Идеокинез

В этой статье могут быть представлены второстепенные теории , без придания должного веса общепринятым взглядам и объяснения ответов на второстепенные теории. Пожалуйста, помогите улучшить его или обсудите проблему на странице обсуждения . ( Июль 2016 г. ) ( Узнайте, как и когда удалить этот шаблон сообщения )

Идеокинез - это подход к улучшению осанки, выравнивания и плавности движений с помощью структурированных управляемых образов ^[1] , в которых используются метафоры, такие как визуализация объекта, движущегося в определенном направлении вдоль различных групп мышц по всему телу, когда он полностью лежит. ^{[2] [3]} Сторонники утверждают, что повторяющаяся практика этой конкретной формулы мысленных образов приводит к улучшению координации в танце и в движении в целом ^[4] «на основе идеи, что образы могут улучшить выравнивание скелета и осанку за счет изменения паттернов. нервно-мышечных путей при отсутствии явных движений ». ^[5]Хотя есть некоторые свидетельства того, что мысленные образы в стиле репетиции могут способствовать достижению результатов в спорте, в настоящее время недостаточно данных, чтобы сделать выводы об эффективности метафорических образов, поскольку были проведены только личные и экспериментальные исследования идеокинеза, и есть основания полагать, что это может быть противопоказан как метод релаксации. ^[5]

Идеокинез был первоначально разработан как форма умственной практики для травмированных танцоров ^[6], но некоторые танцевальные школы интегрировали его в стандартный протокол соматики для всех танцоров, поскольку считается, что он оптимизирует моторный контроль и производительность за счет конструктивного использования периодов отдыха. ^[7] Известный среди последователей как «Работа» ^[8] «идеокинез» иногда используется взаимозаменяемо с другими терминами, такими как «умственная практика», «мысленная репетиция», «репетиция зрительно-моторного поведения», «скрытая репетиция» и «идеокинетическое содействие», среди прочего. ^[9]

Мейбл Тодд разработала идеокинезный подход; Барбара Кларк и Лулу Свигард ^[10] и другие внесли свой вклад в его раннюю эволюцию; ^[11] позже Андре Бернар, Ирен Дауд, Эрик Хокинс , Памела Мэтт, Эрик Франклин и другие оказали свое влияние. ^[10]

Свигард заимствовал слово « идеокинез» , состоящее из двух греческих слов: ideo (мысль) и kinesis (движение), от Бонпенсьера, учителя игры на фортепиано, который применил образы к своей методике. ^[12] Идеокинез можно примерно перевести как «образ или мысль как средство передвижения». ^[13]

Ссылки [ править ]