Чарльз Д'Анджело (родился 24 октября 1985 г.) - американский тренер по похудению и личному развитию . Он является автором книг по самопомощи « Думай и худей» и « Внутренний гуру » .
Д'Анджело вырос в Сент-Луисе, штат Миссури . [1] В какой-то момент, будучи подростком, он был ростом 6 футов 4 дюйма (1,93 м) и весил 360 фунтов (163 кг). Он боялся, что может ослепнуть от диабета 2 типа , и над ним регулярно издевались . свой вес. [2] [3] В 2003 году, в возрасте 17 лет, он накопил денег, чтобы пойти в спортзал, но ему отказали в членстве, потому что у его семьи не было кредитной карты. [3] Вместо этого, надев себе регулярный график упражнений и последовательный план диеты, а также изучение психологии и книг по самопомощи, он смог сбросить 160 фунтов в течение следующих 2 лет.Затем он начал поднимать тяжести, чтобы развить мышцы. [4] [5] Во время посещенияУниверситет Сент-Луиса , его пригласили рассказать о своей потере веса группам в Сент-Луисе. [4]
Поступив в колледж, Д'Анджело основал в Сент-Луисе программу по снижению веса и лайф-коучингу. [6] Программа похудения Д’Анджело основана на том, что он называет «табуретом на трех ножках»: здоровом питании, регулярных физических упражнениях и развитии стратегического мышления с целеустремленностью. [7] Д'Анджело рекомендует клиентам отдавать приоритет здоровому питанию и физическим упражнениям, тренироваться не менее пяти раз в неделю, составлять устойчивый план и заниматься спортом с удовольствием. Чтобы отделить еду от эмоций, клиенты едят одну и ту же здоровую пищу каждый день в течение двух недель, состоящую из завтрака, за которым следуют небольшие приемы пищи каждые два-три часа. [1] [3] [8] [9]Д'Анджело также работает со своими клиентами, помогая им развиваться и достигать жизненных целей. [10]
Помимо клиентов в Северной Америке, Европе и Австралии, [6] у Д'Анджело есть ряд известных клиентов, включая актрису Анжелу Бассетт , [3] сенатора от Миссури Клэр Маккаскилл , [11] бывшего госсекретаря Миссури Робина Карнахана [12] . ] и бывший спикер Палаты представителей штата Миссури Кэтрин Ханауэй . [13]
Руководство Д'Анджело по снижению веса « Думай и худей » было опубликовано 16 января 2012 года. В книге представлен 88-дневный план похудения. Он работал над ним пять лет, начиная со студенческой скамьи в Сент-Луисском университете. [14] Она была одобрена Биллом Клинтоном как одна из трех любимых книг Клинтона о диетах 2012 года; он написал аннотацию к книге после того, как Д'Анджело успешно обучил нескольких друзей Клинтона. [15] Его также поддержали Тони Роббинс и Ричард Симмонс . [16]
Вторая книга Д'Анджело, « Внутренний гуру », была опубликована в 2017 году с предисловием Ларри Кинга [ 6] и одобрением Марка Хаймана, доктора медицины . [17] Книга о самосовершенствовании призывает читателей улучшить свою жизнь, изменив образ своего мышления, уделяя особое внимание выявлению и устранению негативных моделей своей жизни. В нем также рассказывается о клиентах Д'Анджело, которым удалось сбросить и удержать большое количество веса. [6] [18]