лет жила в Копенгагене и в конце концов вернулась в Нью-Йорк.
Менсендик также работал над немецким документальным фильмом Wege zu Kraft und Schönheit ( «Пути к силе и красоте »), немым черно-белым культурным фильмом о Веймарской республике , снятым Вильгельмом Прагером и выпущенным в 1925 году, целью которого было показать место тела в современное общество, в котором и мужчины, и женщины недостаточно заботятся о своем физическом здоровье.