Диета Ханзы состоит из ряда селективных продуктов питания и напитков потребления , осуществленного Хунза людей северного Пакистана , которые утверждали некоторые , чтобы быть уникальными и долгосрочные последствия. [1] [2] Диета в основном состоит из сырых продуктов, включая орехи, фрукты и семена с добавлением йогурта. Приготовленная еда, даал включенная в чаппати , включена на ужин. Он также считается недорогим и в основном самопроизводимым. [3] Образ жизни хунза упоминается в календаре биоритмов, опубликованном Американским институтом здоровья в конце 70-х годов.
Сторонники
Считается, что ирландский врач Роберт Маккаррисон посетил эти места во времена британского владычества и испытал эту диету на крысах в Англии. Утверждается, что результаты дали крысам более продолжительную жизнь. [4] В своей книге о хунзах Джей Хоффман утверждал, что по отношению к кошкам, собакам и лошадям люди должны жить от 120 до 150 лет, и утверждает, что диета хунза является ключом к этому долголетию. [5]
Смотрите также
Рекомендации
- ^ Коллинз, Даника. «Вы - то, что вы едите… Диета Хунза обеспечивает долголетие и счастье - подпольный репортер здоровья» . Undergroundhealthreporter.com .
- ^ «Диета Хунза» . mcvitamins.com .
- ^ Джонстон, Рэй. «12 диет за 12 месяцев: диета Хунза» .
- ^ Джанет Лурс (1997). Руководство по простому образу жизни: Справочник для менее стрессовой и более радостной жизни . Бродвейские книги. п. 273. ISBN. 978-0-553-06796-5.
- ^ Джей М. Хоффман (октябрь 1997 г.). Хунза: секреты самых здоровых и пожилых людей в мире . New Win Pub, 1997. ISBN. 0832905135.
Внешние ссылки
- Правда, мифы и ложь о здоровье и питании "долгожителей" из Хунзы, Пакистан, и Хунза Рецепты хлеба и пирогов
- Вы то, что вы едите - диета Хунза для долгой жизни и счастья
- Health Secrets Of The Hunzas Дональд Г. Гарти, личный тренер
- Секреты здоровья хунзов Кристиан Х. Годфрой
- Hunza Bread Путешествия и культура
- Аутентичный хлеб Хунза Cookingclinic