Из Википедии, бесплатной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску
Эта статья о кольцах для гимнастики. Для использования в других целях, см Кольцо (значения) .
Гимнастка выполняет Железный крест.
Кольцевые ручки.

Эти кольца , также известные как стационарные кольца или кольца [1] (в отличии от летающих колец ), является художественной гимнастикой устройства и событие , которое использует его. Его традиционно используют только гимнасты- мужчины из-за высоких требований к силе верхней части тела. Гимнастки обычно надевают кольцевые захваты при выполнении упражнений на кольцах.

Аппарат [ править ]

Аппарат состоит из двух колец, которые свободно свисают на жестком металлическом каркасе. Каждое кольцо поддерживается ремнем, который, в свою очередь, соединяется со стальным тросом, подвешенным к металлической раме. Гимнаст, который держит кольцо каждой рукой, должен постоянно контролировать движение колец и движения своего тела. [1]

Размеры [ править ]

Размеры стандартного снаряжения указаны Международной федерацией гимнастики (FIG) в ее документе Нормы снаряжения : [2]

  • Внутренний диаметр: 18 см (7,1 дюйма) ± 0,1 см (0,039 дюйма) [1]
  • Диаметр профиля: 2,8 см (1,1 дюйма) ± 0,1 см (0,039 дюйма) [1]
  • Расстояние от точки крепления до нижней внутренней стороны колец: 300 сантиметров (9,8 фута) ± 1 сантиметр (0,39 дюйма) [1]
  • Расстояние между двумя точками крепления: 50 сантиметров (1,6 фута) ± 0,5 сантиметра (0,20 дюйма) [1]

Процедуры [ править ]

Упражнение на кольцах состоит из элементов маха, силы и удержания. Как правило, от гимнастов требуется выполнение различных требований, включая махи для стойки на руках, удержание статической силы и прыжок с воздуха. Более опытные гимнастки часто выполняют более одного силового элемента, иногда переходя в позиции удержания или последовательно выполняя разные удержания. [3]

Одним из наиболее широко известных навыков, выполняемых на кольцах, является Железный крест , который выполняется путем вытягивания обеих рук прямо по бокам тела при подвешивании в воздухе не менее двух секунд. Другие распространенные силовые движения включают перевернутый крест (то есть, вертикально перевернутый Железный крест) и мальтийский крест, в котором гимнаст держит свое тело параллельно земле на высоте ринга с вытянутыми в стороны руками. Элементы свинга включают гигантские махи от стойки на руках к стойке на руках как в переднем, так и в заднем направлениях, похожие на гигантские махи на турнике . Элементы на кольцах регулируются Сводом правил .

Процедуры международного уровня [ править ]

Подпрограмма колец должна содержать хотя бы один элемент из всех групп элементов:

  • I. Кип и махи элементы и махи через стойку на руках или в стойку на руках
  • II. Силовые элементы и опорные элементы
  • III. Качели для силового удержания элементов
  • IV. Спускается

Подсчет очков и правила [ править ]

Гимнастки будут делать сбавки за форму, как и на другие предметы. На рингах гимнастки также должны снимать сбавки за согнутые руки при выполнении почти всех элементов или использование ремней / тросов для поддержки или равновесия. Дополнительные сбавки применяются к гимнастам, которые не могут сохранять нейтральное положение головы во время приема, нейтральное лицо (гримасничает) или кряхтение. Также предусмотрены вычеты за каждое постороннее покачивание тросов во время упражнения. Бонусные баллы на неподвижных кольцах зарабатываются путем выполнения последовательных отдельных элементов статического удержания на основе буквенного значения обоих ходов, указанных в коде баллов.

См. Также [ править ]

Ссылки [ править ]

  1. ^ Б с д е е Tyagi, Арун Кумар (2010). Навыки и правила гимнастики . Pinnacle Technology. ISBN 978-1618200334.
  2. ^ "Нормы снаряжения" (PDF) . Fédération Internationale de Gymnastique . 2020 . Проверено 21 июня 2020 .
  3. ^ Ридхед, Лиойд. Гимнастка мирового класса (иллюстрировано изд.). Библиотека Хайнеманна-Рейнтри. ISBN 978-1403446725.