Из Википедии, свободной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску

Грейси Джиу-Джитсу [1] - это учебник посистеме боевых искусств по самообороне,написанный Хелио Грейси . Его первое издание было опубликовано в 2006 году издательством Editora Saraiva .

Резюме [ править ]

В книге описаны техники бразильского джиу-джитсу ( BJJ ). На задней обложке написано: «Хелио Грейси, создатель джиу-джитсу Грейси, в подростковом возрасте имел слабое здоровье, и ему запрещалось выполнять какие-либо физические нагрузки, пока ему не представился случай, когда он окажется на татами . Его пленительные результаты как внутри, так и снаружи ринга. , взволновал весь народ и сделал его первым героем бразильского спорта. Посвятив всю свою жизнь этому стилю борьбы, Хелио представляет свою первую и уникальную книгу об искусстве, которое сделало его победителем. Родился в 1913 году, сейчас [2] он живет в Итаипаве , в Рио , и преподает джиу-джитсу ».

Стиль [ править ]

В книге обсуждается идея, что BJJ «является одним из самых эффективных боевых искусств». Позднее это утверждение не подтвердится успехом этого стиля в чемпионате UFC, а затем и в ММА . Полноценный / всесторонний боец ​​/ практикующий должен обладать знаниями в области бокса, тайского бокса / кикбоксинга, борьбы и японского / бразильского джиу-джитсу. м [3]

Главы [ править ]

  • 1 - Защита на позиции стоя, против атак с фронта
  • 2 - Защита в позиции стоя, против атак спиной
  • 3 - Защита от оружия
  • 4 - Крепление
  • 5 - Охранник
  • 6 - Боковое крепление (100k) Примечание. Боковое крепление - это традиционное название позиции, которая в настоящее время называется в Бразилии 100K . [4]
  • 7 - Крепление сзади
  • Приложение - диета Грейси

Ссылки [ править ]

  1. ^ Грейси, Хелио; Сото, Томас DE Грейси Джиу-джитсу . ISBN 978-85-02-06184-2.
  2. ^ Хелио Грейси уже умер, цитируя О Глобо, в
  3. ^ "Грейси Джиу-Джитсу Primeira Edição" . Mundo Positivo . Проверено 4 января 2012 года .[ постоянная мертвая ссылка ]
  4. ^ "Escola de Jiu-Jitsu Brasileiro Azambuja, Jiu-jitsu de A a Z , Formando Cidadãos" . Escola Azambuja. Архивировано из оригинального 17 марта 2012 года . Проверено 15 марта 2012 года .
  • v
  • т
  • е